당신은 산만 한 부모입니까? 기술이 육아를 방해하는 방법

사진: 셔터스톡

기술은 우리를 매일 매초 연락하고 조율합니다. 장치는 친구, 가족 및 직장과의 지속적인 연결을 위한 창입니다. 소셜 미디어에 공유하기 위해 사진을 찍고, 이메일과 문자를 보내거나, 게임을 하거나 인터넷을 검색하는 등 기술은 삶의 필수적인 부분이 되었습니다.

그러나 손가락 클릭 한 번으로 모든 것이 가능하기 때문에 기술은 특히 육아와 관련하여 주요 방해 요소가 되었습니다.

하는 동안 미국소아과학회 는 부모에게 어린이의 화면 시간을 매일 1~2시간으로 제한할 것을 권고하지만, 성인은 화면을 사용하지 않을 때 스스로를 단속하는 데 어려움을 겪습니다. 절제는 모든 연령대에서 건강하고 균형 잡힌 삶을 사는 데 중요하며 부모에게도 기술 타임아웃이 필요합니다.

기술에 대한 가족 규칙에 대해 워싱턴 대학과 미시간 대학에서 수행한 연구에서, 부모의 25% 그들은 자녀가 기술 시간을 아껴서 가족 토론에 참여하기를 기대한다고 보고했습니다. "여기 반, 저기 반"이 되지 마십시오. 같은 연구에 따르면 아이들은 자신의 부모.

심리학자 캐서린 스타이너-어데어(Catherine Steiner-Adair)는 오늘날의 기술과 그것이 부모/자녀에게 미치는 영향을 탐구합니다. 그녀의 책 "The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the 디지털 시대." 워싱턴포스트와의 인터뷰에서, Steiner는 자녀가 부모의 다른 관심 범위와 장치에 대한 성향을 어떻게 인지하고 있는지 논의합니다. 아이들은 대부분의 부모들이 깨닫는 것보다 더 많은 것을 봅니다.

Facebook 업데이트를 확인하는 것이 가족과 함께 양질의 시간을 보내는 대신 문자 대화를 나누는 경우 친구들이 어린 아이들에게 너무 자주 관심을 돌리게 하고 있다면, 이제 1일 복용량을 재평가해야 할 때입니다. 상영 시간.

FaceTime이 대면 시간을 대체하지 않도록 하는 5가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 스크린 타임 일정을 설정합니다. 신생아를 둔 부모의 첫 번째 규칙은 항상 "아기가 잘 때 잘 자"입니다. 기술의 경우 아이들이 같은 작업을 하는 동안 장치에서 게임을 하도록 규칙을 만드십시오. 또는 취침 시간까지 기다리면 화면이 사라집니다.
2. 놀이터에 전화를 내려 놓으십시오. 사진을 적게 찍고 더 많은 추억을 즐기십시오. 놀이터에서 놀던 날의 사진 100장을 필요로 하는 사람은 아무도 없습니다. 매일 또는 각 이벤트 중에 스냅할 사진 수에 제한을 설정합니다. 육아의 순간을 만끽하세요. 아이들이 아이들이 되는 것을 지켜보십시오. 그들과 함께 슬라이드를 아래로 밉니다. 숨바꼭질 중에 "그것"이 되십시오. 그러나 참석하십시오!
3. 테이블에서 기술을 금지하십시오. 너무 자주 많은 부모와 자녀는 메시지를 놓치고 싶지 않은 테이블에 장치를 가지고 있습니다. 가족 식사를 학교 행사를 확인하고 문제에 대해 이야기하고 서로의 이야기를 듣는 시간으로 사용하십시오.
4. 학교, 운동회 등의 행사 중에만 비상시에만 전화를 사용하십시오. 축구 경기에서는 경기에 집중하세요. 시간을 확인하거나 긴급 전화를 걸 때만 전화기를 꺼내십시오. 십대 형제 자매들도 그렇게 하도록 격려하십시오. 문자, 즉각적인 이메일 및 Facebook 업데이트 없이 세상은 한때 생존했습니다. 하루가 끝날 때나 다운타임… 또는 하프타임에 이벤트의 사진이나 업데이트를 게시하십시오.
5. 가족과 함께 가끔 기술 휴가를 계획하십시오. 휴대전화와 기기를 완전히 없애는 것은 거의 불가능하지만, 소셜 미디어와 같은 기술의 측면은 가상 환경에 모든 것이 포함된 느낌에서 한 걸음 물러나도록 합니다. 세계.