아기의 첫 핑거 푸드를 위한 14가지 맛있는 요리법

아기 주도 이유식을 시도하거나 퓌레에서 더 단단한 음식으로 자녀를 전환합니까? 베이비 핑거 푸드로 바로 이동하십시오. 많은(또는 전혀) 이빨이 없더라도 작은 식당에서 맛있는 실제 음식을 즐길 수 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 다음은 아기의 첫 핑거 푸드와 아이에게 친숙한 이유식을 위한 14가지 맛있는 요리법입니다.

사진: 아잘레 Pixabay를 통해

1. 오븐에 구운 팔라펠: 이 단백질이 풍부한 요리는 식물을 전달 덜 기름진 질감을 위해 구워져 작은 손가락이 집기에 완벽한 한입 크기의 공을 만듭니다.

2. 바삭하게 구운 치킨 너겟: 아이들은 치킨 너겟을 좋아합니다. 이 요리법에는 계란, 유제품 및 어린 아이들이 좋아하지 않을 매운 조미료가 들어 있지 않습니다. 당신은 그것을 찾을 것입니다 크리스틴의 주방.

3. 바나나 토스트: 전통적인 프렌치 토스트를 변형한 이 레시피는 한 손으로 요리사 담그는 혼합물에 칼륨이 풍부한 으깬 바나나를 첨가합니다. 스트립으로 자르면 맛있고 다루기 쉬운 핑거 푸드가 됩니다.

4. 곡물이 없는 젖니가 나는 비스킷: 간호사가 만든 이 그레인프리 치발기 코코넛과 카사바 가루, 사과 소스, 메이플 시럽, 당밀, 달걀 노른자, 향신료 등 영양가가 높은 재료 목록이 있습니다. 이 요리법에는 정향도 포함되어 있습니다. 일부 향신료는 이가 나는 통증을 진정시킨다고 합니다.

5. DIY 요구르트 바이트: 상점에서 미리 만들어 놓은 비슷한 간식을 사거나 약간의 현금을 절약하고 쿠키 시트, 왁스 페이퍼 및 냉동고를 사용하여 베이비 요거트를 한입 깨물 수 있습니다. 덕분에 방법 알아보기 DIY 다니엘.

사진: 캐서린파이 Pixabay를 통해

6. 호박 바나나 팬케이크: 아기를 위한 이 건강한 플랩잭을 채울 익은 바나나, 호박 퓌레, 계란, 베이킹 파우더만 있으면 됩니다. 시럽 대신 베리와 함께 제공하십시오. 에서 레시피 찾기 생활건강식품.

7. 고구마 병아리콩 패티: 허브, 향신료, 병아리콩, 고구마, 통곡물 가루, 귀리 겨를 섞어 아기의 저녁 식사를 위한 푸짐한 패티를 만드세요. 에서 레시피 찾기 모타스틱.

8. 바나나 오트밀 핑거: 오트밀과 바나나를 함께 요리한 다음 설명서의 지침에 따라 혼합물을 잡기 쉬운 스트립으로 만듭니다. 알뜰한 재미.

9. 브로콜리와 치즈 머핀: 요거트, 브로콜리 및 치즈가 함께 제공되는 이 짭짤한 머핀은 야채를 즐겁게 먹는 방식으로 제공합니다. 에서 레시피 받기 아기 주도 이유.

10. 당근 호박 파스닙 프리타타 핑거: 이 프리타타는 구워서 조각으로 자르면 핑거 푸드가 됩니다. 이 레시피의 세 가지 채소는 맛닷컴 아기에게 중요한 영양소를 함유하고 있습니다.

사진: 사이먼 휘틀리 플리커를 통해

11. 찐 야채 창: 이 요리에는 레시피가 필요하지 않습니다. 당근과 호박은 스트립으로, 브로콜리는 작은 꽃으로 자릅니다. 스팀—어린 아기에게는 더 부드럽고 나이든 아기에게는 더 단단합니다.—그리고 봉사한다. 밝은 색상과 흥미로운 질감은 아기가 맛을 보도록 격려할 것입니다.

12. 사과와 치즈 퀴노아 볼: 아기가 이 슈퍼 곡물을 쉽게 먹을 수 있는 방법이 있습니다. 삶은 퀴노아와 강판에 간 사과, 치즈, 계란을 섞습니다. 올리브 오일을 바르고 레시피의 지시에 따라 굽습니다. 리틀 그레이저스.

13. 아기 칠면조 & 야채 미트볼: 시금치, 당근, 판코 빵 부스러기는 엄마는 항상 알고있다.

14. 블루베리 + 아보카도 미니 머핀: 이 블루베리 머핀에는 맛만 보아도 비타민이 풍부한 아보카도가 들어 있다는 것을 짐작할 수 없습니다. 에서 천재 레시피를 얻으십시오. 이유식.

— 줄리 세거스

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