새 아기와 함께 첫 6개월을 생존하기 위한 8가지 팁

사진: 셔터스톡

오늘 아침에 나는 거의 7개월 된 아기가 일어나서 그녀를 데리러 서둘러 위층으로 올라가는 소리를 들었습니다. 그녀는 위를 올려다보았고, 커다란 이빨이 있는 미소를 지으며 하루를 시작할 시간이라는 것을 깨달았을 때 구별할 수 없지만 행복한 문구를 재잘거렸습니다. 오늘 처음으로 젖을 먹이며 손으로 등을 문지르며 볼에 올려놓은 새끼손가락을 보며 "내가 어떻게 이렇게 운이 좋았지?"라고 생각했습니다.

그것은 두 달 전만 해도 내 감정이 아니었을 것입니다. 신생아에게 의학적으로 무엇을 기대해야 하는지 알고 있었지만, 처음에는 새 엄마가 되는 데 따르는 피로와 스트레스, 감정에 눈이 먼 느낌이 들었습니다. 매 순간이 나쁘다는 것도 아니고 지금 매 순간이 완벽하다는 것도 아닙니다. 정말 어려운 것과 정말 마법 같은 것의 비율이 시간이 지남에 따라 상당히 변했다는 것입니다.

배앓이와 불면증과 눈물의 던지기에서 (또는 그들이 오기 전에도), 나는 누군가 나를 앉히고 "처음 6개월 동안 기대할 수 있는 것"을 매우 현실에서 겪었습니다. 필터링되지 않은 방법. 새롭고 지친 엄마 아빠 모두를 위해 최선을 다하는 방법입니다...

당신은 당신의 아기를 가졌고, 당신의 장비를 가지고 있으며, 이제 육아라고 불리는 이 일에 몇 주 또는 몇 달이 지났습니다. 아마도 그것은 당신이 기대했던 모든 것입니다. 아마도 당신이 생각했던 것보다 훨씬 더 어려울 것입니다. 첫 6개월을 버티기 위해 기억하고 해야 할 일은 다음과 같습니다.

1. 좋아질 것입니다. 저를 믿으십시오.

쉬운 아기가 있다면 축하드립니다. 이제 아기가 얼마나 쉬운지 다른 부모에게 말하지 마십시오. 그들은 집에 가서 혼자 울기만 할 것입니다. 반면에 힘든 "손을 대고 있는" 아기가 있다면 다른 엄마들에게 이야기하십시오. 그래야만 필요한 지원을 받을 수 있습니다. 엄마나 누나에게 전화하고, 엄마 지원 그룹에 접속하고, Baby Blues Connection에 전화하고, 친구를 만나세요. 더 좋은 것은 친구가 당신에게 오게 하는 것입니다. 그리고 당신이 가게에 있을 때 어떤 엄마가 6주 된 배앓이를 하는 아기를 바라보며 "정말 아름답고 완벽한 천사입니다. 마지막 샤워를 한 지 사흘이 지나고 머리와 옷에 침을 묻힌 채로 거기 서서 당신의 아이는 잠잘 때 완벽한 천사일 뿐입니다. 다른 경험 많은 엄마들도 그것을 이해하며, 터널 끝에서 빛을 보기 위해 기다리는 동안 완벽하지 않아도 괜찮다고 합니다. 자세한 내용은 이것을 읽으십시오.

2. 육아에는 항상 두 번째 기회가 있습니다.

오늘 아이에게 10권의 책을 읽지 않았거나 원하는 것보다 더 걱정이 되었다면 스스로에게 휴식을 주세요. 당신은 "올바른"일을하지 않았습니다. 당신이 머물렀어야 함을 깨닫기 위해 외출을 계획할 때가 있을 것입니다. 에. 어느 날 점심을 먹으러 기저귀 가방을 샅샅이 뒤지고 더 이상 기저귀가 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 실수를 받아들이고 계속 진행하십시오. 당신은 무언가를 배웠고 내일 더 나아질 것입니다.

3. 해결했다고 생각하는 날이 올 것입니다. 그러면 모든 것이 다시 바뀌고 다시 알아내야 합니다.

아이가 성장함에 따라, 아이의 수면을 돕고, 즐겁게 하며, 성장하는 데 도움이 되는 트릭이 아이처럼 변할 것입니다. 언젠가 그녀는 포대기를 사랑하게 될 것이고, 언젠가는 침낭이 될 것입니다. 선호도의 변화는 큰 문제가 아닙니다. 그것이 그녀(그리고 당신)를 밤새 깨어 있게 하는 문제를 파악하는 데 걸리는 2주입니다. 좋은 소식은 작은 덩어리를 알게 될수록 이러한 전환이 더 쉽고 쉬워진다는 것입니다.

4. 12개월을 기념하여 멋진 일을 계획하십시오.

아기의 첫해에는 많은 우여곡절이 있습니다. 그들은 종종 위대하고 종종 도전적입니다. 나는 1 년 생일이 파티를위한 재미있는 시간이라고 생각했지만 그렇게 큰 이정표는 아닙니다. 내가 틀렸어. 당신이 그것을 살아남았기 때문에 그것은 큰 일입니다. 당신의 힘든 일을 축하하기 위해 당신과 당신의 파트너를 위한 생일 날짜를 계획하고, 시간이 있다면 자녀를 위한 파티도 계획하세요!

5. 파트너가 아기와 유대감을 형성하는 데 당신보다 더 오랜 시간이 걸리더라도 걱정하지 마십시오. 때가 되면 올 것입니다.

남편은 항상 우리 딸을 사랑하고 사랑했습니다. 그는 그녀와 놀고 매일 그녀를 껴안았다. 하지만 이번 달에 그는 나에게 이렇게 말했다. 그 때 우리는 결속을 맺었습니다.” 지금 돌이켜보면 사실이다. 약 한 달 전에 그는 직장에 있고 나는 그녀와 함께 집에 있을 때 사진을 보내달라고 요청하기 시작했습니다. 그는 집에 도착했을 때 그녀가 이미 침대에 누워 있었고 그녀의 취침 시간 일과에 참여할 수 없었을 때 슬퍼하기 시작했습니다. 그는 그녀를 그리워했고 지금 그녀를 사랑할 뿐만 아니라 그녀도 좋아했습니다!

6. 엄마는 마술사가 아니며 엄마의 직관력을 하루아침에 키우지 않습니다.

그녀가 한밤중에 어린 Joey를 달래는 방법에 대한 아이디어가 있는지 물었을 때 당신은 "흠, 아니요. 지금 몇시야?”라는 질문은 도움이 되지 않는다. 그녀는 당신의 도움이 필요하고 당신은 유효한 아이디어를 가지고 있습니다. 남편은 경험 많은 아빠들의 부드러운 코칭 덕분에 비교적 일찍 이것을 배웠습니다. 생후 6주에 내 아기가 울고 있고, 몇 시간 동안 아기를 먹이고, 흔들고, 으스러뜨리고, 끝이 보이지 않게 흔들었을 때, 나에게 휴식을 주기 위해 또 다른 손이 필요했습니다. 무엇보다 정신적으로나 감정적으로나 잠시나마 맡아줄 누군가가 필요했다. 두 명의 문제 해결사가 한 명보다 낫습니다.

7. 당신과 당신의 파트너 부모가 다르다는 사실을 받아들이십시오.

당신은 아마도 항상 다른 방식으로 많은 일을 해왔을 것입니다. 단지 지금처럼 당신의 얼굴에 그렇게 하지 않았을 뿐입니다. 당신은 작은 Lucy를 위해 팀을 구성하고 일관성을 유지하려고 노력하고 있으며 이를 위한 최선의 방법에 대한 당신의 아이디어는 때때로(또는 대부분) 다를 수 있습니다. 다른 병을 좋아할 수도 있고 특정 장난감이 다른 것보다 낫다고 생각할 수도 있습니다. 어떤 병이나 장난감이 가장 좋은지에 대해 다른 방식으로 토론할 수도 있습니다! 나는 말하는 사람이다. 나는 하루 종일 구두로 육아에 대한 생각을 털어놓을 수 있었다. 제 남편은 그렇게 하고 있습니다. 그는 그것에 대해 스스로 생각하고 우리가 문제를 해결하려고 하는 짧은 세션을 갖기를 원합니다. 충분히, 나는 결정했다. 나는 내 여자 친구(그리고 내 소아과 의사)를 위해 해시 아웃을 저장하고 남편과 함께 짧고 달콤하게 유지합니다.

8. 소중한 사람에게 "미안해"라고 말하는 법을 배우십시오.

당신은 인생에서 가장 중요한 변화 중 하나를 겪고 있습니다. 파트너도 마찬가지입니다. 그 전환의 스트레스에서 당신이 내파되거나 폭발할 때가 있을 것입니다. 그런 일이 발생하면 배울 것이 있는지 또는 냄비의 물이 너무 뜨거워서 끓어 넘쳤는지 파악하십시오.

요전날, 우리는 휴일 모임을 마치고 집으로 돌아오는 길에 교통 체증으로 인해 딸의 취침 시간이 한 시간 늦춰졌습니다. 우리가 안전하게 차를 세울 수 있도록 출구에 도달하기까지 15분을 기다리는 동안 그녀가 그녀의 카시트에 비명을 지르게 놔두었습니다. 여행. 사실 별거 아니었지만 수면 훈련 3일차에 걔가 너무 피곤해서 집에서 자는 게 더 힘들 거라는 걸 알고 있었기 때문에 마음이 놓였습니다. 말할 필요도 없이, 나는 그날 밤 남편에게 "집에 가는 길을 잘못 선택"하고 "수면 훈련을 망친다"고 유죄를 선고한 것에 대해 남편에게 사과해야 했습니다. 물론 그의 잘못은 아니었다. 사실 그와 아무 상관이 없었다. 나는 단지 악화되었다.

대부분의 경우 초기에 논쟁은 두려움(자신에게 어떤 일이 일어날 것이라는 두려움)이 결합된 것입니다. 자기야, 당신이 다시는 "당신"이 되지 않을 거라는 것, 당신의 아기가 다른 아기들만큼 발달하지 않는다는 것), 좌절감, 피로.

처음 2주, 3개월, 심지어 처음 6개월에서 7개월은 아기에게 힘들 수 있습니다. 너무 많은 전환이 있습니다. 그러나 결국에는 기쁨이 너무 많습니다.

나는 Rajneesh의 이 인용문을 좋아합니다. 그는 아버지를 언급하지 않았지만 동일한 지혜가 적용됩니다.

“아이가 태어나는 순간 엄마도 태어난다. 그녀는 전에 존재한 적이 없습니다. 여자는 존재했지만 엄마는 존재하지 않았다. 어머니는 완전히 새로운 존재입니다.”