15 გზა სკოლაში დაბრუნების გასაადვილებლად (ექსპერტების აზრით)

ფოტო: iStock

1. ახლავე დაიწყეთ გრაფიკის მორგება. სკოლის პირველ დღეს შეიძლება რამდენიმე დღე (ან კვირა) დარჩეს, მაგრამ არასოდეს არის ნაადრევი დილის გრაფიკის ხელახლა მორგების დასაწყებად. ეს იმას ნიშნავს, რომ გვიან ღამებიდან და ზარმაცი დილიდან გადადის ძილის გონივრულ დროზე და ადრეულ ადგომაზე.

2. გააკეთე ვარჯიში. სანამ სკოლა დაიწყება, მოსწავლეებისა და მშობლებისთვის სასარგებლოა გაეცნონ ახალ სკოლას ან ახალ საკლასო ოთახს. ეწვიეთ სკოლას ზაფხულის არდადეგებზე და, თუ ეს შესაძლებელია, ეწვიეთ იმ კლასს, სადაც თქვენი შვილი დაესწრება. ამბობს მარკ გრიფინი, კონექტიკუტის Eagle Hill სკოლის დირექტორი

3. ჩართეთ თქვენი შვილი გადაწყვეტილების მიღებაში. იქნება ეს თქვენი ბავშვის წახალისება აირჩიოს ახალი სასკოლო ნივთები, ან ჰკითხეთ თქვენს შვილს რისთვის სურს ჩაალაგოს ლანჩი, მათთვის სიტყვის მიცემა იმის შესახებ, რისი მოლოდინი შეუძლიათ მომავალ სასწავლო წელს, მათ მისცემს კონტროლის გრძნობას და ნდობა ელინორ მაკეი, ვაშინგტონში ბავშვთა ჯანმრთელობის ეროვნული სისტემის ფსიქოლოგი, ამბობს, რომ ბავშვებს საშუალება ექნებათ იყვნენ დაკავებულნი გადაწყვეტილებების პოვნით, მათ დაეხმარება თავს უკეთესად იგრძნობთ პოტენციურად საშიშ სიტუაციებში.

ფოტო: iStock

4. დაადასტურეთ თქვენი შვილის გრძნობები. ზოგიერთმა მშობელმა შეიძლება უარყოს ბავშვის სკოლაში დაბრუნების შიში ან გამოტოვოს ნიშნები, რომლებიც შეიძლება უფრო ღრმა იყოს ვიდრე უბრალო ნერვიულობა. ”ბავშვები მდგრადია, მაგრამ კარგია იმის დადასტურება, რასაც ისინი გრძნობენ”, - ამბობს ალისონ ვილსონი, სასწავლო გეგმისა და ინოვაციების დირექტორი სტრატფორდის სკოლა სამხრეთ და ჩრდილოეთ კალიფორნიაში. ”მშობლებს, რომლებიც იზიარებენ თავიანთ ისტორიებს სკოლის პირველ დღესთან დაკავშირებით ან სხვა ცვლილებების შესახებ, რომლებსაც შეუძლიათ განიცადონ ბავშვები და აგრძნობინონ მათ ნაკლები შეშფოთება.”

5. ჩამოაყალიბეთ რუტინა. სკოლაში დაბრუნება ნიშნავს დაბრუნებას საბოლოო რუტინა სტუდენტებისთვის და მშობლებისთვის. ჯანსაღი ძილისა და გაღვიძების გრაფიკის აღდგენის გარდა, კარგად დაცული რუტინები, როგორიცაა საშინაო დავალება, სკოლის შემდგომი აქტივობები და კვების დრო შეუძლია დაეხმაროს მოსწავლეებს სკოლაში მომზადებაზე და დაეხმაროს ოჯახებს დაუბრუნდნენ აკადემიური და სოციალური ცხოვრების ბალანსს.

6. Ამაზე საუბარი. უილსონი მოუწოდებს მშობლებს, გახსნან ბავშვის შიშებზე ახალი სასწავლო წლის დაწყებამდე და მის შემდეგ. "დიალოგი შეიძლება იყოს ღია, მაგრამ დასვით კონკრეტული კითხვები",-ამბობს ვილსონი. ”არ დაუსვათ ზოგადი კითხვები, როგორიცაა:„ როგორ ჩაიარა დღეს? “იყავით კონკრეტული,„ რა დახატეთ ხელოვნების კლასში დღეს? ”” გარდა ამისა, უილსონი ამბობს, რომ მშობლებმა უნდა გაიაზრონ ღია საუბრები თავიანთი მაღალი და დაბალი წერტილების გაზიარებით საკუთარი დღეები.

7. გახსოვდეთ, რომ ერთი ზომა ყველას არ ჯდება. მრავალფეროვანმა ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სკოლაში დაბრუნების გავლენაზე და ნებისმიერ შესაბამის შფოთვაზე, რომელსაც მოსწავლე გრძნობს. იქნება ეს ა საბავშვო ბაღი იწყებს სრულდღიან სკოლას ან საშუალო სკოლის მოსწავლე გადადის პირველად მბრძანებლის გამოყენებაზე, მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ ყველა ბავშვს არ ექნება ერთნაირი რეაქცია ახალ სიტუაციებზე. Scholastic გთავაზობთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევას იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თითოეული ბავშვი მიიღებს იმ სახის ინდივიდუალურ დახმარებას, რაც მათ სჭირდებათ, მათ შორის არ უნდა ვივარაუდოთ, რომ თქვენი შვილის გამოცდილება იგივე იქნება, რაც სკოლაში.

8. განვიხილოთ სხვადასხვა ეტაპები. ისევე, როგორც ყველა სტუდენტი არ განიცდის მსგავსი დონის შფოთვას სასწავლო წლის დასაწყისში, ეს ასეა მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ განსხვავებები სხვადასხვა კლასებში, სხვადასხვა სკოლაში ან სხვადასხვა სოციალურ სკოლაში დინამიკა. თქვენი შვილის შეხვედრა იქ, სადაც ის იმყოფება და გარემოებები, რომლებიც განიცდიან ცვლილებებს - ვიდრე თქვენი პერსპექტივებისა და შიშის გაძლება თქვენს შვილზე - დაგეხმარებათ ნერვების დამშვიდებაში.

9. Გააკეთე დავალება. არსებობს უამრავი რესურსი, რომელიც დაეხმარება მშობლებს და მოსწავლეებს გაუმკლავდნენ სკოლაში შფოთვას, მათ შორის მრავალფეროვან წიგნებს, რომლებიც ეხება ამ თემას ბავშვებისთვის იუმორისტულ და ურთიერთდაკავშირებულ გზებზე. დან Pout Pout თევზი მიდის სკოლაში რათა მეორე კლასი, აქ მოვედი!, ბავშვთან ერთად მოთხრობების კითხვა იმის შესახებ, თუ როგორია სკოლაში დაბრუნება, შეიძლება იყოს სახალისო, საერთო აქტივობა. იპოვეთ ჩვენი საყვარელი სასკოლო კითხვები აქ.

10. ნუ იფიქრებ ძალიან სწრაფად. ჩვენ, როგორც მშობლებს, გვსურს გვწამდეს, რომ ჩვენ შევეჩვიეთ იმას, რაც ხდება ჩვენს შვილთან ნებისმიერ დროს, მაგრამ ზოგჯერ ჩვენ შეგვიძლია შეცდომით დავუსვათ შფოთვა სკოლაში, როდესაც დამნაშავე სხვა რამ არის მთლიანად ვილსონი ამბობს: ”შესაძლოა ეს არ იყოს შიში ან შფოთვა. აღშფოთება შეიძლება იყოს აღფრთოვანებული ან უბრალოდ არ იცოდეს რა არის წინ. ” თქვენი შვილის აქტიური მოსმენა და მხარდაჭერა დაგეხმარებათ გაარკვიოთ განსხვავება დიდი თუ პატარა საკითხს შორის.

11. უმასპინძლეთ სათამაშო თარიღს. ჯონს ჰოპკინსის მედიცინის სკოლის ბავშვთა ცენტრი გთავაზობთ სასარგებლო რესურსებს და რჩევებს მშობლებისთვის და სტუდენტებისთვის, რომლებიც გაუმკლავდებიან სკოლაში შფოთვას, მათ შორის მასპინძლობს სკოლის შემდგომ თამაშს თანაკურსელთან ერთად, რათა შეეგუოს სკოლის პირველ დღეს თანაკლასელებთან ყოფნას.

12. გადახედეთ წარსულ წარმატებებს. მიუხედავად იმისა, რომ წინა სასწავლო წელი შეიძლება მოგვეჩვენოს სინათლის წლის მანძილზე, თქვენს შვილთან ერთად მისი წინა სასწავლო წლის წარმატებით დასრულება დაეხმარება მას მომავალ წელს წარმატების მიღწევაში. ამბობს ჯესიკა ბორელი, ირვინის კალიფორნიის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის ასოცირებული პროფესორი მოსწავლის შეხსენება მათ წარსულ მიღწევებს დაეხმარება ნდობის ამაღლებაში მოახლოებული ახალი სასწავლო წლისთვის.

13. გქონდეთ ერთი ბოლო ჰორა. სკოლის დაწყებამდე გაატარეთ ხარისხიანი დრო ოჯახთან ერთად. მიიღეთ ა ტურნე, მიირთვით ლამაზი ოჯახური კვება, ან გაატარეთ მოულოდნელი თავგადასავალი. შეიარაღება ბავშვებს სასიამოვნო მოგონებებით იმის შესახებ, რაც მათ გააკეთეს ზაფხულში, გარდა ძილის ან სანაპიროზე ან აუზზე წასვლისა, მისცემს მათ თანატოლებთან საუბრის დაწყებას და ხელს შეუწყობს მათ, რომ გაიარონ პირველი რამდენიმე კვირა და თვე კლასები.

14. მოწესრიგდით. სკოლის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე, დარწმუნდით, რომ მარაგი შეძენილია, საკუჭნაოები კარგად არის აღჭურვილი და სკოლის ტანსაცმელი მზად არის წასასვლელად. არაფერი არ ამძაფრებს სკოლაში გაბრაზებას, როგორც არაორგანიზებულობა და ქაოსი სახლში.

15. Დამშვიდდი და გააგრძელე. ”ბავშვები მართლაც ინტუიციურები არიან და ხანდაზმულები ამას ვერ ხედავენ”, - ამბობს ვილსონი. ”ჩვენ შეიძლება გამოვხატოთ საკუთარი შფოთვა ჩვენს შვილებზე, რამაც შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.” შეპყრობის ნაცვლად თქვენს შვილთან ერთად უცნობი, იყავით შეგროვებული და ორიენტირებული ახალი სკოლის დაწყების ყველა დადებით ასპექტზე წელი.