성공적인 워킹맘이 포기해야 하는 14가지

사진: 시아 데 실바 Unsplash를 통해

우리는 코로나바이러스 대유행을 헤쳐나가는 독특한 시기에 살고 있음을 알고 있습니다. 이를 염두에두고 워킹맘 공연을 흔들면서 자신에게 약간의 추가 은혜를주는 것이 좋습니다.

당신은 할 일 목록과 일과 삶의 균형 기사의 장대한 책갈피 백로그가 적힌 냉장고를 가지고 있습니다. 하지만 현실이 되자. 그리고 가장 먼저 도마 위에 올려야 할 것은 당신, 일하는 엄마, 모든 것을 가질 수 있습니다. 할 수 없습니다. 그러나 이것을 받아들이는 데 부끄러움이 없습니다. 불필요한 스트레스 요인을 버리면이 엄마 / 직장 생활에서 쉽게 죽일 수 있기 때문입니다. 로 생각하십시오. Marie Kondo-ing your life.

여기 워킹맘들이 제정신을 유지하기 위해 포기하는 것에 대한 14가지 아이디어가 있습니다.

1) 스크래치로 만든 음식. 모든. 하나의. 밤.

가족 저녁 식사가 있는 동안 아이들에게 좋은 그리고 우리는 집에서 요리한 식사의 이상화된 개념에 대해 모두 가가입니다. 우리는 모두 치트에 관한 것입니다. 고려 건강한 식사 배달 서비스, 미리 만든 파스타 한 봉지를 사서 야채를 섞거나 테이크아웃(건강 주문 그리고 건강한 아웃 유용한 배달 옵션을 강조하는 두 가지 편리한 앱입니다.

2) 완벽한 50:50 가족/직장 분할을 추구합니다.

몇 주 동안 귀하의 가족은 더 많은 관심을 필요로 할 것입니다. 그리고 다른 사람들은 Sandberg처럼 플레이하고 직장에서 기댈 수 있어야 합니다. 트릭(기본적이지만 효과적인)은 의사 소통입니다. 허브가 나서야 할 경우 허브에 알리고 집에 있는 아픈 아이에 대해 상사에게 솔직하게 말하세요.

사진: 스톡스냅 Pixabay를 통해

3) 행복한 시간을 일하십시오.

물론, 당신은 휴일 파티와 같은 중요한 행사에 크게 갈 수 있습니다. 그러나 IT의 Ben이 매주 금요일 밤 노래방에서 "Friends in Low Places" 게임을 완성하는 것을 지켜보는 것은 연례 검토 시간에 차이를 만들지 않을 것입니다. 집에서 좀 해봐 가족 친화적 인 목테일 대신에.

4) DIY 여신 되기.

베이크세일? 매장에서 구입한 쿠키. 축제 지원? 엣시. 완료 및 완료. 그리고 할로윈 의상도 해킹될 수 있습니다. 핫 글루가 바느질을 하지 않고 공예품 상점이 아닌 중고품 상점을 때립니다. (하지만 DIY가 당신의 일이라면? 꼭 힘내세요, 마사!)

5) 쓰레기 TV.

우리는 당신이 가장 좋아하는 쇼를 그만두는 것을 결코 제안하지 않습니다. 우리는 죄책감에 긍정적입니다. 그러나 스스로에게 물어보십시오. 학사 휴대 전화를 스크롤하는 동안 정말 품질 "나"시간? 대신 목욕, 소설, 와인 한 잔을 고려하십시오. 또는 명상의 고요함 신선한 꽃꽂이. 그리고 우리가 주제에 대해...

사진: 스톡스냅 Pixabay를 통해 

6) 소셜 미디어 중독도 마찬가지입니다.

인생의 작은 순간은 그렇지 않습니다 모두 Facebook 문서가 필요하고 연구 완벽한 것으로 제시되는(절대 그렇지 않을 때) 삶의 끝없는 피드를 스크롤하는 것이 자기 의심의 소용돌이로 이어진다는 것을 보여줍니다. 따라잡을 시간을 지정하십시오(예: 오후 9시-9시 30분). 그리고 여전히 낮 동안 스크롤하는 자신을 발견하면 다음을 시도하십시오. 휴대전화의 색상 설정을 회색조로 전환, 훨씬 덜 매력적입니다.

7) 만들기 모든 연습과 모든 암송.

중요한 경기가 있을 때나 개막식 날 밤에 자녀를 위해 함께 하십시오. 하지만 엄마 친구와 함께 태그팀 운전기사 역할을 하는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 그리고 당신의 친구가 주중에 당신의 여유를 찾아주는 SAHM이라면 그녀의 아이들이 그녀에게 휴식을 주기 위해 주말에 당신의 집에서 놀게 하십시오.

8) 모든 친구 초대에 "예"라고 말합니다.

실제 이야기: 친구 시간은 아이가 있을 때 가장 먼저 해야 할 일 중 하나입니다. 사회 생활을 완전히 잃는 것은 금물입니다. 우정을 다시 평가해 보십시오. 당신에게 에너지와 기쁨을 불어넣는 사람들을 우선시하십시오. 그리고 당신을 물에 빠뜨리는 사람을 잘라내십시오.

9) 하기 모든 것 당신의 아이들을 위해.

어린 아이들은 우리가 그들에게 인정하는 것보다 더 자급 자족 할 수 있습니다! 수건을 접거나 식물에 물을 주는 것과 같은 기본 작업을 할당합니다. 그리고 나이가 들어감에 따라 졸업하여 간단한 점심 식사, 먼지 제거 및 식기 세척기 작업을 할 수 있도록 합니다.

사진: 딘 테리 플리커를 통해 

10) 자녀(및 그들의 물건)에게 집을 양도합니다.

장난감 크립 - 문제입니다. 어린이 물건이 여기저기 흩어져 있다면, 그것은 당신과 아빠에게 더 많은 것을 줍는 것을 의미합니다. 장난감을 한 방으로 제한하십시오. 또는 최소한 침실과 욕실과 같은 장난감이 없는 구역을 지정하십시오.

11) 과잉 커밋.

한 주말에 세 번의 생일 파티? 그냥 싫다. 파티 일정과 플레이 날짜를 맞추는 것은 운전, 호스팅, 베이킹, 선물 구매(비용은 말할 것도 없고)는 말할 것도 없이 충분히 어렵습니다. 일부 초대를 거절하면 스트레스가 줄어들고 가족과 함께하는 시간이 늘어납니다.

12) 매일 밤 아이와 함께 일어나기.

그들이 "엄마"라고 외칠 때. 아빠가 구하러 와도 괜찮아. 그리고 허브와의 격일 거래는 비현실적일 수 있지만, 다음 날 각자가 가지고 있는 것을 바탕으로 진정을 할 사람의 우선 순위를 정하십시오.

사진: 브룩 라크 Unsplash를 통해 

13) "완벽한" 직장 페르소나에 대한 아이디어.

경계를 설정하는 것이 두려운 것처럼 보일 수 있지만 5시 이후에 회의가 없거나 주말에 이메일이 없더라도 동료들이 그들을 존중할 것이라는 것을 알게 될 것입니다. 일관성이 핵심입니다. 그리고 만약 당신이 시간제라면, 당신의 시간은 확고하다는 것을 (정중하게) 알리십시오. 그리고 당신은 다시 MIA인 당신의 게으른 동료를 위해 커버할 수 없습니다. 당신의 입장을 고수하고, 그렇지 않으면 직장에서 그것을 부수는 것은 워킹맘을 위한 직장을 재편하는 한 가지 방법입니다.

14) 작업 전환에 지연.

최선을 다했음에도 불구하고 때때로 귀하의 회사는 부모 친화적이지 않습니다. 이 경우 올레 이력서를 파기하고 올레 취업을 시작해야 할 때입니다. 그리고 그것에 대해 나쁘게 생각하지 마십시오! 워킹맘 친구들이 당신의 등을 맡을 것이기 때문에 촉수를 꺼내십시오. 그리고 아르바이트의 경우 약간의 조사를 하십시오. 훌륭한 회사가 있습니다(예: 앨리스의 테이블에서 우리!) 나만의 일정을 짜거나, 아르바이트(스타벅스, 홀푸드, 홈디포)에게도 복리후생 패키지를 제공하는 서비스.

그리고 절대 포기하지 말아야 할 것은? '나'의 시간(스케줄을 잡아야 하는 경우라도), '우리'의 시간(단 넷플릭스와 차가워도), 숨을 쉴 수 있는 시간.
당신은 이것을 가지고 있습니다!