아이들에게 감사를 가르치는 방법

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사진: Unsplash의 Anna Earl

아이들은 정말 놀라운 일을 하고 자연스럽게 합니다. 그들은 재생. 그들은 어디에 있든, 누구와 함께 있든 상관없이 놀 수 있는 방법을 찾고 찾습니다. 놀이의 본질은 자연스러운 호기심과 즐거움의 정신이며 대부분의 경우 유아기에 스며들어 중년, 심지어는 십대 초반까지 이어집니다.

부모로서 귀하는 자녀의 안내자 중 한 명입니다. 그들을 건강하고 힘 있는 방향으로 이끌 수 있으며 책임감 있는 글로벌 시민이 되도록 도울 수 있습니다. 자녀와 소통하는 가장 확실하고 즐거운 방법 중 하나는 놀이입니다. 그들의 수준에 내려. 놀이방으로 기어 들어가, 뒤뜰에서 작업했던 깊은 구덩이를 파도록 돕고, 몇 분 정도 시간을 내어 실제로 레고로 만들고 있는 보트를 만드는 과정에 참여하세요.

놀이를 통해 당신과 당신의 아이는 쉽고 공명하는 수준으로 연결할 수 있습니다. 자녀와 함께 노는 동안 평화와 감사의 가치와 개념을 소개할 수 있습니다. 예를 들어, 자녀가 작업하고 있는 깊은 구멍을 파낸 후 어디에 놓을지에 대해 이야기하십시오. 마당에 가장 적합하고 동식물의 삶을 방해하지 않는 흙 거기. 자녀의 플레이하우스 모델에서 놀면서 다음을 사용하여 다양한 캐릭터를 연기하면서 평화로운 의사 소통 감사 기반 스크립트(다른 사람들이 한 사람에게 말할 수 있는 상상의 단어)를 제공할 기회 또 다른). 예를 들면 “지미, 우리 집에 와줘서 정말 고마워. 당신이 여기 있어 정말 감사합니다. 나는 당신의 눈에서 웃는 빛을 보는 것을 좋아합니다. 내면의 아름다운 사람을 엿볼 수 있어요!” 

그런 다음 감사를 받은 사람의 기분이 어떤지 이야기할 수 있습니다. 누군가가 고맙다고 말할 때 어떤 기분이 듭니까? 그리고, 그저 일상적인 감사일 때와 진심으로 감사할 때의 차이가 있나요? 자녀가 다른 사람이 느끼는 감정을 상상하도록 돕는 것은 공감 능력을 키웁니다. 공감하는 사람들은 전반적인 삶의 모든 영역에서 더 성공적이며 더 높은 삶의 질을 가지고 있습니다. 대인 관계 기술은 매우 중요하며 귀하는 자녀를 위해 이러한 건강한 행동을 모델로 삼습니다.

당신이 의식적인 자각과 완전한 존재를 선택하면 당신의 아이는 두 배로 혜택을 받습니다. 첫째, 당신은 자녀의 세계에서 한동안 약혼한 진정한 놀이 친구입니다. 둘째, 현재 인간의 명확한 모델이 어떻게 살아야 하는지에 대한 청사진을 제공하는 자녀의 바로 앞에 있습니다.

편안하다면 평화와 감사에 대해 직접적으로 긍정적인 말로만 이야기할 수도 있습니다. "우리가 만나는 모든 사람을 존경하고 존경하는 것은 기분이 좋습니다." "서로 존중하지 않는 사람은 평화롭지 않고 공손하지 않습니다."

자녀에게 긍정적인 대본을 제공하십시오. 가능하다면 이것을 일상 생활에도 적용하십시오. 그리고 분명히 합시다. 모든 사람에게는 나쁜 날이 있습니다. 당신은 일상 생활의 기쁨과 어려움을 다루는 인간이자 성인입니다. 때때로 당신은 덜 긍정적인 사고방식으로 빠져들 수 있습니다. 힘든 순간에는 감사한 일에 다시 집중할 수 있습니다.

작가 소개
에이미 리 머크리
Amyleighmercree.com

Amy Leigh Mercree는 11권의 책을 저술한 총체적 건강 전문가이자 의학적 직관적인 베스트셀러 작가입니다. 포함하여 A Little Bit of Mindfulness: An Introduction to Be Presence and The Mood Book 약간의. Mercree는 다음 단계 치유, 가이드 만나기, 마음챙김 명상 및 베스트셀러 부트캠프 수업을 국제적으로 공유하는 방법을 가르칩니다.

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