캘리포니아 의원들은 아이들이 잘 수 있도록 투표했습니다.

졸린 십대 청소년을 침대에서 끌어내야 하는 등교일 아침을 두려워하는 부모는 캘리포니아가 방금 투표했다는 소식을 듣고 기뻐할 것입니다. 오전 8시 30분 이전 등교 금지.

당신이 골든 스테이트에 살지 않더라도, 캘리포니아 의원들이 오전 8시 30분 이전에 중학교와 고등학교의 개학을 금지하는 법안을 통과시켰다는 소식은 플러스 요인이 될 수 있습니다. 법안에 서명할 예정인 주지사 Jerry Brown의 서명이 여전히 필요하지만, 캘리포니아의 조기 개학 금지 전국의 다른 주들이 이를 따를 수 있는 길을 열 수 있습니다.

이 법안의 배경은 중학생과 고등학생이 아침에 조금 더 잘 수 있도록 하는 것입니다. 전문가들은 아이들이 늦게 일어나서 몇 분 더 잘 수 있도록 하면 아이들의 능력이 향상될 수 있다고 믿습니다. 학교에서의 건강과 집중을 통해 졸업률을 높이고 학교에서 낭비하는 돈을 줄입니다. 지구.

의 연구 하버드 의과대학 이 연령대의 아이들에게 충분한 수면을 취하는 것이 중요할 수 있으며 불충분한 수면을 취하는 것은 비만, 우울증 및 발달 문제로 이어질 수 있음을 보여주었습니다. 하버드에 따르면 십대들은 밤에 최소 8~10시간의 수면이 필요하지만 숙제와 과외 활동이 늘어남에 따라 대부분은 충분하지 않습니다. 사실 일부 연구 11세에서 17세 사이의 어린이 중 20%만이 밤에 충분한 수면을 취하고 있음을 나타냅니다.

수면 전문가인 캐롤 애쉬 박사는 “등교 시간이 늦어지면 중학생과 청소년에게 큰 영향을 미칠 수 있다”고 말했다. 말했다 CBS 뉴스. “필요한 수면을 취하지 않으면 학업 성취도 저하, 졸음 운전이 발생할 수 있습니다. 우울증, 외로움, 사회적 고립, 중독성 행동 및 체중 증가, 비만 및 고혈압. 따라서 아이들에게 건강과 정신에 상당한 영향을 미칩니다.”

법안이 서명되면 캘리포니아 주의 학군은 새 정책을 시행하는 데 최대 3년이 소요됩니다.

—샤흐르자드 와켄틴

추천 사진: 보안 Pixabay를 통해

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