밀레니얼 엄마, 우리는 우리의 자기 파괴 습관에 대해 깨달을 필요가 있습니다

조용한 일요일이고 전날 밤 저녁 파티에 숙녀 몇 명을 불러 모은 후 방금 청소를 마쳤습니다. 이상하게 많은 여성들이 있었습니다. 일부는 제가 한동안 알고 지냈고 일부는 최근에 제 서클의 일부가 되었습니다. 필연적으로 저녁 농담의 대부분은 우리 아이들을 중심으로 이루어졌으며 출생 이야기에서 남편 앞에서 똥을 치는 것까지 다양했습니다.

나는 내 친구 몇 명이 그들 사이에, 그리고 그들이 전업주부로서 어떻게 그들 사이에 이야기하는 것을 듣고 있었습니다. 할 일이 없고 매일 아이들을 위해 충분한 일을 하지 못한다고 불평합니다. 기초.

나는 이 두 여자를 알고 있다. 한 사람은 엄마 그룹을 운영하고 놀이 날짜를 예약하고 아이를 동화 시간에 데려가는 등의 일을 합니다. 다른 한 명은 매일 아침 유모차 모임을 하고 아이를 놀이방과 행사장에 데려다 줍니다. 내 눈에 이 여성들은 모성에서 "실패"하지 않았습니다. 그러나 그곳에서 그들은 (와인 한 병 덕분에) 어떻게 나가서 해야 하는지에 대해 눈물을 삼키며 서 있었습니다. 더 그들의 아이들을 참여시키기 위해.

나는 그들의 대화에 끼어들어 약간의 관점을 제시했습니다. 남편은 전업 아빠이고 말 그대로 아들을 위해 충분하지 않은 것에 대해 불평하거나 죄책감을 공유한 적이 없습니다. 이 엄마들처럼 음악 수업도 하고 수영 수업도 하고 공원에 데려다주고 엄마 모임에도 가는 것으로 알려졌습니다. 그는 자신이 훌륭한 일을 하고 있다는 것을 알고 있으며 우리 아이가 참여할 수 있는 멋진 활동을 제공합니다.

그래서 나는 그들에게 "이 감정 중 얼마나 많은 감정이 당신의 머리 속에 있습니까?"라고 물었습니다. 두 여성 모두 "아, 알겠습니다. 완전히 머리로는 맴돌지만 이런 생각을 떨칠 수가 없다”고 말했다. 그렇다면 왜 초보 엄마인 우리는 그렇게 자주 느끼는 걸까요?

다음은 밀레니얼 세대 엄마로서 우리 자신의 자기 파괴의 주요 원인이라고 생각되는 세 가지 영역입니다.

우리는 정신 건강에 필요한 관심을 기울이지 않습니다.

가진 여자는 솔직히 한 명도 없다. ~ 아니다

불안이나 우울증에 시달렸다. 낮은 자존감과 자존감도 흔한 질병이며 우리가 우리 삶을 통제하고 있다는 느낌이나 우리가 하는 일에서 성공하고 있다는 느낌을 진정으로 방해할 수 있습니다.

“자신을 사랑하기 전에는 다른 사람을 사랑할 수 없다”는 옛 격언이 떠오릅니다. 이것은 우리 아이들에게도 마찬가지입니다! 줄 것이 없다고 느껴질 때 남에게 베푸는 느낌이 들기 힘들다! 우리는 건강한 방식으로 앞으로 나아갈 수 있기 전에 우리 자신의 개인적인 악마와 함정을 처리해야 합니다. 그리고 나를 믿으십시오. 우울증이나 불안과 같은 것을 자녀에게 "숨긴다"고 생각하더라도 그렇지 않습니다. 아이들은 모든 것을 봅니다.

우리는 실제로 심판을 받지 않더라도 항상 심판을 받는다고 느낍니다.

30대가 된 우리는 아름다움의 기준, 여성에 대한 기대, 페미니즘, 여성의 권리가 크게 도약하는 점점 더 변덕스러운 시대에 성장했습니다. 이러한 것들 중 일부는 긍정적이었습니다. 우리는 직장에서 더 많은 존경과 지위를 얻는 데 큰 진전을 이루었고 목소리를 냈습니다. 정치와 의료에 대해 듣고 전 세계의 여성들이 꿈을 이루고 움직일 수 있는 큰 목소리가 됩니다. 앞으로.

그러나 우리는 또한 "객체"로 남아 있습니다. 우리는 특정한 키, 특정한 색깔, 특정한 옷을 입고 특정한 장소에 가고 특정한 음식을 먹어야 합니다. 신체 긍정 운동조차도 진전이 없습니다. 왜냐하면 우리는 이제 사람들의 광고에 "플러스 사이즈" 소녀를 넣은 것에 대해 "박수"하기 때문입니다. 그리고 어머니로서 자녀를 양육하는 방법, 옷을 입는 방법, 쇼핑하는 곳, 가는 학교, 훈육 방법 등 이 목록이 늘어납니다.

그것은이다 불가능한 우리 앞에 놓인 모든 양동이에 맞추기 위해 우리의 손이 닿지 않는 곳에서 속담의 기준이 계속해서 높아지고 있습니다. 우리는 우리가 아닌 것이 되어야 한다거나 결코 충분하지 않다는 낙인을 결코 피하지 않을 것입니다. 우리가 그것을 끄는 법을 배울 때까지, 그것을 놓아두고 우리 자신을 여성으로 받아들이고 어머니.

우리는 우리가 스스로에게 말하는 것을 믿는다 ~에 대한 우리 자신, 특히 비진리.

저를 포함하여 제가 아는 모든 여성이 자기 비하적인 말을 하는 것을 들었습니다. 일반적으로 연사가 그러한 생각을 정당화하고 내면화하고 믿게 하는 패배주의적 언어가 뒤따릅니다. 그런 다음 우리는 계속해서 그들을 살아갑니다.

내 친구 사이의 초기 대화로 돌아가서, 그들은 둘 다 같은 감정을 공유했습니다. 평소에는 혼자 간직했지만 안전한 곳을 찾았던 감정을 다른 사람에게서 확인하고 그 부정적인 생각과 감정을 확인했습니다. 나는 그 순간 그들을 위해 싸우기로 했다. 이들은 내 친구들이고 내 생각에는 그들이 그곳에 서서 그들이 얼마나 놀라운 어머니인지 알 때 이런 말을 하는 것이 절대적으로 우스꽝스럽게 들렸습니다. 누가 그 대화에서 그들을 깨뜨렸겠습니까?

아마도 그들은 둘 다 그날 밤 집에 갈 수 있었을 것입니다. 누군가가 그들을 이해해줘서 기분이 좋았지만 이제는 그들이 어떻게든 부적격한 엄마라는 건강에 해로운 믿음을 갖게 되었습니다. 우리는 우리의 약점을 확인하고, 동정심을 멈추고, 어둠에서 서로를 다시 일으켜 세우는 법을 배워야 합니다.

나는 이러한 자기 파괴적인 생각이 불가피하다는 것을 알고 있습니다. 우리 모두 다양한 방법으로 투쟁하십시오. 또한 때때로 넘어지거나 서로를 불쌍히 여기거나 넘어지는 것이 옳지 않다는 말은 아닙니다. 동정과 공감은 먼 길을 간다. 그러나 어떻게 그것을 뒤집고 이러한 생각과 감정을 내면화하지 않습니까?

더 큰 그림을 보려고 노력하십시오. 우리 모두는 주어진 일에 최선을 다합니다. 그리고 만약 당신이 그것을 하는 것보다 조금 더 잘할 수 있다고 느낀다면! 질질 끌리는 기간이 있다면? 휴식을 취하십시오. 거창한 계획에서, 당신은 아마도 여전히 하고 있고 놀라운 일을 하고 있을 것입니다. 자기 사랑을 배우십시오. 필요한 지원을 받으세요. 새로운 목표를 세우고 그것에 충실하십시오. 친구에게 기대십시오.

그리고 다른 엄마에게 끼어들고 그녀가 얼마나 멋진지 상기시키는 것을 두려워하지 마십시오.

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