ეს არის საუკეთესო გზა დამამშვიდებელი ბავშვის დასამშვიდებლად, ახალი კვლევები ადასტურებს

ფოტო: ჯეიკ გილდია Flickr– ის საშუალებით

თუკი ოდესმე გქონიათ საქმე პანიკაში ჩავარდნილ ბავშვთან, დიდი ალბათობით თქვენ წარმოთქვამთ სიტყვებს „ღრმად ჩაისუნთქე“. თუკი თქვენ აღმოაჩინეთ, რომ სუნთქვა რეალურად მუშაობს დამამშვიდებელი ბავშვის დასამშვიდებლად, თქვენ არ ხართ მარტო - და მეცნიერებამ საბოლოოდ შეძლო გვითხარი რატომ რაღაც ასე მარტივად მუშაობს.

გყავთ თუ არა ბავშვი შეშინებული აუზში ცურვის გაკვეთილებზე, თუ ცრემლიანი ცრემლი გადატვირთული მოგზაურობით პედიატრის კაბინეტში, როგორც მშობელს, თქვენ ალბათ უნდა გაუმკლავდეთ შფოთვას ერთ მომენტში ან სხვა ზოგჯერ შეიძლება იგრძნოს, რომ არაფერი (თუნდაც ქრთამი) არ დაეხმარება მათ შიშის შემსუბუქებაში. მაგრამ ცოტა ხნის წინ სწავლა სტენფორდის უნივერსიტეტის ბიოქიმიის პროფესორის მარკ კრასნოვის მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ სუნთქვას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თავის ტვინზე.

თაგვების ტვინში ნეირონების შესწავლისას მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ნერვების ჯგუფი, რომელიც პასუხისმგებელია სუნთქვის რეგულირებაზე, პირდაპირ კავშირშია ტვინის აგზნების ცენტრთან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სუნთქვის რეჟიმის შეცვლისას თქვენ შეგიძლიათ რეალურად შეცვალოთ ემოციები, როგორიცაა შიში და შფოთვა და უთხრათ თქვენს სხეულს, რომ დამშვიდდეს. საკმაოდ წარმოუდგენელი.

ღრმა სუნთქვამ ხომ არ შეუწყო ხელი თქვენი შვილების დამშვიდებას? გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება კომენტარებში.