더 많은 어린이 학교 점심 아이디어: "Out of the Lunchbox" 아이디어와 팁으로 지루한 샌드위치를 ​​넘어서

Red Tricycle의 슈퍼스타 Drea Lester는 최근 Good Day Oregon에 출연하여 지루한 점심을 더욱 흥미롭게 만드는 재미있는 아이디어를 공유했습니다! 비디오를 보려면 여기를 클릭하십시오.

1. 피타, 야채, 치즈를 곁들인 후무스 플레이트
이것은 까다로운 식사를하는 가족에게 좋은 선택입니다. 타히니 없이도 쉽게 후무스를 만들 수 있는데, 타히니는 잘 먹지 않는 사람들도 좋아하지 않는 맛입니다. 콩 1캔, 올리브 오일 ¼컵, 레몬즙 1큰술, 커민 1작은술을 그릇에 담기만 하면 됩니다. 푸드 프로세서 또는 핸드 블렌더 스틱을 사용할 수도 있습니다. 조직. 이것을 얇게 썬 피타 빵, 치즈 조각, 좋아하는 채소와 함께 드십시오.

2. 칠면조 렌즈콩 샌드위치
여기 모든 것을 먹는 아이를 위한 훌륭한 단백질 포장 대안이 있습니다. 렌틸콩은 철분과 섬유질의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 마요네즈 또는 머스타드 아이올리는 칠면조와 잘 어울립니다.

3. 채식 옵션: 아몬드 또는 해바라기 버터와 라바쉬에 바나나
이것은 여전히 ​​필링 단백질 펀치를 포장하는 훌륭한 고기 없음 옵션입니다. Lavash는 하루 종일 눅눅해지지 않기 때문에 빵의 대안으로 좋습니다. 학교에 견과류 금지 정책이 있는 경우 해바라기 버터를 견과류 버터 대신 사용할 수 있습니다.

4. 연어와 크림 치즈 바람개비
이것은 생선을 좋아하는 아이들에게 좋은 아이디어이며 오메가-3를 만드는 두뇌를 강화하는 좋은 방법입니다! lavash에 적당량의 크림 치즈를 바르고 중간에 연어를 놓고 끝 부분에 충분한 크림 치즈가 있는지 확인하여 밀봉하십시오. 롤을 한입 크기의 바람개비로 자릅니다. 다양하게 양파나 토마토 조각을 추가할 수도 있습니다. 생선 팬이 아니신가요? 락스 대신 젤리나 오이를 대체할 수 있습니다.

이제 이 멋진 아이디어를 모두 얻었으니 새로운 도시락도 어떠세요!
우리는 또한 에 있는 친구들이 제공한 훌륭한 쓰레기 없는 도시락 용기를 선보였습니다. 키드 콘서브 우리의 모습 동안. 이제 우리는 행운의 독자 한 명에게 자신의 Kids Konserve Signature Waste-Free Lunch Kit를 보내고 싶습니다!(소매 $45)

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