모든 곳의 부모를 위한 희소식: 커피가 당신을 더 오래 살게 할 수 있습니다

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오, 커피, 당신 없이 우리는 무엇을 할까요? 당신은 매일 아침 우리를 위해 거기에 있습니다. 당신은 우리가 완전히 엄마가 될 때 우리를 계속합니다. 그리고 분명히 당신은 우리가 더 오래 사는 데 도움이 될 수도 있습니다.

탐나는 조 한잔을 마시기 위해 또 다른 이유가 필요한 것처럼, 이번 달에 발표된 두 개의 별도 연구에 따르면 매일 커피를 마시는 것이 사망 위험 감소와 관련이 있다고 제안합니다. 어떤 원인에서 (물론, 아주 나이가 많은 것을 제외하고).

더 좋은 점은 참가자들이 디카페인 커피를 마셨는지 아니면 일반 콩을 마셨는지 여부와 관련이 있다는 점입니다. 너무 많은 카페인 때문에 초조해 하는 사람들(또는 임신 중이거나 수유 중일 때 음식을 멀리하려고 하는 경우), 당신은 좋습니다. 도!

Keck 의과대학 연구원들 로스앤젤레스에서 평균 16년 동안 다양한 인종과 배경을 가진 185,000명 이상의 사람들을 추적했습니다. 그들은 하루에 한 잔의 커피를 마신 사람들이 전혀 마시지 않은 사람들보다 연구 기간 동안 사망할 확률이 12% 낮았다는 것을 발견했습니다. 반면 매일 두 잔 이상 마신 사람들은 위험이 18% 감소했습니다.

연구 저자인 V. "생활 방식과 유전적 감수성이 다른 매우 다양한 인구에서 유사한 패턴을 보는 것은 정말 안심이 됩니다." Wendy Setiawan은 다음과 같이 말했습니다. 소비자 보고서 기사.

에 발표된 다른 연구에서도 내과 연보, 16년 동안 10개 유럽 국가에서 온 520,000명 이상의 사람들을 추적한 결과 3잔 또는 매일 커피를 더 많이 마시는 것(유럽에서는 세 잔이 일반적입니다!)은 다양한 질병으로 사망할 위험이 18% 감소했습니다. 원인; 반면 여성은 위험이 8% 감소했습니다. 그들은 또한 커피를 마시는 사람들이 간이나 순환기 질환으로 사망할 가능성이 특히 낮다는 것을 발견했습니다.

그럼 그라인더의 장점은 무엇일까요? 연구자들은 그 이점이 커피의 천연 항산화제 및 항염증 특성과 관련이 있을 수 있다고 생각하지만 완전히 확신하지는 못합니다.

Setiawan은 기사에서 "커피에는 수천 가지의 생물학적 활성 화합물이 있으며 이들을 분리하기가 어렵습니다."라고 말했습니다. "이러한 모든 화합물이 함께 작용하면 이점이 있을 수 있습니다."

하루에 커피를 몇 잔이나 마십니까? 아래 의견에 알려주십시오.