자녀가 공감 능력을 개발하도록 돕는 5가지 간단한 방법

우리나라(그리고 세계)의 정치 환경을 고려할 때 타인의 감정을 진정으로 고려하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 기본적으로 우리 모두는 건강한 공감 능력을 필요로 합니다. 공감은 다른 사람의 생각, 감정 또는 경험과 관련이 있는 능력입니다.

저자 다니엘 골먼에 따르면 감성 지능, IQ보다 더 중요한 이유, 공감은 인간 관계, 학교, 직장, 심지어 신체적 웰빙에서 우리의 성공을 결정하는 감성 지능의 5가지 중요한 기술 중 하나입니다. 그것이 중요합니다! 공감하는 사람들은 더 나은 리더가 되고, 더 강하고 의미 있는 관계를 갖게 되며, 학교와 직장에서 더 성공적이며 더 나은 건강과 삶의 질을 갖게 됩니다.

공감은 근육과 같아서 연습하면 할수록 강화될 수 있습니다. 시작하기에 너무 이른 때는 없습니다. 유아기조차도 다른 사람의 감정에 민감합니다. 다음은 자녀가 더 공감하고 세상을 더 나은 곳으로 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 쉬운 방법입니다.

모델 공감

아이들을 대신해 문제를 해결해 주거나 그들의 감정에 대해 위로가 되는 "모든 것이 괜찮을 것이다"라는 대답을 함으로써 단순한 "빠른 해결"을 피하십시오. 대신, 그들의 괴로운 감정을 인정하고 그들이 왜 그렇게 느끼는지 이해하는 시간을 가짐으로써 공감의 롤 모델이 되십시오. 그들이 자신의 감정을 다루는 건설적인 방법을 찾도록 도와 그들이 마주할 수 있는 미래 상황에 대한 감정적 도구 상자를 구축할 수 있도록 하십시오.

읽고, 읽고, 읽고

책은 “다른 사람의 입장이 되어”볼 수 있는 완벽한 기회입니다. 다양한 배경을 가진 등장인물이 등장하는 책을 찾아 그들의 경험이 자신의 경험과 어떻게 다르고 유사한지 토론하십시오. 등장인물이 어떻게 느끼고 왜 그렇게 느끼는지 토론하기 위해 자주 멈추십시오. 자신의 삶과 이야기 속의 사람들을 연결하십시오. 캐릭터가 왜 그런 느낌을 받았다고 생각하세요? 비슷한 감정을 느꼈던 때를 기억할 수 있습니까?

공통점 발견

나가서 다양한 배경(종교, 민족, 사회경제적 배경 등)을 가진 사람들을 만나고 공통점을 찾으십시오. 세상에서 보고 싶은 변화가 되십시오. 다양성이나 장애가 있는 사람을 보면 그 사람에게 연락하여 자녀가 이 사람이 다른 사람보다 그/그녀와 더 비슷하다는 것을 알 수 있도록 하십시오. 차이점을 두려워하거나 부끄러워하지 않고 포용하고 축하해야 할 대상임을 자녀에게 보여주십시오.

자신의 감정을 솔직하게 표현하십시오

힘든 하루를 보내고 있다면 아이와 함께 나누세요. 그들의 반응이 당신을 놀라게 할 뿐만 아니라, 다양한 감정을 말로 표현하는 능력은 자녀가 다른 사람의 감정을 인식하고 반응하는 데 도움이 될 것입니다. 자신의 감정을 적절한 방식으로 표현하는 방법도 배우게 됩니다.

다른 관점을 지적하다

자녀가 다른 사람의 관점에서 사물을 경험할 수 있는 기회를 찾으십시오. 다음에 사람이 많은 식당에서 식사 시간이 오래 걸릴 때와 같이 다른 사람을 기다리기 때문에 답답할 때는 자녀가 상황을 더 자세히 살펴보도록 격려하십시오. 이리저리 뛰어다니는 웨이트리스와 주방에서 바쁘게 음식을 준비하는 셰프, 테이블을 치우는 버스 보이스를 지적하세요. 그런 바쁜 환경에서 일하는 것이 얼마나 힘든지 이야기하면서 시간을 보내십시오. 자원 봉사는 다른 사람들의 관점을 경험할 수 있는 또 다른 좋은 방법입니다. 다른 배경을 가진 사람들을 지원하는 자선 단체를 찾으려면 온라인으로 이동하십시오.

세상이 지금 필요로 하는 것은 사랑 달콤한 사랑... 그리고 공감입니다! 오늘 당신의 자녀에게 이 귀중한 기술을 가르치는 것보다 당신의 역할을 수행하는 더 좋은 방법.