여분의 커피 한 잔은 당신이 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있다는 연구 쇼

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그 모닝 커피 한 잔은 잠이 부족한 엄마에서 기능적이고 재미있는 사람으로 당신을 데려갈 수 있지만, 하루 종일 그 기분을 유지하려면 종종 두 잔… 열 번 더 필요합니다. 그 모든 리필은 당신이 생존할 때까지 돕는 것 이상의 일을 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 와인 그들은 또한 당신이 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있습니다.

Framingham Heart Study는 1940년대부터 15,000명 이상의 사람들을 대상으로 섭식 패턴과 심혈관 건강에 대한 정보를 수집해 왔습니다. 연구원들은 콜로라도 대학교 최근에 수집된 데이터를 분석하여 컴퓨터를 사용하여 뇌졸중과 심부전의 위험 요소를 밝혀낼 수 있는 패턴을 찾았습니다. 나머지 요소 중에서 눈에 띄는 요소는 커피입니다.

분석을 기반으로 연구원들은 커피가 심부전, 뇌졸중 및 관상동맥 심장병의 위험을 최소화하는 것과 관련이 있음을 발견했습니다. 하루 평균 1잔에서 6잔의 커피를 마시는 사람들의 경우 8온스 컵당 최대 3잔의 커피를 마셨을 때 위험이 7%, 8% 및 5% 감소했습니다. 이 연결의 이유는 연구에서 결정되지 않았지만 연구자들은 커피의 어떤 구성 요소가 이러한 변화를 일으키는지 계속 조사할 계획입니다.

"궁극적으로 우리의 주요 목표는 커피 소비가 심혈관 질환의 임상적으로 유용한 부분인지 여부를 결정하는 것입니다. 질병 위험 평가"라고 연구 저자인 콜로라도 대학 의과대학 박사과정 학생인 Laura Stevens는 다음과 같이 말했습니다. 말했다 시간, "그리고 커피나 카페인 섭취를 바꾸는 것이 그 위험을 바꾸는 방법이 될 수 있는지 여부."

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