자신이나 자녀를 판단하지 않고 소셜 미디어를 사용하는 방법

누가 소셜 미디어를 사용합니까?

*손의 바다를 세다* 

소셜 미디어가 개별 어린이의 발달 경로에 대한 이해를 어떻게 엉망으로 만들 수 있는지 알고 있습니까? 우리는 종종 다른 사람들의 아이들과 비교하여 그들이 발달 단계에 있는지에 대해 의문을 갖기 시작합니다. 그런 다음 우리는 이 비교를 통해 부모의 성공 또는 실패에 대한 우리의 감정을 결정할 수 있습니다.

소셜 미디어가 우리에게 미치는 부정적인 영향

먼저 소셜 미디어가 일반적으로 개인으로서 우리에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보겠습니다. 여러 연구에서 소셜 미디어는 자존감 감소와 우울 증상의 증가와 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다. 심리학자 멜리사 G. Hunt는 2018년 12월호에 기사를 게재했습니다. 사회 및 임상 심리학 저널 심지어 소셜 미디어 사용과 "복지 감소" 사이에 인과 관계가 있다고 말하기까지 했습니다. 인과관계!

이 효과는 패션 및 뷰티 잡지에서 우리 자신을 포토샵 처리한 것과 비교한 후 느끼는 것과 유사합니다(읽기: 불가능) "이상적"입니다. 나는 항상 슈퍼모델들이 실제 모습이 아닌 사진 속 자신을 보고 어떻게 느끼는지 궁금했습니다. 그것은 이상해야합니다. 나는 적어도 그들이 진실을 알고 있다고 생각하고 나머지 우리는 경외심을 품고 자신을 낮추고 있습니다.

소셜미디어도 다르지 않다. 사람들은 최고의 이벤트, 휴가, 순간을 게시하고 종종 비하인드 스토리를 공유하지 않습니다. 그들의 삶이 정말 그렇게 완벽할 수 있습니까? 확실한 대답은 NO WAY입니다!

누구의 인생도 보이는 것만큼 완벽하지 않습니다. 그리고 우리는 정말로 알고 있습니다. 누군가의 패션 블로그에 "하나"가 캡처되기 전에 찍은 사진이 20장 이상 있다는 것을 알고 있습니다. 우리는 소품이 누군가의 푸드 스타일링 포스트를 위해 "그냥" 구매되고 배열된다는 것을 알고 있습니다. 인스타그램에 올라온 그림 같은 정사각형 이미지의 경계에는 세탁물과 더러운 접시 더미가 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 여전히 ​​우리를 먹을 수 있습니다.

소셜 미디어가 부모로서 우리에게 부정적인 영향을 미칠 수 있는 방법

불행히도, 우리 아이들에 대한 우리의 의견은 소셜 미디어 비교와 관련하여 아끼지 않습니다. 그것은 일반적으로 충분히 무해하게 시작됩니다. 우리는 아름다운 아이들의 사진을 게시하고, 그들의 성장을 공유하고, 우리의 자부심을 공유합니다. 그리고 우리의 친구와 지인들도 마찬가지입니다.

모두가 긍정적인 부분을 공유하고 있는데, 어느 쪽이 좋을까? 음, 한편으로는 ~이다 아름다운. 자랑! 자랑! 어린 아이들에게 박수를! 그러나 다른 한편에는 부정적인 현실이 있습니다.

우리는 친구들의 아이들이 우리보다 빨리 앉고, 기어가고, 걷고, 말하고, 뛰고, 노래하고, 자고, 배변 훈련을 받는 것을 봅니다. 그런 다음 우리는 특정 비교 및 ​​우려 사항에 대해 몇 시간 동안 Google 검색을 시작합니다. 우리 아이의 지연은 의심할 여지 없이 높은 곳에서 피자 베이글을 과도하게 소비했기 때문입니다. 학교.

그리고 나서 심판은 내부로 향합니다. 우리는 어떻게 든 우리 아이의 자연스러운 타임 라인이 우리 양육의 반영이라고 생각합니다. 내 아이의 길은 내가 성공인지 실패인지를 의미합니다. 우리 부모님이 그런 힘을 가졌으면 좋겠지만, 현실은 그렇지 않습니다.

오래된 "자연 대 자연을 기억하십시오. 양육” 토론? 글쎄, 그것은 계속되지만 일반적인 개발에 관해서는 자연이 상당히 강하다고 느낍니다. 개인적으로, 나는 아이들을 낳기 전까지 내가 다른 사람을 얼마나 통제할 수 있는지 전혀 몰랐습니다. 겸손에 대한 진지한 교훈.

소셜 미디어는 그렇지 않습니다 모두 나쁜

그래서 제가 *ahem* 소셜 미디어를 정신 건강 괴물로 묘사하는 *ahem* 소셜 미디어 기사를 작성한 것 같습니다. 나는 그렇게 생각했지만 동전의 다른 면이 있습니다. 저는 또한 그것이 항상 또는 모든 사람에게 나쁘다고 생각하지 않습니다.

이 시대에 소셜 미디어는 어디에나 있습니다. 1세부터 92세까지의 아이들(Nat King Cole, 누구?)은 매일 인터넷을 사용합니다. 여러모로 대단합니다. 소셜 미디어 덕분에 세상은 가족에게서 수천 마일 떨어진 곳에 산다는 것이 가족의 목소리를 가끔 듣는다는 의미가 아닌 더 작은 곳이 되었습니다. 이제 페이지에서 그들의 얼굴을 보거나 화상 통화 앱을 사용하여 가능한 한 대면 대화를 나눌 수 있습니다!

가족이 군인이고 이사를 많이 했다면 인터넷과 소셜 미디어의 아름다움을 증명할 수 있을 것입니다. 저는 개인적으로 제 아이들이 소셜 미디어를 통해 영국에 계신 조부모님을 너무 잘 알고 있어서 저희가 방문할 때 조부모님과 함께 하는 시간을 놓치지 않는 것을 좋아합니다.

소셜 미디어를 통해 친구들이 어떻게 지내는지 배우고 인생의 이정표를 통해 친구들과 직접 만나지 않더라도 디지털 방식으로 그곳에 있습니다. 그것은 값을 매길 수 있습니다.

당신은 소셜 미디어와 그것이 당신의 삶에 미치는 영향에 대해 자신만의 의견을 가질 것입니다. 가상 세계와의 현재 관계가 무엇이든 관계없이 다음 5단계를 수행할 것을 제안합니다. 긍정적인 자아 의식과 자신과 있는 그대로의 완벽함에 대한 자부심을 유지하십시오. 어린이들:

1. 사료를 표면 수준으로 청소하십시오.

가장 친한 친구의 아이들이 장난꾸러기이기 때문에 가장 친한 친구의 게시물을 보는 것을 좋아한다면 계속 확인하십시오. 그러나 자신이나 자녀를 다른 친구의 게시물과 비교하는 경우 해당 게시물을 팔로우 해제하세요(친구의 콘텐츠를 보지 않기 위해 "친구 해제"할 필요는 없습니다!).

2. 이와 같이 당신을 고양시키거나 삶의 진정한 면을 보여주는 페이지나 그룹을 찾으십시오!

나는 우리 모두가 그것을 경험하고 당신이 혼자가 아니라는 것을 알기를 원하기 때문에 좋은 점, 나쁜 점 및 그 사이의 모든 것을 게시할 것입니다. 전체 공개: 나는 지금 사진과 비디오 모두에 명확하게 표시되는 그 위험한 부서진 발가락 광택에 대해 나 자신을 얻기 시작했습니다. 형태...하지만 정기적인 페디스를 얻는 엄마를 부러워하는 대신(언젠가는 여전히 하나가 되기를 희망할 수 있습니다), 내일이나 다음 주가 될 수 있습니다... 아니면 그것이 자라서 시작할 수있을 때까지 기다릴 것입니다. 신선한.

3. 만트라를 기억하십시오: "자신의 속도로 자신의 길"

온라인에서 팔로우하고 싶은 사람을 팔로우하되 모든 어린이는 각자의 길을 가고 있다는 점을 명심하십시오. 일부는 10개월에 걸을 것입니다. 물론 매우 흥미진진합니다. 하지만 그보다 더 많은 운동 능력을 보여주지 않을 수도 있습니다. 어떤 사람들은 엄마의 귀에 음악을 들려주기 시작하지만 너무 수줍어해서 집에서만 말할 수 있습니다. 어떤 사람들은 모든 일을 늦게 하면서도 세계 지도자나 유명 가수, 올림픽 선수로 나아갑니다. 당신은 절대 몰라! 그리고 솔직히 말해서 대부분의 아이들의 능력은 학교를 시작할 때 어떤 식으로든 따라잡혀 있는 것 같습니다.

그러므로 기억하십시오. 귀하의 자녀는 특별하고 귀하의 자녀는 자신 또는 자신에게 완벽합니다. 그 또는 그녀는 자신의 속도로 자신의 길을 따르고 있습니다. 물론 힘든 일을 빨리 받아들일수록 더 빨리 아이를 있는 그대로 보고 더 사랑할 수 있습니다.

4. 딥클렌징을 합니다.

위의 모든 작업을 수행했다면 이제 소셜 미디어를 대대적으로 정리할 때일 것입니다. 당신의 인맥을 살펴보고 당신을 무너뜨리는 사람을 제거하십시오. 나는 모든 사람들이 집에서 #KonMari 킥을 하고 있다는 것을 알고 있는데 온라인에서도 안 되는 이유는 무엇입니까? 누군가가 "기쁨을 일으키지 않는다면" 좋은 제거입니다!

주요 피드가 행복의 원천으로 가득 차 있는지 확인하십시오. 결국, 당신은 놀라운 엄마이고 당신은 그럴 자격이 있습니다.

5. 필요한 경우 자녀의 평가를 받으십시오.

자녀의 발달에 대한 우려가 소셜 미디어 비교보다 더 깊다고 자신에게 정직하다면 자녀를 평가하십시오! (그리고 인터넷 검색을 중지하십시오!) 대부분의 대도시에는 종종 무료 또는 저렴한 프로그램이 있습니다. 언어, 발달 지연, 작업 치료 및 행동 치료에 대해 자녀를 평가하십시오. 필요.

또는 집에서 평가할 수 있습니다. 저는 개인적으로 연령 및 단계 설문지(ASQ3)를 자녀의 학업 성취도를 측정하는 척도로 사용하는 것을 좋아합니다. 의사 소통의 조건, 미세 운동, 대운동, 문제 해결 및 개인 감정 개발. 조기 개입은 종종 더 나은 장기적 결과로 이어집니다.