학교 급식을 사랑하는 6단계

식사와 간식을 제공하는 것이 당신의 일이고 그것을 먹는 아이들의 일입니다. 때때로 당신은 중간에, 특히 학교 급식을 위해 도움이 필요합니다. 당신이 거기에 없을 때 당신의 어린 학습자가 오후에 연료를 공급할 수 있도록 해야 합니다. 까다로운 고객이 점심 식사를 좋아하게 만드는 것이 어려울 때 6가지 방법을 읽어보세요.

사진: 니시카와 요시야스 플리커를 통해

1. 그 과정에 그들을 참여시키십시오. 가지고 있다는 것이 어떤 느낌인지 생각해보십시오. 모든. 하나의. 식사. 당신에게 선물을 주었습니까? 그러나 당신의 작은 아이는 자율성에 대한 큰 욕구를 가질 수 있습니다. 이것은 멜론을 자르거나 반죽을 섞는 것만큼 간단할 수도 있고(미취학 아동을 위한 훌륭한 미세 운동 연습 및 감각 놀이, BTW) 또는 다음과 같은 월별 요리 키트를 구독하는 것처럼 독특할 수도 있습니다. Baby Boy Bakery의 We Cook 키트. 우리는 영감이 어린이 자선 단체에 도움이 되는 동시에 어린 시절의 추억을 만드는 것이라는 점을 좋아합니다. 수 셰프는 처음부터 참여하면 먹는 음식에 자부심을 가질 것입니다.

2. 점심 직원을 알아보세요. 접시에 담긴 음식에 감사하는 마음의 일부는 그것을 준비하고 서빙하는 데 도움을 주는 사람들에게 감사하는 것입니다. 자녀에게 학교 급식 계정이 있는 경우 급식 여성 및 신사와 이야기하도록 권장하십시오. 그들은 학교에서 제공할 수 있는 지역의 신선한 옵션에 대해 질문하거나 정원 프로젝트가 진행 중인지 여부(또는 시작하는 데 도움이 될 수 있음)에 대해 질문할 수 있습니다.

사진: 미국 농무부 플리커를 통해

3. 조리법에 약간의 관점을 추가하십시오. 그래서 당신의 아이는 금붕어 한 그릇을 위해 집에서 만든 미네스트로네를 거절합니까? 신선하고 건강한 재료를 먹을 수 있다는 것이 얼마나 큰 행운인지 알았더라면? 음, 초등학교 학생들이 자원봉사를 시작하기에 좋은 시기일 수 있습니다. 미국의 배고픈 도움 프로젝트 학교 급식에 의존하는 가족들을 위한 여름 공백기를 채우고 기아 종식을 돕기 위한 가족 행동 계획을 제공합니다.

4. 연령에 맞는 부분을 제공하십시오. 접시에 있는 모든 것을 끝내는 것은 어려울 수 있습니다(또는 학교에서 했는지 물어보는 것). 그리고 추가된 압력은 일반적으로 어쨌든 역효과를 냅니다. 자녀가 학교에서 식사를 하게 하는 것이 더 어렵다면 적은 양으로 성공할 수 있도록 설정하십시오. 나중에 배가 고프면 방과후 간식을 포함하십시오. 이것들을 확인하십시오 연령대별 권장량 HealthyChildren.org에서.

사진: 토냐 스타브 플리커를 통해

5. 놀라움을 추가합니다. 쿠키 컷 퍼즐 샌드위치든 도시락에 넣은 작은 메모든 정오 식사를 위한 12가지 달콤한 아이디어), 놀라움의 요소는 그들이 눈에 보이지 않을 수 있지만 마음이나 마음에서 결코 벗어나지 않는다는 것을 상기시킵니다. 그 작은 추가 준비가 점심 시간에 큰 수익을 올릴 수 있습니다.

6. 집에서 음식 양성을 실천하십시오. 우리가 아이들과(그리고 주변에서) 음식에 대해 이야기하는 방식은 큰 인상을 줍니다. 각 가족은 가정과 학교에서 문화, 알레르기, 그리고 싸워야 할 선호 사항이 있을 수 있습니다. 아이들이 음식이 어떻게 우리 몸에 에너지를 공급하는지 이해하도록 도우면 우리가 계속 배우고, 놀고, 기분이 좋아질 수 있습니다.

아이들이 점심을 좋아하게 하기 위한 당신의 아이디어는 무엇입니까? 아래 의견에서 우리와 공유하십시오!

—제니퍼 마소니 파르디니