숙면에 좋은 보육원을 위한 8가지 요령

신생아를 환영한 후 "아기처럼 잠을 잔다"는 주문이 하나의 큰 신화라는 것을 깨닫는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 그래도 도움이 될 수 있는 제품과 해킹이 있습니다! 취침 의식부터 소음 발생 앱에 이르기까지 아기(그리고 자신)가 진지한 zzz를 얻을 수 있도록 돕는 방법은 다음과 같습니다.

1. 포대기(또는 가짜 포대기)를 배웁니다.
아기가 태어난 직후, 간호사는 아기를 털고 부리또처럼 담요로 완벽하고 포근하게 감싸줍니다. 집에 도착하면 오전 3시에 후디니 아기를 2초 만에 (간호사처럼) 다시 포대기로 하는 것이 쉽지 않습니다. 입력하다 포대기, 아기의 팔을 벨크로로 감싸는 포대기 담요. 접거나 조이거나 조일 필요가 없습니다.

사진: Facebook을 통한 Anna & Eve

2. 암막 차양을 걸어두십시오.
낮처럼 보이는 그 차단막은 대학에서 디스코 낮잠을 자려고 할 때 당신을 위해 일했습니다. 그리고 그것은 잠 못 이루는 아기를 위해 다시 작동할 것입니다. 다음과 같이 검은색 폴리에스터로 안감 처리된 것을 찾으십시오. 무선 로만 쉐이드 Pottery Barn Kids에서. 현명한 조언: 보육원을 흡혈귀 은신처와 유사하게 만들지 않으려면 올블랙 커튼을 걸지 마십시오.

사진: 도자기 반 어린이

3. 가습기를 추가하십시오.
아이가 아픈 밤에는 가습기가 필수품입니다(언제든지 사용할 수 있지만). 작동 원리: 가습기는 방의 습도를 높여서 코막힘, 갈라진 입술, 건조한 피부를 완화할 수 있습니다. 이 모든 이유는 아기 천사가 공황 상태에서 깨어나는 이유입니다. 습도가 높은 출력으로 끔찍하게 사랑스러운 것은 이것입니다. 선펜타운.

사진: 선펜타운

4. 아기에게 마사지를 주세요.
증거는 푸딩에 있습니다. 연구에 따르면 유아 마사지는 더 나은 수면을 촉진합니다. 밤비노를 잠자기 전 문지르지 않았다면 "I Love U" 배 마사지로 시작하십시오. 아기의 왼쪽에서 I 글자를 따라가기만 하면 됩니다. 그런 다음 오른쪽 겨드랑이 아래에서 시작하여 갈비뼈 바닥을 따라 배를 가로질러 오른쪽에서 왼쪽으로 L자를 추적합니다. 다음으로 U자를 따라 아기의 오른쪽 높은 곳에서 배꼽 주위를 따라 왼쪽으로 쓰다듬어줍니다.

사진: Flickr를 통한 발렌티나 파워

5. 앱을 다운로드합니다.
비, 비 은(는) "폭우" 및 "텐트에 내리는 비"를 포함하여 25가지 다른 빗소리와 함께 제공되는 무료 iPhone 앱입니다. 경고: 아기보다 먼저 잠들 수 있습니다! 아기 수면 앱 하나로 충분하지 않다면 수면베개 아기 믹스에 앱. 새로운 부모 fave는 가장 바깥쪽에 있는 자장가와 주변 소리를 특징으로 합니다.

사진: 비, 비 앱

6. 애인을 얻으십시오.
불이 꺼지면 아기를 현기증에 빠뜨릴 수 있습니다. 클라우드 B의 황혼 거북이 트릭을 할 수 있습니다. 이 봉제 인형의 껍질은 침실 천장과 벽에 실제 별자리를 투영하여 어두운 방을 무서운 곳에서 별이 빛나는 곳으로 바꿔줍니다. 별 아래에서 잠자는 것에 대해 이야기하십시오!

사진: Facebook을 통한 클라우드 B

7. 벽을 칠하거나 다시 칠합니다.
보육원 벽의 그늘을 확인하십시오. 빨강, 주황 및 노랑은 자극적이며 아기를 계속 깨울 수 있습니다. 차분한 색조에는 블루스, 그린 및 뉴트럴이 포함됩니다.

사진: 농부의 둥지

8. 그 물티슈를 따뜻하게!
레지스트리에 무료로 추가하는 허영심 항목 중 하나처럼 보일 수 있지만 더 따뜻해집니다(이와 같이 공간 절약형) 실제로 기저귀 교체 후 아기가 다시 잠에 드는 것과 그렇지 않은 것 사이에 차이를 만들 수 있습니다. 냉정하게 물수건으로 한밤중에 똥을 닦으면 완전히 깨어 있지 않습니까?

사진: 덱스 베이비

아기의 수면 시간을 어떻게 최대화합니까? 아래 댓글 섹션에서 비밀을 공유하세요.

— 아이렌 잭슨-캐나디