아이들이 정신 건강에 대해 배워야 할 것

사진: zdravinjo

정신 질환을 둘러싼 낙인과 잘못된 정보는 충격적입니다.

얼마나 많은 성인들이 우울증이 "슬픈 것"이라고 생각합니까? 날씨가 "양극성"일 수 있습니까? 너무 조직적이어서 스스로를 OCD라고 부를 수 있습니까? 그 자살 위협은 결코 행동하지 않는다? 그 정신병자들이 위험하다고? 그 기도, 햇빛, 긍정적인 생각이 모든 정신 장애를 치료할 수 있습니까?

우리는 그러한 믿음이 모두 거짓임을 성인 인구에게 교육하고 알리는 일에 대해 많은 것을 할 수 없습니다. 그러나 우리가 지금 학교에서 정신 건강 교육을 시작한다면 이러한 오해를 받아들이는 또 다른 세대를 키우는 것을 피할 수 있습니다.

누군가가 이 아이디어를 제안할 때마다 일반적인 반대 의견이 있습니다. 유치원생이 정신분열증에 대해 배우기를 원합니다. 당신이 가르치는 모든 장애가 있다고 생각하는 감수성이 풍부한 아이들이 있을 것입니다. 자살에 대해 이야기하는 것은 십대들에게 아이디어를 줄 것입니다.

다시 말하지만, 그것들은 오해입니다. 학교에서의 정신 건강 교육은 다음과 같이 보일 수 있습니다.

유치원과 1-2학년에서 보건 교육 과정의 일부는 감정을 이해하고 감정을 다루는 방법에 대한 단위여야 합니다. 이것은 교사가 아이들에게 "말을 사용하라" 또는 "실내 목소리를 사용하라"고 말할 때 이미 이루어지고 있습니다. 그러나 더 많은 것을 할 수 있습니다 아이들에게 분노, 슬픔, 좌절 및 기타 감정이 어려움을 일으키지 않도록 하는 방법을 가르치는 영역. 예, 여기에는 명상과 유사한 기술이 포함될 수 있으며, 논란의 여지가 있을 수 있지만 결과는 유익할 것입니다.

나는 또한 어린 아이들에게 자폐증에 대해 가르쳐야 한다고 생각합니다. 그들은 분명히 이 나이에 수업에서 자폐아동을 만날 것입니다. 그들이 자신의 연령 수준에서 상황을 이해하도록 도우면 "다르다"는 아이들을 더 많이 포용하고 덜 괴롭힘을 당할 수 있기를 바랄 수 있습니다.

더 큰 아이들은 과학이나 건강 수업에서 정신 질환에 대해 배울 수 있습니다. 이것은 기본적인 사실을 다루는 단위여야 합니다. 정신 질환은 어떤 면에서는 신체 질환과 유사하며, 정신 또는 정서적 장애는 평생 미국인 4명 중 1명에게 영향을 미치며 정신 질환자는 일반적으로 그렇지 않습니다. 위험한.

중학생들은 좀 더 구체적으로 가르칠 수 있습니다. 가장 흔한 장애의 이름과 증상, 치료 가능, 정신질환에도 성공한 유명인사, 충실한 삶을 사는 서민 그들에도 불구하고. 지역 정신 건강 센터의 연사 또는 학교 지도 카운슬러가 도움이 될 것입니다.

자해와 자살에 대한 주제를 제기해야 합니다.중학교 수준에서. 중학생 연령 범위의 아이들이 두 가지 모두에 영향을 받는다는 것은 슬프지만 사실입니다. 그리고 자살은 10-14세 어린이의 세 번째 주요 사망 원인입니다. 사실을 배우는 것은 너무 늦기 전에 도움이 필요한 학생들이 도움을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

고등학교에서는 초점이 인간 심리학으로 옮겨갈 수 있습니다. 심각한 심리적 상태에 대한 자세한 정보; 정신 건강 치료, 간호 또는 옹호 분야의 직업 가능성. 자해와 자살에 대한 주제는 자살로 인해 사망한 사람들의 가족과 사랑하는 사람들에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 논의와 함께 더 자세히 다루어야 합니다. 자살, 자살이나 자해에 대해 생각하고 있다는 가능한 징후를 인식하는 방법, 그러한 징후를 보여줄 때 작동하는 것과 작동하지 않는 것 표지판.

학교에서의 정신 건강 교육의 세부 사항은 아직 해결해야 합니다. 이러한 제안은 제가 어렸을 때 증상을 보이기 시작한 양극성 장애를 가진 사람으로서 제 경험에서 나온 것입니다. NAMI(National Alliance on Mental Illness) 및 NIMH(National Institute of Mental Health)와 같은 조직 취학 연령의 정신 건강 교육의 필요성을 이해하는 데 도움이 될 수 있는 자원을 제공합니다. 어린이들.

정신 건강을 이해하는 것은 신체적 건강을 이해하는 것만큼 학생들에게 중요합니다. 왜 하나는 모든 관심을 받고 다른 하나는 거의 관심을 받지 않아야 합니까? 일찍 시작하는 정신 건강 교육은 어린이와 그 가족에게 먼 ​​미래의 공감을 불러일으키는 방식으로 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 성인은 정신 질환의 현실을 거의 또는 전혀 이해하지 못합니다. 다음 세대도 똑같을 필요는 없습니다.