아기의 점심을 변화시키는 "스텔스 헬스" 레시피

대부분의 부모는 동의할 것입니다. 우리 아이들이 올바른 식습관을 갖도록 하는 것이 중요합니다. 불행히도, 그린 샐러드, 푸짐한 채소, 통곡물은 작은 점심을 먹는 사람들에게 두 번째 선택이 되는 경향이 있습니다. 그녀의 최신 요리책에서 아이들이 좋아하는 스텔스 헬스 런치, 작가이자 셰프인 Tracy Griffith가 영양이 풍부한 조리법(모두 글루텐 프리!)과 아이들이 건강한 식생활에 대해 열광하도록 만드는 교활한 방법을 공유합니다.

전문 스시 셰프(세계에서 몇 안 되는 여성 스시 셰프 중 한 명!)로서의 경험과 베스트셀러 요리책 작가 Tracy는 요리에 대한 사랑에서 비롯된 맛있고 간단한 요리법을 만들었습니다. 아이들과 함께. 아이들이 음식을 만드는 일에 손을 얹으면 더 맛있게 먹을 수 있다는 Tracy의 믿음은 아이들이 만드는 데 도움이 될 수 있는 7개 이상의 도시락, 간식 및 먼치에 영감을 주었습니다. 피타 주머니, 작은 타코 및 쌀 롤 사이에이 재미있는 크기의 미친 모양의 조리법은 어린 아이들이 일반적으로 거부하는 건강한 재료를 숨기고 점심 시간을 훨씬 더 즐겁게 만듭니다. 클린 플레이트 클럽, 누구?

Tracy의 혁신적인 요리책으로 아이들을 나른하게 느끼게 하는 탄수화물로 가득 찬 전통적인 점심을 잊고 가족의 점심을 은밀하고 건강한 업데이트로 제공하십시오! 그녀의 모든 건강한 재료, 흥미진진한 간편식, 귀중한 조언으로 아이들이 좋아하는 스텔스 헬스 런치 당신의 가족이 점심 시간을 제대로 즐길 수 있도록 도와줄 것입니다.

이용 가능 아마존닷컴.

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— 클레어 실링스

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