아이들이 좋아할 20가지 식물성 요리법

냉장고가 허전해 보일 때 슬로우 선데이의 이 맛있는 채식 볶음밥보다 더 좋은 저녁 식사는 없습니다. 당신은 당신이 가지고있는 야채와 함께 남은 밥을 사용하게 될 것입니다. 레시피를 잡기 위해, 여기를 클릭.

식단에 고기 없는 식사를 더 많이 포함시키려면 What's for Dinner? 의 이 칠리를 사용하세요. 좋은 내기입니다. 이렇게 맛있는 요리로 가족들은 식탁에 고기가 없다는 사실조차 눈치채지 못할 것입니다. 여기를 클릭 레시피를 얻으려면.

My Kitchen Love의 이 요리법에 대해 우리가 더 좋아하는 것이 무엇인지 잘 모르겠습니다. 마늘 향이 나는 달콤하고 짭짤한 땅콩 소스 또는 완벽하게 그을린 구운 브로콜리입니다. 한 입 베어 물면 당신도 사랑에 빠질 것입니다. 레시피를 짜기 위해, 여기를 클릭.

윔피 베지테리언의 이 간편한 랩은 맛있는 점심 또는 저녁 식사를 만들 수 있으며 퀴노아, 콩, 후무스 덕분에 단백질이 풍부합니다. 즉, 몇 시간 동안 배부르게 지낼 수 있습니다. 간식이 필요 없습니다! 로 레시피 받기 여기를 클릭.

사진: 비건의 해

때로는 가장 간단한 요리법이 가장 맛있고, 이것은 비건의 해에 나온 이 요리에 대해 확실히 사실입니다. 곧 건강하고 푸짐한 식사를 식탁에서 드실 수 있습니다. 레시피를 얻으려면, 여기를 클릭.

따뜻하고 건강한 식사를 위해 Kerry Alteiro가 만든 이 고급 리조또를 선택하면 안 됩니다. 구운 케일은 리조또의 풍부함과 바삭바삭한 대조를 제공합니다. 여기를 클릭 레시피를 잡기 위해

우리는 Veggies Don't Bite의 타코에 사로잡혀 있으며, 여러분의 승무원도 같은 느낌을 받을 것이라고 확신합니다. 콜리플라워와 감자는 완벽하게 바삭하게 구워지고 타코는 톡 쏘는 딜 크레마로 마무리됩니다. 로 레시피 받기 여기를 클릭.

모두는 아늑한 수프 한 그릇을 좋아하며 Little Yumminess의 이 병아리콩과 로즈마리 혼합물도 예외는 아닙니다. 함께 던지는 것은 매우 빠르지만 주중 저녁 식사를 더욱 특별하게 만들기에 충분히 "멋진" 것입니다. 여기를 클릭 레시피를 얻으려면.

모두가 엔칠라다를 좋아하고 건강한 고구마와 검은콩으로 가득 차 있기 때문에 Herb on Herbs에서 이 버전을 제공하면 기분이 좋을 것입니다. 레시피를 잡기 위해, 여기를 클릭.

Sweet Pea Chef가 제공하는 이 미쳤지만 맛있는 요리에서 스파게티와 라자냐가 만났습니다. 국수는 리코타, 브로콜리 및 풍부한 치즈를 층층이 쌓아 올렸습니다. 아직 침을 흘리고 있습니까? 여기를 클릭 레시피를 얻으려면.

저녁으로 아침식사, 누구? Kitchen Treaty의 이 지층은 하루 중 언제라도 맛있습니다. 계란, 치즈, 빵, 순한 녹색 고추로 가득 차 있습니다. 냠! 로 레시피 받기 여기를 클릭.

채식주의자는 바베큐를 놓칠 필요가 없습니다! Our Family Eats에서 이 검은콩 버거를 채찍질하면 여름 밤에 완벽한 식사가 될 것입니다. 여기를 클릭 조리법을 걸러냅니다.

우리의 교활한 스파게티 소스 레시피로 식사에 추가 영양소를 추가하십시오. 조리법에는 숨겨진 시금치, 당근, 버섯이 포함되어 있으며 많은 파스타 더미와 완벽하게 어울립니다. 로 레시피 받기 여기를 클릭.

쉬운 평일 저녁 식사를 위해 You Totally Got This의 건강한 나초로 잘못 갈 수 없습니다. 토핑은 가족의 입맛에 맞게 주문할 수 있지만 저희는 옥수수, 검은콩, 아보카도를 좋아합니다. 여기를 클릭 세부 정보를 얻으려면.

치즈와 브로콜리는 땅콩 버터와 젤리처럼 어울리기 때문에 우리가 Savory Tooth의 리조또를 좋아합니다. 또한 많은 리조또 레시피와 달리 이 레시피는 계속 저어줄 필요가 없습니다(만세!). 레시피를 얻으려면, 여기를 클릭.

컴포트 푸드 수정이 필요하십니까? 이 야채 파스타 빵은 법안에 완전히 맞습니다. 따뜻한 마리나라 소스, 치즈, 파스타와 버섯, 고추가 가득합니다. 여기를 클릭 레시피를 잡기 위해

이 요리는 북아프리카와 중동에서 가장 좋아하는 음식이며, 승무원들도 좋아할 것입니다. 달걀은 매운 토마토 혼합물로 부드럽게 요리되며 최종 결과는 바삭한 빵 한 덩어리와 잘 어울리는 맛있는 한 프라이팬 요리입니다. 여기를 클릭 레시피를 얻으려면.

사진: Jen Silverstein/레드 세발자전거

저녁을 만들고 싶지 않은 밤에는 이 레시피를 뒷주머니에 넣어두세요. 페스토, 치즈, 아보카도, 계란을 겹겹이 쌓아 올리면 20분 이내에 식탁에 오를 수 있습니다. 로 레시피 받기 여기를 클릭.

한 냄비 식사는 우리가 가장 좋아하는 음식이며, Apron Strings의 이 요리법은 최고 중 하나입니다. 토마토, 마늘, 바질과 같은 맛있는 재료로 가득 차 있고 30분도 채 되지 않아 모두 완성됩니다. 레시피를 얻으려면, 여기를 클릭.

모조 고기는 때때로 약간 딱딱할 수 있지만 Family Chef의 이 버전의 야채 미트로프는 진정한 승자입니다. 렌틸콩과 쌀로 만들어졌으며 고기의 질감을 재현하는 데 도움이되는 땅콩도 있습니다. 로 레시피 받기 여기를 클릭.