გაათავისუფლეთ სკოლაში არსებული სტრესი კავშირითა და რუტინით
რეგულარული წლის განმავლობაშიც კი, ზაფხულის დასასრული და შემოდგომის დასაწყისი ბევრი ოჯახისთვის დიდ გარდაქმნას აღნიშნავს. სკოლაში დაბრუნება არის დიდი ცვლა რუტინული ცვლილებებით და სოციალურ-ემოციური კორექტირებით. მაგრამ წელს, სკოლაში გადასვლა განსაკუთრებით დიდია. ჩვენმა ბავშვებმა განიცადეს ამდენი ველური ცვლილება, არასასიამოვნო რეგულირება და უცნობი ტერიტორია - და ჩვენც!
განათლების ხელმისაწვდომობის უთანასწორობის გათვალისწინებით, რომელიც გასული წელიწადნახევრის განმავლობაში გაჩნდა, ბევრი მშობელი ასევე წუხს, რომ მათი შვილები ჩამორჩებიან თანატოლებს. განიხილავდა თუ არა თქვენი ოჯახი სახლიდან ონლაინ სწავლას, ჰიბრიდულ კლასებს, დაფის შექმნას, წასვლას სკოლა ნიღბით ან ყოველივე ზემოთქმულით, თქვენ განიცადეთ ცვლილებების ერთი შეხედვით მუდმივი ნაკადი და მორგება შემოდგომის მოახლოებასთან ერთად, ჩვენ ვიცით, რომ მათ (და თქვენ!) შეიძლება ჰქონდეთ დამატებითი ზედმეტი გაღიზიანება წელს სკოლაში. ჩვენ აქ ვართ დასახმარებლად!
ჩვენ გვჯერა, რომ სკოლაში სტრესის შემსუბუქების შესაქმნელად ორი ყველაზე დიდი მხარდაჭერა არის კავშირი და რუტინა.
კავშირების მშენებლობა
ჩვენ შეგვიძლია ვასწავლოთ ჩვენს პატარებს, რომ ისინი ყოველთვის არიან მოსიყვარულე საზოგადოებასთან ურთიერთობის ფართო ქსელში, მაშინაც კი, როდესაც მათი ახლობლები შორს არიან. როდესაც ჩვენი ბავშვები იწყებენ ახალ სასწავლო წელს, შეგახსენებთ, რომ მათ ყოველთვის უყვართ და უჭერენ მხარს სადაც ისინი აძლიერებენ მათ, იგრძნონ აღფრთოვანება ახალ თანატოლებთან და მასწავლებლებთან ურთიერთობის შექმნით. ეს მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს განშორების შფოთვის განმუხტვას.
ბავშვებთან საუბარი მომავალი ცვლილებების შესახებ და მათთვის შანსი მიეცით მიიღონ დეტალები და დაუსვან კითხვები, ეს არის დიდი გზა, რომ იგრძნოთ კავშირი და დაამშვიდოთ სკოლაში არსებული სტრესი. ამ საუბრებში ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ მათ დაიმახსოვრონ, რომ მათი ოჯახის ოჯახი, ისევე როგორც ოთერის, ყოველთვის მათთანაა. როდესაც ჩვენ ვესაუბრებით მათ და ვეხმარებით მათ მოამზადონ ზურგჩანთები და სხვა ნივთები სკოლისთვის, ჩვენ შეგვიძლია შევახსენოთ მათ, რომ ჩვენი სიყვარული და კავშირი მათთანაც მიდის.
სცენარების როლი, როგორიცაა კარებიდან გასვლა, ავტობუსში ჩასვლა და სკოლაში ან საკლასო ოთახში შესვლა, შეიძლება იყოს მშობლებისთვის შესანიშნავი გზა, რათა დაეხმაროს ბავშვებს იგრძნონ მზადყოფნა და თუ მათ იციან, რომ ისინი არ ატარებენ მხოლოდ ლანჩს და სასკოლო ნივთებს, არამედ ოჯახის და საზოგადოების სიყვარულს, ისინი თავს ბევრად გაბედულად და დაცული.
რუტინების ხელშეწყობა
მზადყოფნა და რუტინის დამკვიდრება გვაძლევს სხვა გზას, რომ მხარი დავუჭიროთ ჩვენს შვილებს, როდესაც ისინი ემზადებიან სკოლაში გადასვლისთვის. ჩვენ შეგვიძლია მხარი დავუჭიროთ ჩვენს ბავშვებს მათი დიდი გადასვლის გზით, რაც მათ პროგნოზირებადობას მისცემს საკუთარ სახლში რუტინა, როგორიცაა სადილი ერთად, მეორე დღისთვის ზურგჩანთის ჩალაგება და მომზადება საწოლი. სახლში რუტინების არსებობა ასევე ხელს უწყობს ჩვენს ბავშვებს, რომ გაიგონ და პრაქტიკაში გამოიყენონ სკოლაში.
ჩვენ გირჩევთ, მოიფიქროთ თქვენი პატარების გაგზავნის უნიკალური გზა დიდი დღის წინ. დამშვიდობების ეს განსაკუთრებული რიტუალი შეიძლება იყოს რუტინების კიდევ ერთი ნაწილი, რომელსაც თქვენ ერთად ქმნით. ეს მუშტის მუწუკი და სულელური სახეა? დიდი ჩახშობა და ცხვირის დაბნეულობა? იყავით შემოქმედებითი და გახადეთ თქვენი, ერთად!
ბევრი მასწავლებელი თანხმდება, რომ სკოლის მზადყოფნა ძირითადად სოციალურ-ემოციურ უნარებზეა დაფუძნებული და ნაკლებად აკადემიურ უნარებზე. როდესაც ჩვენს ბავშვებს აქვთ ემოციური მხარდაჭერა და უნარები გაუმკლავდნენ დიდ გრძნობებს და დიდ ცვლილებებს, ისინი კარგად ემზადებიან სკოლაში სწავლისთვის.
კავშირებისა და რუტინის დამყარებაში დასახმარებლად, სლუმბერკინსი აქვს ორი მოთხრობა, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს ბავშვებს: პირველი ეხება ვიტრა ვინც ეხმარება ასწავლოს ჩვენს პატარებს, რომ ისინი ყოველთვის უყვართ და მხარს უჭერენ სადაც არ უნდა იყვნენ. ეს დარწმუნება ეხმარება განმუხტვის შფოთვის შემსუბუქებაში. მეორე არის სლოტის ამბავი რომელიც ეხმარება ბავშვებს განახორციელონ ჩვევები სხეულის და გონების დასამშვიდებლად. Sloth– ის სტრუქტურის მიღებით, ჩვენი ბავშვები სწავლობენ ახალი გამოწვევების მიღებას და ახალ გამოცდილებასთან გამკლავებას.
ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ოტერი და ზარმაცები დაგეხმარებიან თქვენს ოჯახში შექმნან სტრესის შემსუბუქება სკოლაში კავშირისა და რუტინის ძალით! რასაც შემოდგომა მოაქვს თქვენთვის, ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ დაგეხმარებით ამ გარდამავალ პერიოდში.
დაკავშირებული ისტორიები:
5 გზა თქვენი პატარა პერფექციონისტის მხარდასაჭერად
რჩევა ჰარისა და მეგანისთვის და ყველა ოჯახისთვის ახალი ძმის გაცნობა
9 გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ თქვენი ბავშვის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას