감기 및 독감 시즌 릴리프를 위한 이 맛있는 웰빙 차 레시피를 사용해 보세요.

집에 미취학 아동과 유아가 있으면 집에 누군가가 항상 아픈 것 같습니다. 내 딸들은 학교와 모든 활동 사이에 하루에 백만 개의 세균에 노출됩니다. 아무리 손을 씻는다고 우리를 완전히 살릴 수는 없습니다.

바쁜 엄마로서 나는 내 딸들에게 나를 쓸모없게 만드는 병가를 낼 시간이 없습니다! 코를 킁킁거릴 때(몇 번이고 몇 번이고) 나는 비밀 무기를 가지고 있다. 이 추위를 녹이는 웰빙 차는 매우 강렬하지만 냄비를 통째로 마시면 다음 날 아침에 새로운 사람이 된 기분이 들 것입니다!

이 차는 모든 감귤류의 비타민 C, 생강의 항염증제, 심황으로 가득 차 있으며 약간의 카이엔은 이 차에 진정 효과를 줍니다.

추위를 녹이는 웰빙 차

재료:

• 오렌지 1개

• 레몬 1개

• 자몽 1개

• 라임 1개

• 물 1컵

• 1T 계피

• 강황 1T

• 1작은술 카이엔

• 신선한 생강 여러 조각(많을수록 좋습니다!)

• 생꿀(선택사항)

지도:

1. 오렌지, 레몬, 자몽, 라임 주스.
2. 냄비에 감귤 주스, 물, 계피, 강황, 카이엔, 신선한 생강을 넣고 중불에서 20~30분간 가열합니다.
3. 생꿀로 단맛을 내어 마신다.
4. 결과를 최대화하고 가정을 차갑게 유지하려면 가능하면 냄비 전체를 마시는 것이 가장 좋습니다. 감기와 독감 시즌.

주요 사진 제공: 미아 맥도날드

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