어린이를 위한 도시에서 가장 가치 있는 요가 수업

기내 열풍은 내면의 평화를 찾고 있습니까? 당신이 당신의 핀터레스트 실내 활동이 끝나면 부처에게 도움을 요청할 때입니다. 어린이 요가 수업으로 어린이의 몸과 마음을 단련하세요. 아기부터 취학 연령에 이르기까지 이 도시는 꼬마 요기를 늘리고 구부리거나 뒤집을 수 있는 다양한 요가 경험을 제공합니다. 또한 일부 스튜디오에서는 어린이와 성인이 동시에 수업을 들을 수 있어 양쪽 모두에게 깨달음을 얻을 수 있습니다. 이제 젠을 찾으러 가십시오!

맨해튼

25서쪽 23번가 3층

뉴욕시, Ny 10010

및 기타 위치

Karma Kids는 게임, 음악, 예술 및 스토리텔링이 포함된 요가 수업을 매일 제공합니다. 엄마가 아기의 수면, 소화 및 근육 형성에 도움이 되는 유익한 운동을 배우면서 코어를 강화할 수 있는 Mom & Baby Yoga(신규 보행기부터 6주)로 젊음을 시작하십시오. 부모와 자식반(걷기 힘든 사람부터 3세까지)은 동물과 자연을 모방하여 요가를 가르칩니다. 유아는 아래쪽으로 짖는 개, 코브라 자세로 쉿 소리를 내며 나비 모양으로 날개를 펄럭입니다. 학령기 요가 수행자를 위해 Karma는 어린이 전용 요가 수업과 잠옷 야광 요가, 공룡 요가, 슈퍼 히어로 요가, 서커스 요가와 같은 특별 이벤트를 제공합니다.

사진 제공: 카르마 키즈

99 University St., 유니언 스퀘어

이 장난기 있고 상상력이 풍부한 어린이 수업(5-8세)으로 목요일 오후를 밝혀보세요. 당신의 아이들은 춤을 추고 이름을 부르고 요가 자세를 취하는 "이름 게임"으로 자신을 표현하는 것을 좋아할 것입니다. 그런 다음 L-dog 자세(벽에 발을 대고 손은 바닥에 대는 물구나무서기)로 두려움을 극복하게 하십시오. 수업은 발과 손 마사지를 포함한 이완 사바아사나로 끝납니다. 질투하지 마세요. 유니언 스퀘어 주변에서 나만의 깨달음 쇼핑을 찾을 수 있습니다. 스튜디오는 또한 새로운 엄마와 아기가 함께 궁극적인 선을 찾을 수 있도록 산후 요가 수업을 제공합니다.

163 Bleecker St., 2층, 그리니치 빌리지

이 스튜디오는 어린이와 보호자를 위한 힘, 정신, 자부심을 전문으로 합니다. 월요일에는 3-7세, 수요일에는 8-12세 어린이를 대상으로 제공되는 어린이 프로그램에 어린 요기를 맡기고 성인 오후 특급(1시간 Vinyasa 수업)에 들를 수 있습니다. 45분짜리 어린이 수업은 이야기와 예술과 함께 요가 자세를 가르칩니다. 나마스테라고 할까요!?

사진 제공: 신성한 소리 요가

1018 Lexington Ave., 2층, 어퍼 이스트 사이드
어퍼 웨스트 사이드와 롱 아일랜드의 위치

어퍼 이스트 사이드(Upper East Side)에서 가장 큰 어린이 전용 스튜디오를 둘러보세요. 이 스튜디오에서는 출생 후부터 시작하여 최대 유아, 어린이 및 십대 청소년까지의 모든 연령대에 수업이 제공됩니다. 모든 가족 구성원과 간병인을 환영합니다. 맞습니다. 시어머니가 잠시 땀을 흘리게하십시오. 그러나 자신의 운동을 할 준비가 되었다면 엄마와 크롤러를 위한 Bye Bye Bump Yoga 클래스를 시도하십시오. 이 수업은 부모들에게 전문적인 베이비 시터가 근처에서 아기 콩을 즐겁게 하는 동안 활발하고 핵심 중심적인 요가 수업을 경험할 수 있는 기회를 제공합니다.

많은 위치 도시 전체

Lil Yogi의 수업은 Washington Heights 및 Midtown West에서 Kips Bay 및 SoHo에 이르기까지 맨해튼 전역에서 제공됩니다. 가장 가까운 이웃 위치를 선택하고 매트를 펼치십시오. 당신의 태양 인사와 함께 신선한 공기의 측면처럼? 4월부터 요가 플레이 그룹은 센트럴 파크 주변 3곳에서 제공됩니다. 또는 친구와 함께 자신만의 요가 플레이 그룹을 만들어 아파트나 어린이용 놀이 공간에서 요가를 가져갈 수 있습니다. 특별 지원 프로그램을 포함하여 모든 연령대에 수업이 제공됩니다. 풀 서비스 카르마는 어떻습니까?

사진 제공: Lil Yogi의 NYC

44 West 125th St., 3층, 할렘

모든 어린이 수업이 성인 수업과 동시에 제공되는 Harlem Yoga에서 가족 친화적 인 일정을 활용하십시오. 산후 수업에서 다른 Harlem 엄마들과 연결하여 신생아와 함께 크롤러에 데려가거나 게임과 음악이 있는 Family Yoga 수업에서 유아를 즐겁게 하세요. 한편, 키즈 요가(4-7세)는 학생들이 서로에게 재미있는 포즈를 가르치고 파트너 또는 그룹으로 작업할 수 있도록 합니다. 또는 Kids Yoga and Art(7-10세)는 미술 프로젝트에서 배운 요가 수업을 강화합니다. 더 좋은 점은 할인된 가격으로 10팩 수업에 등록하고 요가 신들에게 감사하는 것입니다!

사진 제공: 할렘 요가 스튜디오

퀸즈

22-56 31번가, 아스토리아

2001년부터 이 요가 스튜디오는 가족 요가 프로그램을 통해 지역 사회의 지역 가족을 지원하고 있습니다. 수업은 부모와 아기(보행자부터 6주) 또는 부모와 유아(보행자부터 4세까지)를 위해 제공됩니다. 화요일에 열리는 Baby/Toddler Playtime을 이용하여 먼치킨이 폭발하는 탄력성에서 뛰고, 춤추고, 놀고, 뛰어놀고 다른 부모들과 이야기를 나눌 수 있습니다. The Giving Tree는 또한 어두운 정글에서 황량한 서부에 이르기까지 다양한 주제로 어린이 요가 생일 파티를 개최합니다. 이-하!

브루클린

708 Sackett St., 파크 슬로프

현명한 나무의 힘, 사자의 자신감, 바람의 은혜, F 기차의 속도 - 유아와 아이들은 이 브루클린 요가 장소에서 상상력 놀이를 통해 요가를 배웁니다. 수업은 화요일~토요일에 제공되며 산후(산모와 아기) 및 Tots Yoga(보행자 – 3세)부터 Little Yogis(3-5세 및 6-8세)까지 다양합니다. 또한, 리틀요기 클래스는 60분 오픈레벨 성인요가 클래스와 동시에 진행되어 안심하고 들숨과 날숨을 할 수 있습니다. 아...

사진 제공: Bend & Bloom Yoga

테라스 댄스 스튜디오, 273 Prospect Park West, Windsor Terrace, & Little Nest Preschool, 511 Church Ave., Kensington

이 드롭인 Park Slope 부모 및 유아반(1-5세)에서 인형, 동물 포즈, 알파벳 및 좋아하는 이야기가 포함된 Storytime Yoga 수업을 살펴보세요. 당신을 위해 무엇입니까? 각 수업은 부모를 위한 간단한 회복 요가 연습으로 시작하고 끝납니다. 작은 요기들을 위한 감독된 놀이 공간이 제공됩니다. 수업은 차등제를 기반으로 하며 가능한 한 지불합니다. 이제 좋은 업보입니다!

900 Fulton St., 클린턴 힐

이 유아원 및 활동 센터는 0-3세 어린이를 위한 토요일 요가 수업을 부모와 함께 4-8세(다른 다양한 수업 중)에서 가르칩니다. 체험판을 신청하거나 12주 세션에 등록하십시오. 요가 포즈, 호흡 활동, 안내 명상, 이야기 시간, 거품, 음악, 게임 등을 통해 작은 요기들이 웃고 노래하고 땀을 흘리게 하세요. 지루한 주말은 안녕!

85 N 3rd St., 윌리엄스버그

쿨라 키즈 수업(3-8세)은 다음과 같습니다. 한 방에서 쿨라 아워 수업을 듣고 바로 옆에서 아이가 요가를 받습니다. (또는 수업에 아이를 맡기고 집에 가서 낮잠을 즐깁니다.) 그 후 요가 하이가 끝나기 전에 모두가 함께 적어도 10분의 평화를 즐깁니다. 반짝이는 로션 사바사나와 스티커 없이는 요가 수업이 완료되지 않습니다. 그런 다음 아주 현명한 꼬마 요기들이 뉴욕시 거리의 혼돈 속으로 들어서면서 고요한 마음으로 출발합니다.

사진 제공: 쿨라 요가 프로젝트

795 Franklin Ave., 크라운 하이츠

이 Young Yogis 수업은 무료입니다. 무료! 금요일 오후에 6-12세 연령층의 이 수업에서 기부를 환영합니다. 자녀가 마음을 탐색하고 신체를 강화하는 동안 안전한 공간에서 다른 Crown Heights 어린이와 사교할 수 있도록 하십시오. 요가는 젊은이들이 집중력, 이완, 자존감, 유연성 및 조정을 연습하는 데 도움이 된다는 사실을 알고 계셨습니까? 그것에 대해 좋아하지 않는 것은 무엇입니까?!

브롱크스

5000 브로드웨이, 인우드

Bread and Yoga는 K-2 및 3-5 학년의 지역 초등학교 학생들에게 특별 방과 후 요가 프로그램(다양한 기타 피트니스 및 미술 수업과 함께)을 제공합니다. 아이들에게 건강과 재미에 대해 가르치는 것과 함께 학교에서 픽업 서비스를 제공하고 간식을 제공합니다! 초보 부모를 위해 엄마와 아기 요가(6주 – 워커)에서 유아 마사지, 명상 및 이완 기술을 연습하면서 커뮤니티의 다른 엄마를 만나십시오. 음.

3045 Buhre Ave., 펠햄 베이

금요일과 토요일에 열리는 이 Bronx Kids Yoga 수업(5-12세)에서 학생들은 근력, 유연성 및 협응력을 향상시키기 위해 기본적인 빈야사 요가 자세를 연습합니다. "요가 자세 맞춰보기"와 같은 이야기와 게임은 요가 수행자들이 계속해서 더 많은 것을 찾도록 합니다. Mommy and Me 수업(2-4세)은 작은 아기들에게 사교 활동을 하고 비경쟁 놀이를 연습할 수 있는 기회를 제공합니다.

당신의 작은 요가 연습은 도시에서 어디에서 포즈를 취합니까?

– 애슐리 그지브