17 შემოქმედებითი სადილის იდეა (ეს არ არის სენდვიჩები)

ეს არის ცილებით შეფუთული სადილი, დილის შეკრებას დიდი დრო არ სჭირდება. უბრალოდ გაათბეთ ხორცის ბურთულები (მაღაზიაში ნაყიდი ან ხელნაკეთი ორივე) და დაამატეთ მათი საყვარელი ბოსტნეული სხვა ლაქებში. ბენტო ყუთი. იხილეთ მეტი შესანიშნავი სადილის იდეები ერთი საყვარელი ცხოვრება აქ.

პიცის მოყვარულებო, გაიხარეთ! ამ იდეიდან ერთი პატარა პროექტითქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ღრმა კერძიანი პიცები, რომლებიც შესანიშნავი ზომაა ლანჩებისთვის. დაარეგულირეთ თქვენი საყვარელი ტოპინგები ჭეშმარიტად ჯადოსნური ლანჩისთვის. მიიღეთ როგორ-როგორ

თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო ფერადი (ან გემრიელი!) ვიდრე ეს ლანჩბოქსის იდეა ჯანდაბა გემრიელი! ის შეფუთულია მარწყვით, ნამცხვრებით, მანდარინით და ნიახურის ჩხირებით, ასევე სწრაფი შეფუთვებით, რომლებიც თქვენ წარმოიდგინეთ - ძალიან სწრაფად მზადდება. რეცეპტისთვის, თავი აქ.

ატვირთეთ მათი სადილის ყუთები სწრაფი კვების ძირითადი პროდუქტის ჯანსაღი და ხელნაკეთი ვერსიით! ეს იდეები განგაშის მსგავსად გაივლის ბავშვებს, რომლებიც 24/7 სურთ ნუგბარებს - და გაგიკვირდებათ, რამდენად ადვილია მათი დამზადება. დააგემოვნეთ რეცეპტი აქ.

გადადექი მაღაზიიდან ნაყიდი ლანჩბეილებისგან! თქვენ შეგიძლიათ სრულად ააწყოთ ლანჩბოქსის კლასიკური ვერსია და კიდევ დაამატოთ ჯანსაღი დამატებები (გამარჯობა, ხილი!) სანამ ამას აკეთებთ. მიიღეთ შთაგონება, რომ გააკეთოთ საკუთარი თავი ვადამებ. ჭამე გაიქეცი.

გამოტოვეთ წვენი და გააწყვეთ შემოქმედებითი ფესვები! ეს მცენარეული ენერგიის მქონე ქოქოსის წყლის სასმელს აქვს ბავშვების გემო. ერთი გრამი შაქრით, ის ბედნიერი ჰიდრატაციის ხსნარია ყველასთვის.

ფსტ! თქვენი საყვარელი წვეულება ასევე არის შესანიშნავი ლანჩის ვარიანტი როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. და მხოლოდ ორი ინგრედიენტით და ოთხი ნაბიჯით, თქვენს პატარა მზარეულებს შეუძლიათ ამ დაუძლეველი ნაკბენების მომზადებაშიც კი დაგეხმარონ. გსურთ რეცეპტი? უფროსი აქ.

მეტი ბორბლები, გთხოვთ! ეს სუპერ ჯანსაღი ნაკბენები - ხილისა და ბოსტნეულის უზარმაზარ დოზასთან ერთად - არის მორგებული, ადვილი გასაკეთებელი და უგემრიელესი. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი დროზე ადრე და ისადილოთ მთელი კვირა. მიიღეთ რეცეპტი ჯანდაბა გემრიელი.

გადააქციე შენი სადილი ფიესტა ამ შემოქმედებითი იდეიდან ქრისტინეს სამზარეულო! სავსე ტაკოს ძროხის ხორცით, სალათის ფოთოლი, ყველი, შავი ლობიო, სიმინდი და სალსა, ეს ლანჩები სავსეა არომატით და ჯანსაღად ჩატვირთვისას. გაიტანეთ რეცეპტი აქ.

ოცდაათი წუთი გაქვთ? აი რამდენი დრო სჭირდება ამ ოთხი ინგრედიენტის ნაკბენის დამზადებას სიგიჟის გემო! პეპერონით და თქვენი საყვარელი ყველით, მათ აქვთ პიცის ყველა არომატი და მოთავსდება ლანჩის ყუთში. მიიღეთ მარტივი რეცეპტი აქ.

კრემები ყველით კლასიკურია ნებისმიერ დროს! მიეცით თქვენს შვილებს საშუალება აირჩიონ თავიანთი საყვარელი არომატი და შეავსონ პატარა კონტეინერი ნაღების ყველით. მათ გაერთობიან თავიანთი ბაგეებით დაკლავენ, ხოლო თქვენ შეგიძლიათ ჩაყაროთ ყველი და ხილი ან ბოსტნეული, რომ დაამთავროთ მათი სადილი. იხილეთ დეტალები და მიიღეთ სხვა იდეები ჩელსაას ბინძური წინსაფარი.

ტკბილი, მაგრამ მაინც ჯანსაღი ლანჩისთვის, თქვენ უნდა სცადოთ ეს შეფუთვები ჯანსაღი სეზონური რეცეპტები. დააწყვეთ ისინი ახალი ბოსტნეულით მსუბუქი და გემრიელი კერძისთვის. რეცეპტის მისაღებად, დააკლიკე აქ.

გადააქციე ბოსტნეულის მოყვარული ბავშვები სალათის მჭამელებად ამ გენიალური გადაწყვეტილებით კობის სალათი დედის სამზარეულოს სახელმძღვანელოდან. თქვენ შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ ის ტოპინგებით, რაც თქვენს პატარებს მოეწონებათ, მაგრამ ჩვენ მიგვაჩნია, რომ ავოკადო, ინდაური და მოხარშული კვერცხი დასაწყებად უგემრიელესი ადგილია. რეცეპტის მისაღებად, დააკლიკე აქ.

Mac და ყველი არის უდავო გამარჯვება ჩვენი შვილებისთვის, რის გამოც ჩვენ გვიყვარს ეს მარტივი მაკიაჟი საკვები ფანატიკოსი. Საუკეთესო ნაწილი? ის მზადდება მთლიანად მიკროტალღურ ღუმელში და ერთდროულად იკრიბება. Დააკლიკე აქ რეცეპტის დასაჭერად.

შეიტანეთ ბოსტნეული თქვენი შვილის დიეტაში ამ გემრიელობით quesadillas ქეთი სალივანმა. გარდა იმისა, რომ ისინი დამტკიცებულია, ისინი ასევე ადვილია წინასწარ და სწრაფად ათბობენ. Დააკლიკე აქ რეცეპტის მისაღებად.

ეს ნაკბენის ზომის მაფინები საწყისი საქმე გულიდან არიან ბავშვებისთვის სასწრაფოდ საყვარელი და ბევრად უკეთესი თქვენთვის, ვიდრე შემწვარი სიმინდის ძაღლები, რომლებიც იპოვით ქვეყნის ბაზრობაზე. იმის გასარკვევად, თუ როგორ მზადდება ისინი, დააკლიკე აქ.

მაკარონის სალათი ყოველთვის შესანიშნავი ლანჩის არჩევანია და ეს პიცაზე შთაგონებული ვერსიაა ონლაინ თამაში Veggie Quest აუცილებლად იქნება ჰიტი პატარებთან. თქვენთვის სასარგებლო ინგრედიენტებით, როგორიცაა ლობიო და ბოსტნეული, ის ასევე გამარჯვებაა ჯანმრთელობისთვის. Დააკლიკე აქ რეცეპტის მისაღებად.

არ დაგავიწყდეთ, შემოქმედებითი ფესვები რომ ეს კვება კიდევ უფრო სახალისო იყოს! ეს მცენარეული ენერგიის მქონე ქოქოსის წყლის სასმელს აქვს ბავშვების გემო. ერთი გრამი შაქრით, თქვენც კარგად იგრძნობთ თავს.