올해는 건강할 때 즐기겠다고 결심하세요.

다시 페퍼민트 Joe-Joe와 작별 인사를 하고 새로운 피트니스 목표를 달성할 시간입니다. 그러나 이것은 실제로 여러분이 기대하는 것일 수 있습니다. LA에는 운동할 수 있는 독특한 방법이 너무 많기 때문에 러닝머신에 발을 들일 필요가 없습니다. 땀을 흘리며 즐거운 시간을 보낼 수 있는 몇 가지 최고의 장소를 모았습니다. 따라서 이것이 여러분이 실제로 유지하기를 기대하는 해상도입니다.

사진: XO 휘트니스

XO 휘트니스
바쁜 엄마들은 모든 근육을 단련하기 위해 일주일에 20개의 다른 수업을 들을 시간이 없습니다. XO 휘트니스 창립자이자 제작자인 Sara Lewis는 이를 이해하기 위해 전신 운동에 필요한 모든 것을 짜내는 50분 프로그램을 개발했습니다. 필라테스, 발레, 크로스 핏, 요가, 복싱 등은 모두 루틴에 통합되어 아기를 데리고 다닐 수 있도록 활력과 힘을 줍니다.

세부 정보: 수업은 매일 오전 6시-오후 9시 사이에 제공됩니다. 단일 수업은 $25이며 무제한 수업의 경우 월 $95를 지불할 수 있습니다. 첫 번째 수업은 무료이므로 사용해 볼 수 있습니다.

13950 벤츄라 대로
셔먼 오크스
818-506-8411
온라인: crossoverxo.com

사진: 브랜든 M. 옐프를 통해

태룡태권도학교
심장을 뛰게 하는 유산소 운동과 높이 휘두르는 발차기로 태권도는 훌륭한 운동을 제공하고 엉덩이 차기 자기 방어 기술을 가르칩니다. 벨트에 대한 압박감이 싫다면 태룡은 부담 없이 테크닉을 가르치는 성인을 위한 고강도 인터벌 트레이닝 클래스도 제공합니다. 도시 최고의 스튜디오 중 하나일 뿐만 아니라 가장 가족 친화적인 스튜디오 중 하나이기도 합니다. 아이들을 데리고 가야 하는 경우 장난감이 있는 놀이방과 아이들이 놀 수 있는 TV가 있습니다. 아니면 아이들이 운동실에서 당신과 함께 조깅과 스트레칭을 할 수도 있습니다. 액션에 완전히 몰두하고 싶은 어린이와 모든 연령대의 수업도 있습니다.

세부 정보: 수업은 월요일부터 토요일까지 다양한 시간에 제공됩니다. 월 수업료는 멤버십에 따라 $250 – $315입니다.

11600 산 비센테 대로
브렌트우드
310-826-5425
온라인: trtkd.com/brentwood

사진: 공중 창고

공중 창고
Cirque du Soleil에서 훈련하는 것처럼 내면의 곡예사와 운동을 집중하십시오. 수업은 당신이 가지고 있는지조차 몰랐던 근육에 힘과 유연성을 길러줄 전신 운동입니다. 트램펄린을 타고 뒹굴고 링과 실크에 매달려 있는 즐거운 시간을 보내는 동안 천장. 귀하의 기술 수준에 관계없이 공중선, 트램폴린, 파쿠르, 곡예 및 댄스를 포함한 다양한 수업이 제공됩니다.

세부 정보: 수업은 일주일 내내 다양한 ​​시간에 제공됩니다. 가격은 클래스 유형에 따라 다르지만 단일 클래스는 클래스당 $40부터 시작하거나 5개에 $175부터 시작하는 클래스 팩을 구입할 수 있습니다.

3961 세풀베다 대로 #100
컬버 시티
310-397-2200
온라인: 공중 창고.com

사진: 퓨레바레 다운타운 LA

퓨어 바레
발레 바레와 멋진 음악 몇 곡만 있으면 땀을 흘리고 근육을 단련할 수 있습니다. 충격이 적은 등척성 운동에 중점을 둔 Pure Barre의 수업은 모두 동일한 수준입니다(즉, 누구나 할 수 있는 기본 동작으로 언제든지 수업을 들을 수 있어 바쁜 엄마들에게는 덤) 성취하다. 그렇다고 해서 도전하지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 동작을 깊게 할수록 운동 강도가 높아집니다.

세부 정보: 매일 1시간 수업이 제공되며 일정은 위치에 따라 다릅니다. 한 달에 $179에 무제한 패스를, $69에 한 달에 4개 수업 또는 $119에 8개 수업을 구입할 수 있습니다.

Pure Barre는 Santa Monica, Beverly Hills, Hollywood, Woodland Hills 및 Downtown을 포함하여 도시 전역에 12개의 지점이 있습니다.
온라인: purebarre.com

사진: 샌드박스 피트니스

샌드박스 피트니스
아이들은 샌드박스가 놀이 시간에 재미있지만 운동하기에도 좋은 장소라고 말할 수 있습니다. 해변에서 달리기를 시도해 본 적이 있다면 모래로 가득 찬 방에서 운동하는 것이 왜 훌륭한 운동이 될 수 있는지 이해하게 될 것입니다. Sandbox Fitness에서 창립자 David와 Mina Herskowitz는 모래를 실내로 가져와 강도 높은 운동을 제공합니다. 관절이 편해지는 보너스(엄마가 관절이 움직이는 동안과 후에 분만). 제공되는 수업에는 모래 위에서의 서킷 트레이닝인 TRX와 모래 위의 밸런스 보드에서 코어 빌딩 운동인 Surfset이 포함됩니다.

세부 정보: 수업은 45분에서 1시간이며 매일 다양한 시간에 제공됩니다. 단일 클래스는 $22 또는 $100에 5개 세션, $180에 10개 또는 $300에 20개 세션을 구입할 수 있습니다. 평가판 수업을 무료로 수강할 수 있습니다. 보너스로 Sandbox Fitness는 온 가족이 같은 장소에서 운동을 할 수 있도록 어린이 수업도 제공합니다.

13557 벤츄라 대로
셔먼 오크스
818-290-3591
온라인: sandbox-fitness.com

사진: (주)아쿠아사이클

아쿠아사이클링
침실에서 옷걸이 역할을 하는 둔탁한 고정식 자전거는 잊고 수영장에서 자전거를 타십시오. 아쿠아사이클링은 근육통을 최소화하는 고강도 유산소 운동이므로 다음날 아이들을 따라갈 수 없을 정도로 아프지 않습니다. 물 속에서 에너지를 충전하는 팝 음악의 비트에 맞춰 자전거를 타십시오. 당신이 상상할 수 있는 것보다 더 재미있고 당신이 노부인 수중 에어로빅에 등록한 것처럼 느끼게 하지 않고 무릎에 쉽습니다.

세부 정보: 1시간 수업은 월요일부터 금요일까지 오후 4시부터 9시까지 제공됩니다. 수업료는 $35(첫 수업은 $15)이며, 매월 $120에 6개 수업을 구매할 수 있습니다.

14708 호손 대로
론데일
800-659-9311
온라인: aquacyclingcorp.com

사진: 리틀 나이츠

작은 기사단
집에 작은 아기가 있을 때 운동할 시간을 찾는 것은 물론 재미있는 운동을 하는 것은 정말 어려울 수 있습니다. ~에 작은 기사단, Camelot Kids의 새로운 부모와 저 센터에서 흥미진진한 운동을 하고 아이를 데려갈 수 있습니다. 큰 상자 체육관의 일부 어린이 장소와 달리 Little Knights 놀이 공간은 굉장하며 운동하는 동안 거대한 유리 창을 통해 아이들을 볼 수 있습니다. 제공되는 매일 아침 수업에는 공중 피트니스 훈련, 권투, 바레 및 Zumba가 포함되어 있으므로 가지고 다니는 장난감처럼 자주 바꿀 수 있습니다.

세부 정보: 45분 수업은 주중 오전 8시 15분에 제공됩니다. 5개 클래스 패스는 $150, 10개 클래스는 $250, 15개 클래스는 $330에 구입할 수 있습니다.

2880 로웨나 번가.
실버 레이크
323-662-2663
온라인: littleknightsla.com

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—샤흐르자드 와켄틴