엄마로서의 자기 관리 우선 순위
저는 오리건주 포틀랜드에서 온 엄마이자 라이프스타일 블로거입니다. 나는 자기 관리가 이기적이지 않다는 것을 다른 엄마들에게 가르치고 힘을 실어줍니다. 그것은 필요하다. 실생활, 패션, 레시피를 공유하는 것을 좋아합니다.
나는 항상 바쁘고, 90%는 남을 돌보고, 밥을 차리고, 원격 학습을 도와주고, 청소하고, 모유 수유를 하고, 누군가를 위로하느라 바쁘다. 나는 뛰어난 엄마가 된다는 것은 내 필요와 욕구를 뒷전으로 미루는 것을 의미한다고 생각하곤 했습니다. 나는 내 필요를 무시할수록 좋은 엄마가 되기가 더 어렵다는 것을 깨달았습니다. 나는 아이들에게 더 짜증이 났고 어머니가 되는 것을 즐기는 것이 어렵다는 것을 알았다.
팬데믹 이전에는 자기 관리를 친구들과 외출하고 활동하는 것이라고 생각했지만 이제는 자기 관리가 낮에 먹거나 물을 마시는 것만큼 간단할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
나는 최근에 내 자기 관리 루틴에 목욕을 추가했습니다. 나는 몇 가지 필수품, 양초, 목욕 폭탄, 거품, 와인 한 잔, 좋은 책으로 편안한 스파 같은 환경을 만듭니다. 따뜻한 욕조에 몸을 담그면 모든 스트레스가 풀리고 휴식을 취할 수 있습니다.
자기 관리가 편안한 목욕이든, 좋은 책을 읽든, 물을 마시든, 아니면 그냥 앉아 있든 상관 없습니다. 모든 엄마들이 자기 자신을 돌보는 것을 우선순위에 두시기 바랍니다.
집에서 스파 욕조를 만드는 데 사용하는 모든 제품을 확인하십시오.
1
모든 필수품을 놓을 수 있는 이 트레이가 있는 것을 좋아합니다. 멋진 수납 공간이 너무 많습니다. 여기, iPod 또는 책에 음료를 설정할 수 있습니다.
고급 욕조 트레이
모든 스파 욕조를 위한 공간이 있어야 합니다!
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2
아몬드, 호호바, 해바라기 오일로 만든 이 배쓰밤은 부드럽고 촉촉합니다. 그들은 또한 좋은 냄새가 난다.
라벤더 목욕 폭탄
에센셜 오일로 만든 보습 배쓰밤
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3
엡솜염에는 피부 진정, 근육통 감소, 스트레스 감소 등 다양한 이점이 있습니다. 나는 항상 완전한 스파와 같은 경험을 위해 목욕에 약간을 추가합니다.
엡솜솔트
피부에 영양을 공급하는 엡솜솔트.
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4
향이 좋고 적절한 양의 거품이 생성되며 자극적이지 않은 거품 목욕을 찾는 것이 어려울 수 있습니다. Queen V가 그 모든 것을 해냅니다!
Queen V Pop the Bubbly 거품 목욕
완벽한 거품 목욕
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5
친구에게서 이 책을 받고 목욕하면서 읽기 시작했습니다. 이 책은 릴렉스한 목욕을 위한 완벽한 책으로, 영혼을 가득 채운 강력한 회고록입니다.
길들여지지 않은 Glennon Doyle
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6
이것은 내가 가장 좋아하는 책 중 하나입니다. 나는 종종 그것을 다시 언급합니다. 삶의 작은 일들을 감사하게 여기고 감사의 중요성을 일깨워줍니다. 그래서 모성애로 가득 찬 긴 하루를 마치고 지치고 고마운 마음이 들 때 이 책을 읽고 마음을 리셋하고 싶다.
내가 확실히 아는 것 - 오프라 윈프리
이 책은 통찰력 있는 보석으로 가득 차 있습니다!
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7
나는 이 촛불을 사랑한다. 부담없이 좋은 냄새가 난다. 또한 연소가 느리기 때문에 긴 목욕에 적합합니다.
밸런스 & 하모니 캔들
수련 & 배 향
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8
이 텀블러는 내 와인이나 음료를 시원하고 시원하게 보관할 수 있어 와인잔이 깨질 염려가 없어요.
와인 텀블러
목욕을 즐기면서 와인 한 잔.
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9
다양한 향으로 몸을 담근 후 이 로션을 사용하는 것을 좋아합니다. 무향이며 피부를 매끄럽고 촉촉하게 가꾸어줍니다.
세라베 모이스처라이징 크림
보습과 보호!
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10
편안한 스파 욕조의 마무리는 내 포근하고 부드러운 잠옷으로 미끄러져 들어가는 것입니다. 이 Target PJ는 내가 소유한 것 중 가장 편안하고 저렴합니다.
포근한 잠옷 세트
스파 같은 경험을 완성하는 부드러운 잠옷.
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