편식하는 사람이 있다면 유전일 수 있으며 식사 시간 싸움은 도움이 되지 않습니다

때로는 가장 간단한 일, 즉 자녀에게 먹이를 주는 것이 불필요하게 어려울 수 있는 것처럼 보입니다. 당신의 아이는 까다 롭습니다, 그것은 자녀가 더 많이 먹도록 격려하는 방법에 대해 친구와 가족으로부터 수많은 조언을 받는 것을 의미합니다. 그러나 밝혀진 바와 같이 이러한 모든 팁과 트릭은 ~ 아니다 도움이 되며 실제로는 득보다 실이 더 많을 수 있습니다.

미시간 대학의 연구원들은 최근에 아이들의 식습관을 연구하다, 편식하는 사람과 체중 사이의 상관관계와 부모가 편식하는 사람에게 더 많은 음식을 먹도록 압력을 가해야 하는지 여부. 연구에 따르면 유아가 음식을 잘 먹는지 여부는 체중에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 다시 말해, 아이들은 식단이 제한되어도 정상적으로 성장하고 발달합니다.

이 연구는 또한 아이들이 먹기를 거부하는 음식을 먹도록 압력을 가해도 행동이 바뀌지 않는다는 것을 발견했습니다. 사실, 연구자들은 아이들에게 압력을 가하는 것이 부모와 자녀 관계를 손상시켜 해를 끼칠 수 있고 심지어 더 까다롭게 먹을 수 있다고 결론지었습니다.

"여기서 주의할 점은 아이들에게 먹으라고 압력을 가하는 것은 주의해야 한다는 것입니다. 우리는 그것이 많은 도움이 된다는 증거가 많지 않습니다." 줄리 루멩이 말했다, 연구 저자이자 UM 인간 성장 및 개발 센터 소장. "부모로서 압력을 가한다면 자녀와의 관계에 좋은 방식으로 하고 있는지 확인해야 합니다."

불편하긴 하지만 Lumeng은 성장 부진과 영양 결핍의 심각한 문제가 되는 경우는 거의 없다고 결론을 내렸습니다. 그렇다면 편식하는 부모는 식사 시간을 덜 답답하게 하기 위해 어떻게 해야 합니까? “편식을 다루는 것은 식사를 만들 수 있는 작은 일을 어떻게 할 수 있는가 하는 범주에 속합니다. 모든 사람에게 더 좋지만 자녀의 성격의 일부가 될 수 있는 것을 억제하지 마십시오." Lumeng 말했다.

—샤흐르자드 와켄틴

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