새로운 연구에 따르면 당신은 수면 부족 부모이고 혼자가 아닙니다

좋은 소식과 나쁜 소식. 나쁜 소식: 부모가 되면 수면의 질이 급격히 떨어집니다. 좋은 소식: 있습니다 많은 공감할 수 있는 다른 부모들. SWNS의 새로운 데이터에 따르면 설문조사에 참여한 엄마와 아빠의 절반 이상이 취침 시간을 대신할 베이비시터 고용을 고려하는 것으로 나타났습니다.

밤에 잠이 오지 않거나 낮에 잠을 자거나 아이들을 힘들게 하는 경우 혼자가 아닙니다! 18세 이하 어린이를 둔 2,000명의 부모를 대상으로 한 설문조사에서 우리의 사랑스러운 자손이 수면 부족의 주요 원인임을 발견했습니다. 응답자의 46%는 아이들이 절대 넘어지거나 잠들 수 없는 주된 이유라고 말했습니다. 거의 4분의 3(72%)이 가능하면 낮잠을 자겠다고 말했습니다. 그리고 거의 절반(44%)은 잠자리에 들 시간이 되면 꿈나라로 쉽게 떠나지 않습니다.

평균적인 아이의 취침 시간은 오후 8시에서 9시 사이의 적당한 시간이지만, 그곳에 가는 것이 쉽지 않다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 부모의 1/3은 자녀를 재우게 하는 것이 가장 큰 수면 습관의 문제라고 말했습니다. 베이비시터는 전통적으로 데이트 밤에 예약되어 있지만 절반 이상의 부모가 취침 시간을 처리하기 위해 베이비시터를 고용하는 것을 고려할 것이라고 말했습니다. 가능성은 낮지만 어느 날 밤에는 분명히 매력적으로 들리는 편곡입니다.

매트리스 회사 씰리 OnePoll이 수행한 연구를 의뢰했습니다. 피곤한 부모는 또한 식탁에서 미용실 의자에 이르기까지 모든 곳에서 잠이 든다고 보고했습니다. 그러나 더 좋은 소식이 있습니다. 그것은 영원히 지속되지 않습니다(고맙습니다, 십대들). 그 동안 우리는 추천 할 수 있습니다 커피 구독?

––사라 세벡

추천 이미지 제공 언스플래쉬

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