집안일을 하는 것이 나를 더 행복한 엄마로 만든 이유

집안일이 압도적일 수 있습니다. 우리 모두는 가족을 부양하고 가정을 꾸리기 위해 얼마나 많은 일이 필요한지 압니다. 우리는 하루 종일 집안일을 할 수 있었고 아직 할 수 있는 일이 더 있을 것입니다.

그리고 우리가 집안일을 맡길 때 우리가 가질 수 있는 두 가지 매우 다른 반응이 있습니다. 우리가 스스로에게 말하는 것과 실제로 일어나는 것입니다.

우리가 스스로에게 하는 말...

모르겠어요.

어쩌면 우리는 친구들이 와서 우리가 게으른 사람이라고 생각할 수도 있습니다.

아마도 당신이 저와 같다면 당신의 머리 속에 다음과 같은 목소리가 있을 것입니다. “당신은 정말로 이것을 끝내야 합니다. 왜 아직 안 했어? 게으르지 마.” 위에. 그리고 끝. 그리고 끝. 계속해서 두드리는 북소리처럼.

이유가 없다 왜 당신은 그것을 완료해야합니다. 내면의 비평가인 목소리는 우리가 ~해야한다.

우리 마음 속에서 반복적으로 재생되는 몇 년의 녹음입니다. 그리고, 그것은 피로한 정신적 전투입니다.

실제로 무슨 일이…

우리가 집안일을 맡길 때 아무 일도 일어나지 않습니다. 절대 아무것도.

아니 정말, 아무 반응이 없습니다.

우리 친구들이 와서 우리가 멍청이라고 생각하지 않아요. 그들은 아마 오지 않을 것입니다. 그들이 오면 혼란을 눈치 채지 못합니다. 그들은 실제로 집에서 느낍니다.

나는 누군가의 집에 "어수선한"집에 가면 몇 가지 생각이 스쳐 간다는 것을 압니다. 첫 번째는 내가 그들의 집에서 매우 편안하다고 느낀다는 것입니다. 나는 무언가를 넘어뜨리더라도 걱정할 필요가 없다. 두 번째는 나 자신이 더 이렇게 되어야 한다고 생각하는 것입니다.

그리고 '어지럽다'는 말은 마치 장난감이 여기저기 흩어져 있는 것처럼 말입니다. 또는 카운터에 오래된 커피가 놓여 있습니다. 우리는 우리 집이 엉망이라고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 그들은 단지 살고 있습니다. 그들은… 정상.

하루 종일 집에 있는 우리들에게는 특히 어려울 수 있습니다. 우리는 우리가 청소할 수 있는 모든 작은 엉망, 먼지 토끼 및 지문을 지속적으로 알아차립니다. 한편, 우리는 그 사이에서 고민하고 있으며, 무엇보다도 아이들을 돌보고 있습니다.

어느 쪽이든, 경찰은 나쁜 엄마라고 우리를 체포하지 않습니다. 판사는 우리 집에 와서 "완전히 엉망진창"이라고 선언하지 않습니다. 우리 아이들은 아마도 엉망을 선호합니다. 그리고 우리 남편도 마찬가지입니다.

내가 말했듯이, 아무 반응이 없습니다.

왜 우리는 집안일에 신경을 쓰는가?

글쎄, 우리는 아마도 깨끗하고 좋은 집을 소유함으로써 일종의 외부 검증을 찾고 있을 것입니다. 그래서 제 제안은… 하지 마십시오.

당신은 있는 그대로 충분합니다. 그리고 그것을 증명하기 위해 집이 깨끗할 필요는 없습니다.

그러므로 지저분한 집을 가질 수 있도록 허락하십시오. 그것을 하지 않고 목록에서 무언가를 건너뛰십시오!

나에게는 비밀이 있기 때문이다. 중요하지 않습니다. 우리 집은 대체로 깨끗한 편이지만, 부엌에는 보통 더러운 그릇들이 쌓여 있다. 가끔 침대 밑에 먼지가 쌓이기도 하지만 결국엔 청소기로 빨아들인다.

나처럼 완벽주의자가 회복되면 쉽지 않을 것이다.

하지만, 지저분한 집은 사실 별 문제가 아니라는 것을 배웠습니다. 그것은 결국 모두 처리될 것입니다. 그리고, 그렇지 않은 경우. 어쨌든 아무 일도 일어나지 않습니다. #실생활

도전

나는 항상 당신에게 도전을 남기고 싶습니다. 이번 주에는 집안일 중 하나를 맡기고 싶습니다. 세탁물을 쌓아두세요. 빵 부스러기는 식탁 아래에 두십시오. 욕실 세면대와 거울에 치약이 묻은 채로 두십시오.

왜냐하면 당신이 나처럼 집이 완벽하지 않고 흠 없이 깨끗하지 않을 때 죄책감을 느끼면 아무 일도 일어나지 않는다는 것을 알 수 있기 때문입니다. 그리고, 굉장히 자유로운 느낌이다. 그 잡일을 하는 대신, 반항아가 되어 스스로를 위해 뭔가를 하십시오. #messyhousedontcare

이것을 연습하면 시간이 지남에 따라 일을 놓는 것이 더 쉽고 쉬울 것이며 그렇게 하면 할수록 죄책감이 점점 줄어들 것이라는 것을 알게 될 것입니다.

그리고 아래 의견에서 어떻게 진행되는지 알려주십시오.
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