누구나 해낼 수 있는 5가지 간단한 요리

멋진 음식 블로그, 멋진 요리책, "쉽게 보이는" 동영상이 있으니 압도당할 이유가 충분합니다. 자녀를 위해 매력적이고 식욕을 돋우며 건강에 좋은 음식을 만들고 싶은 것은 당연합니다. 당신은 긍정적인 부모입니다! 그러나 세상은 완벽해 보이는 음식의 아름다운 이미지로 당신을 폭격하고 있으며 유용한 청사진과 같은 느낌 대신 어디서부터 시작해야 할지 모르는 상태로 만듭니다. 먹지 않는 사람이 항상 있기 때문입니다. 당황하지 마세요. 앞치마를 착용하십시오. 농담입니다. 어쨌든 오늘 적어도 한 번은 셔츠에 얼룩이 생겼습니다. 그리고 실용적으로 사용하십시오. 필요한 것은 약간의 자신감과 기본을 복습하기 위한 몇 가지 확실한 아이디어뿐입니다. 다음은 다음과 같습니다.

싫어하는 구운 야채:
완벽한 그릴 표시가 있어야 합니까? 아니요! 둘째 아이가 싫어하고 벽 전체에 번질 수 있는 것이 중요합니까? 예! 그래서 그것이 브로콜리가 없다는 것을 의미한다면 그것이 의미하는 바입니다. 레시피에 나와 있는 내용이나 인스타그램에 있는 내용이 아니라 해야 할 일을 하세요. 괜찮을 거야, 약속해.

겨울/뿌리채소 모듬(감자, 고구마, 브뤼셀) 약 6컵
콩나물, 파스닙, 비트, 당근)을 그릇에 담고 올리브 오일, 발사믹 식초,
바다 소금. 선택적으로 얇게 썬 양파와 마늘을 추가하거나 신선한 로즈마리로 간을 합니다.
350도 오븐에서 45~60분간 굽는다(크기에 따라 다름).

당신의 달링을 위한 달:
맛은 순하고 야채 선택은 다양하지만 매일 먹지 않는 것을 만들고 있습니다. 만세! 이제, 당신은 당신을합니다. 그리고 그들.

노란색 또는 주황색 렌즈콩 2컵, 감자 1개, 당근 2개, 양파, 마늘, 생강을 함께 볶습니다.
양파가 부드러워 질 때까지 큰 냄비에 올리브 오일과 소금, 카레 가루. 냄비에 약을 채우십시오
끓는 물을 반쯤 부어줍니다. 1 시간 요리하십시오. 나중에 브로콜리와 같은 다른 야채를 추가하십시오.
또는 호박 호박.

당신은 Cous를 사귈 수 있습니까?:
음, 수사적이었습니다. 물론 당신은 할 수. 쿠스쿠스는 터무니 없이 만들기 쉽고 원하는 것을 넣을 수 있습니다. 당신은 그것을 망칠 수 없습니다.

쿠스쿠스에 뜨거운 육수를 붓고 뚜껑을 덮고 15분
(견과류, 과일, 다진 채소, 단백질을 추가하십시오. 포크로 보풀.

크레이프 탈출:
달콤하고 맛있는 아침, 점심 저녁. 크레이프보다 더 유연하고 리핑 가능한 것은 무엇입니까? 아무것도. 나다. 리엔.

계란 1개, 아몬드 우유 1컵, 밀가루 ½컵을 함께 휘젓습니다.
약 1/2을 약한 불의 크레이프 팬에 붓고 매우 단단하고 뒤집기 쉬울 때까지 요리합니다.
뒤집고 다른 쪽을 요리하고 그 때 위에 원하는 것을 추가하십시오.
맛있는 선택: 치즈, 토마토, 시금치, 익힌 감자, 익힌 계란, 익힌 야채, 햄 또는 칠면조 델리 조각. 달콤한 방법: 바나나와 누텔라, 딸기와 휘핑크림.
이것은 옵션일 뿐입니다, 여러분!

당신의 키슈의 주인이 되십시오:
누가 키슈를 먹는지에 대한 80년대의 농담, 이것은 하나의 고유한 음식 아이템입니다.

오븐을 350도로 예열합니다. 파이 팬 바닥에 파이 크러스트를 깔아주세요. 강판 층
치즈(그뤼에르 또는 파마산 치즈 또는 가지고 있는 것)를 바닥에 넣으십시오. 다음으로 볶은 야채를 넣어주세요
원하는 소금, 셀러리 씨, 타임 또는 향신료로 선택하십시오. 좋은 조합은 아스파라거스와 자주색 양파, 콜리플라워와 샬롯, 또는 시금치와 마늘입니다. 계란 6~8개와 크림을 섞거나 그 위에 반반씩 붓습니다. 약 45분 굽습니다. 미리 여러 ​​번 만들기 쉽습니다.

이 기본 기반에서 어디를 가든지 창의력을 발휘할 수 있습니다.
다음과 같이 분해할 수도 있습니다. 작은 옥수수 토르티야 4개를 조각으로 자르고 카놀라유로 밑면이 갈색이 될 때까지 굽습니다. 그 위에 스크램블 에그 4개를 붓고 익을 때까지 익힌 후 뒤집습니다.
다진 아스파라거스를 넣고 계란이 다시 익을 때까지 끓입니다. 부숴서 바삭하게 튀겨주세요.
분해 키시입니다. Tortilla Española의 리프입니다. 야채 오믈렛입니다. 건강하고 든든한 한 끼입니다.

가족을 잘 먹여 살리고 싶습니까? 리프링 방법을 배우고 가족의 요리 음악을 만드십시오.