독립적인 아이를 키우고 싶습니까? 이 작업을 수행

우리 아이들에 대한 선택은 항상 어렵고, 우리는 아이들을 더 힘들게 만드는 시대에 운영되고 있습니다. 우리는 매 순간, 결정, 성공 및 실패가 중요하지만 시간이 지남에 따라 중요하다고 생각하는 경향이 있습니다. 우리 아이들이 충성스러운 친구, 좋은 파트너, 정직하고 신뢰할 수 있는 일꾼, 강한 도덕성을 가지고 있다는 것입니다. 센터

부모가 자녀에게 독립심과 자신감을 심어줄 수 있는 방법은 여러 가지가 있지만 가장 영향력 있는 다섯 가지 방법은 양육 행동은 다음과 같습니다. 좋은 본보기 설정, 질문하기, 낙관주의 주입, 연령에 적합한 통제 제공, 위험 평가. 다음은 각각을 살펴보겠습니다.

1. 좋은 본보기를 세우십시오. 두려움 없는 아이를 키우려면 두려움 없는 가족이 필요합니다. 불확실성에 직면하여 우리를 공황 상태에 빠뜨리고 지나치게 보호하는 경우, 우리의 첫 번째 임무는 재편성하고 자신을 강화하는 것입니다. 부모로서 우리의 목표는 자녀에게 이러한 자질을 배양하고 스스로 모범을 보이는 데 필요한 시간과 기회를 제공할 만큼 충분히 용감한 것입니다.

사랑, 지원, 호기심, 그리고 "올바른 일을 하는 것"에 대한 강조, 그리고 우리 아이들의 실수와 실망을 용인하는 능력이 가장 중요합니다. 우리가 아이들을 실패로부터 보호하거나 아이들을 위해 성공을 안무할 때, 우리는 그들이 성장하기 위해 필요한 경험을 왜곡하고 있는 것입니다.

2. 질문. 저명한 심리학자 캐롤 드웩(Carol Dweck)은 아이들이 고정형 사고방식과 성장형 사고방식 중 한 가지 방식으로 문제에 접근한다는 사실을 발견했습니다. 성장 마인드셋을 가진 아이들은 일을 하면 더 똑똑해질 수 있다고 믿습니다. 그들은 잘못된 시작과 실패한 시도를 기회로 간주합니다. 고정된 사고방식을 가진 아이들은 실수를 피하려고 노력합니다. 처음에 제대로 하지 못하면 개선이 불가능하다고 생각합니다.

고정 마인드셋에서 성장 마인드셋으로 아이들을 바꾸는 것은 가족 문제가 되어야 하며, 식탁은 시작하기에 좋은 장소입니다. 성장 마인드셋을 장려하기 위해 저는 부모들이 아이들을 성과만으로 판단하는 대신 위험을 감수하는 개방성과 새로운 것을 시도하려는 의지를 칭찬할 것을 촉구합니다. 좋은 저녁 식사 시간 질문은 "오늘 배운 새로운 내용은 무엇입니까?"일 수 있습니다. 시험 성적이나 운동 경기 우승에 대해 묻는 대신 부모는 "무엇을 배웠습니까?"라고 물을 수 있습니다.

3. 낙관주의를 주입하십시오. 우리 각자는 설명 스타일, 즉 일이 일어나는 이유와 의미를 스스로에게 설명하는 방식을 가지고 있습니다. 비관적인 설명 스타일은 일반적으로 학습된 무력감으로 이어지며 학습된 무력감의 특징은 상황을 바꾸기 위해 아무것도 할 수 없다는 믿음입니다. 나는 우리 고유의 설명 스타일에 유전적 요소가 있다고 믿습니다. 내가 본 많은 비관적인 아이들은 같은 성향을 가진 부모 중 한 명 또는 둘 다 있습니다.

낙관적인 설명 스타일을 가진 사람들은 낙심하여 일시적으로 포기할 수 있지만, 부정적이고 비관적인 설명 스타일을 가진 사람들은 영구적으로 포기한다. 낙관적인 설명 스타일을 가진 성취도가 높은 아이들은 여전히 ​​우울할 수 있지만, 그럼에도 불구하고 그들은 우울증이 해소될 때 학업 성취도가 뒤처지지 않도록 학업을 따라가기로 더욱 굳건해집니다. 일하다.

낙관적인 설명 스타일을 가진 사람들은 상황을 비난할 가능성이 더 높습니다(외현화). 나쁜 일이 일어날 때, 비관적인 설명 스타일을 가진 사람들은 문제를 개인적인 것으로 여기고 자신을 탓한다(내재화). 장기간의 내면화는 어린이(및 성인) 모두에게 낮은 자존감, 우울증 및 불안으로 이어질 수 있습니다.

4. 어린이에게 연령에 맞는 제어를 제공하십시오. 우리 아이들이 다양한 사람들을 만나고, 새로운 환경을 경험하고, 전환하는 데 능숙해지면 동시에 아이들에게 삶에 대한 통제력을 더 많이 줄 수 있습니다. 그 비결은 아이들이 나이에 적합하다면(또는 약간 그 이상) 활동과 책임으로부터 아이들을 보호하지 않는 것입니다. 우리가 아이들을 격려하고 그 과정에서 비판단적인 피드백을 제공한다면, 아이들은 점점 더 능숙하게 시간을 관리하게 될 것입니다. 지루하더라도 스스로 야심 찬 목표를 설정하고, 실수를 하고 회복하고, 문제를 해결하는 새로운 방법을 고안합니다.

어린이가 마스터하는 각 작업은 역량과 자신감을 키우며, 집안일이 일상적인 책임으로 발전하면 지역 사회의 일원이 된다는 것이 무엇을 의미하는지 가르쳐줍니다. 이는 우리 아이들이 훌륭한 팀 플레이어, 급우, 동료, 친구, 파트너 및 시민으로 성장하는 데 기초가 됩니다. 처음에는 약간의 스트레스를 받는 활동을 마스터할 수 있다는 것을 일찍이 배운 아이들은 모든 종류의 스트레스를 더 잘 처리할 수 있게 됩니다. 이것이 그들이 성장하고, 자신의 강점과 약점에 대한 인식을 개발하고, 무력감을 느끼지 않도록 유지하는 자기 효능감을 키우는 방법입니다.

대조적으로, 아이들이 그들의 환경과 활동에 대한 통제력이 거의 없을 때, 그것은 그들의 동기를 낮추고 그들의 앞으로의 성장을 억제합니다. 탐구심, 배움에 대한 열정, 개방적이고 장난기 많고 민첩한 마음을 갖는 것이 항상 편안해지는 것보다 훨씬 더 중요합니다.

5. 위험을 평가합니다. 아이들의 자기 효능감과 독립심을 키우는 데 필수적인 부분은 아이들이 스스로 모험을 하도록 돕는 것입니다. 혼자 길을 건너는 것에서 시작하여 친구와 함께 학교에 걸어가거나 자전거를 타거나 스케이트보드를 타면서 주변을 둘러볼 수 있습니다. 이웃, 대중 교통 이용, 쇼핑몰에 가기, 운전 배우기, 학급, 클럽 또는 그룹과 함께 여행하기 친구.

문제는 활동이 너무 위험한지 여부를 어떻게 알 수 있는지 뿐만 아니라 위험에 대해 생각하도록 어린이와 십대를 ​​훈련시키는 방법도 중요합니다. 당신의 첫 번째 임무는 자신의 신경을 진정시키는 것입니다. 둘째, 그들의 이전 행동을 살펴보고 그것을 사용하여 더 높은 수준의 자유에 그것을 적용할 방법을 결정하십시오. 마지막으로 자녀와 이야기하고 적절한 다음 단계 제한을 설정하십시오. 이 경험 법칙은 유아가 가파른 미끄럼틀을 타고 내려가도록 허용하는 시점부터 십대 자녀가 고속도로에서 운전할 수 있도록 허용하는 시점에 이르기까지 모든 경우에 유용합니다. 자신을 조직하고 위험을 평가하는 능력은 항상 중요했으며 격동의 시기에 시그니처 기술이 될 것입니다.