ძილის წინ 14 თამაში, რომლებიც გარანტიას იძლევიან ოცნების ქვეყანაში მოგზაურობაზე

როდესაც საქმე ეხება ბავშვებს და მათ ლეგენდარულ ენერგიას, დაივიწყეთ მისი ჩამოსხმის მცდელობა. ხუთი გალონიანი ვედრო უკეთესი ადგილი იქნებოდა დასაწყებად. ამოიღეთ სუპერ წვენის ნაწილი აქტიურ თამაშებში, როგორიცაა ფანრის წარწერა, მაიმუნის კუდები და სიმონ ამბობს ძილის გასაადვილებლად. თქვენი პატარა ენერგეიზერის კურდღელი უმოკლეს დროში გადავა ოცნების ქვეყანაში. Ძილინებისა!

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

გაიყვანე გარეთ

როდესაც საქმე ეხება ენერგიულ პატარა ადამიანებს, არაფერი არ ამცირებს იმ დაუსრულებელ მარაგს, როგორც დიდი გარეთ. მიეცით მათ თამაშის დრო სუფთა ჰაერთან ერთად და უყურეთ მათ ავარიას. მძიმე აქ არის ჩვენი საყვარელი გზები, რათა მათ (პირდაპირი მნიშვნელობით) ირბინონ შემოგარენში ან ადგილობრივ პარკში, სანამ ქვიშის კაცი არ დარეკავს.

აანთეთ. ხანმოკლე ღამეები Flashlight Tag– ის რამდენიმე რაუნდს ხდის ძილის წინ გასაგებ თამაშს. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ერთი ან ორი ფანარი, რომ ანათებდეს თქვენს თანაგუნდელს, როდესაც ის წინ და უკან ეპარება ეზოში, ცდილობს თავიდან აიცილოს ყურადღების ცენტრში. როდესაც ის მონიშნულია, გაცვალეთ ადგილები ან მიეცით საშუალება, გააგრძელოს სირბილი ძილის მაქსიმალური პოტენციალისთვის. დაგეგმეთ დაახლოებით 15-20 წუთი თამაშის დრო, სანამ თქვენს პატარას დააძინებთ. ის დაინახავს მორებს უფრო სწრაფად, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ თქვათ "აანთო!"

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

მაიმუნი ირგვლივ. "ტეგზე, შენ ხარ!" თემა, მაიმუნის კუდები არის სულელური ვარიაცია, რომელიც მთელი ეკიპაჟის მონაწილეობას იღებს დევნაში. უბრალოდ ჩაყარეთ კუდები (წინდები ან თუნდაც მამის ჰალსტუხი მშვენივრად აქცევს) მაიმუნების სარტყელში, შემდეგ გააგზავნეთ ყველა გაშორებულია, იხტუნებს, თავს არიდებს და ველურად გარბის, იმისთვის, რომ კუდები არ დაიჭირონ სხვა მოთამაშე. კუდიანი ბოლო მოთამაშე იმარჯვებს. შემდეგ დაიძინე შენი პატარა მაიმუნისთვის.

მოუსმინეთ ზარს. შეცვალეთ კლასიკური აუზის თამაში რამდენიმე შესწორებით და თქვენ გექნებათ უკანა ეზო, რომ დაიღალეთ თქვენი ბავშვი. ითამაშეთ მარკო-პოლოს რამოდენიმე რაუნდი გარეთ, სანამ ჯემი არ დაიხურება და დაიწყება ძილის რეჟიმი. ყველა დაძაბვა, მოშორება და ბრმა ძიება უფრო დამღლელია, ვიდრე თქვენ ელოდით, რაც მშვენივრად აცვიათ პატარებს ძილის წინ.

მწვანე შუქი, წადი! გააცოცხლეთ სათამაშო მოედანი ფავორიტად დაღლილობისთვის. ჩვენ გვიყვარს წითელი შუქი/მწვანე შუქი, რადგან ის მარტივი და სწრაფია. გარდა ამისა, ის აძლევს მშობლებს შესაძლებლობას, მიიღონ მშვიდად, როგორც აბონენტი, ან ჩაერთონ თამაშში (გამარჯობა ყოველდღიური ვარჯიში!). გაჩერდი და წადი მანამ, სანამ ისინი არ გათავისუფლდებიან ამ ყველაფრისგან.

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

Ითამაშე ბურთი. გაზარდეთ სტანდარტული თამაშის თამაში Pop Up– ით (იფიქრეთ ფრენის ბურთი!) ძილის წინ იმ ქაჯების მოსაშორებლად. მშობლებო, ბევრი იმუშავეთ იმისათვის, რომ გაუშვათ ბურთები სარაკეტო სტილში, ასე რომ მცირეწლოვან მოთამაშეებს აქვთ მიზეზი გარბენის, სირბილის, სირბილის. ყოველგვარი იღბლის მიუხედავად, ისინი რამდენიმე "ინინგის" შემდეგ დაიწურება, გარდა იმისა, რომ უფროსებს დაეწყებათ ვარჯიში. ითამაშეთ ბურთი, შემდეგ დაიძინეთ!

გაუშვით სარელეო. განათავსეთ ყველა შიგთავსები ბალიშის გარშემო კარგად გამოსაყენებლად დროის სარელეო რბოლაში. ამ მიზნის მიღწევა მარტივია. გარდა იმისა, რომ თქვენს ჭიანჭველას მატლებს მიეცით საშუალება აქეთ -იქით დაკბინონ, ეს ისეთივე ადვილია, როგორც ეზოს ერთ ბოლოზე დაგროვილი ყველა საცობი და მეორეზე "დასაძინებლად" დასაყენებლად რბოლა. როდესაც სარელეო დამთავრდება, გააგზავნე შენი პატარა ძილიანი თავი, რომ დაიხუროს ყველა იმ საყვარელთან ერთად. შეიმუშავეთ მშობლების/თანაგუნდელების გუნდები ან დაისაჯეთ ძმები ერთმანეთის წინააღმდეგ ამ გარბენიანი ჯემი თამაშში.

შეისწავლეთ შიგნით

ცივი ან წვიმიანი ღამეებისთვის, როდესაც გარეთ თამაშის დრო არ არის ვარიანტი, ან ბავშვებისთვის, რომლებსაც უყვართ დაბალი ცხოვრება, განიხილეთ შიდა თამაში (ან ორი) თივაში მოხვედრამდე. მიიღეთ ერთ -ერთი ასეთი იდეა საცდელად, როდესაც თქვენს ეკიპაჟს ექნება ენერგია დასაწვავად.

ფოტო: გაბი კალენი 

დაარტყი ბავშვის პოზას. დაიძინეთ თქვენი ძილიანი ძილი მოკლე და მარტივი ღამის იოგას სესიით. ჩათვალეთ, რომ ეს არის მზის საპირისპირო მისალმება მთვარის მისალმებისა და თქვენი პატარა იოგის მოდუნების მიზნით, სანამ მას შეაყოლებთ. გაჭიმეთ და მოუხვიეთ თქვენს თანაგუნდელთან ერთად, რომ გახდეთ ზენ-ედი სიუჟეტებამდე. Საუკეთესო ნაწილი? ჯემი და იოგა შეიქმნა ერთმანეთისთვის.

მოატყუე. დაჯავშნეთ წინა რიგის სავარძლები პატარებისთვის საწოლის წინ, სანახაობრივი! მოიწვიე შენი თანაგუნდელი, რომ გაჩვენოს მისი საუკეთესო საცეკვაო მოძრაობები, ხრიკები და ტანვარჯიშის ტრიუკები "სცენაზე" ძილის წინ. ისინი დაღლილი გადავარდებიან ოცნების ქვეყანაში ამ ნაწარმოების დასრულების შემდეგ.

ფოტო: გაბი კალენი

Მიჰყევი ლიდერს. სიმონ საისის მრავალჯერადი რაუნდის თამაში მშობლებს აკისრებს პასუხისმგებლობის მოხსნის ტემპს. დაახურეთ ისინი უამრავი ხტუნვით და მოტრიალებით და ხელები თითებზე დახარჯეთ აღგზნებული ენერგიის ყოველდღიური დოზა. შემდეგ წყნარი რამ გადაჭიმული ცისკენ, ყეფა და საბოლოოდ გადახვევა საწოლზე. სიმონი ამბობს, რომ ის ყველა გამოყვანილია!

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

გადააგდე სათამაშოები. ეს მარტივი გამწმენდი თამაში არის მარტივი ორჯერადი. ფოკუსირება მოახდინეთ ჩვილ ბავშვთა ჭრილობებიდან, რომლებიც ემზადებიან ძილის ქალაქში მატარებელში ასასვლელად? Ჩეკი. სათამაშოდ წაახალისეთ საყვარელი ტორტები გაასუფთაონ თავიანთი სათამაშო სივრცე? Თქვენ დადებს. მოათავსეთ "კალათები" ოთახის გარშემო და შემდეგ ბავშვებს სთხოვეთ გადაიღონ სათამაშოები სხვადასხვა კუთხიდან. შეინახეთ ქულა ან სულ სათამაშოების რაოდენობა გართობის გასაძლიერებლად. პრაქტიკულად სრულყოფილი!

კიდევ ერთხელ გამოიცანი. ეს მარტივი თამაში დაეხმარება თქვენს პატარა მოაზროვნეებს დააძინონ თავიანთი ტვინი, სანამ მათი სხეული ღამით არ დაიძაბება ტვინის ძალის გამოყენებით. იატაკზე დადეთ სათამაშოების ბადე და მოამზადეთ საბანი. შემდეგ თვალები დახუჭულია, სანამ დედა ან მამა ერთ სათამაშოს მალავს საბნის ქვეშ. გახსენით ისინი და ძებნა გრძელდება, როდესაც თქვენი პატარა შერლოკი ცდილობს გაარკვიოს რომელი სათამაშო აკლია. ევრიკა!

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

დრო ამოიწურა. დამატებითი ენერგია არ ემთხვევა დროულ გამოცდებს. ასე რომ, აიღეთ თქვენი მოწყობილობა და გამოიყენეთ დრო, რომ ბავშვები გაირბინონ კიბეებით, გადახედონ სამზარეულოს კუნძულს, დაანგრიონ სარდაფი. რაც არ უნდა აირჩიოთ "კურსი", წაახალისეთ პატარა მრბოლელები, რომ ბოლოჯერ დაამარცხონ ან კონკურენცია გაუწიონ ძმას ძილის წინ. და წავიდნენ დასაძინებლად!

ფოტო: გაბი კალენი

წადი ნადირობაზე. დაე მათ დაწვეს დღის ბოლო ნაწილი ძილის წინ ჩახუტებულების მოსაძებნად. დამალე რამოდენიმე მათგანი სახლის ირგვლივ, შემდეგ გაუშვი პატარა და გაუშვი ფართო საძიებო და სამაშველო ოპერაციაში. ან მოემზადეთ ნადირობაში პიჟამოების, კბილის ჯაგრისების, წიგნების და ბლანკების დამალვით, რომ იპოვოთ წვრილმანები. ჩვენ გვიყვარს ის, თუ როგორ ხვდება ეს ხარჯები ღამის რუტინას.

როგორ იცვამთ ბავშვებს ძილის წინ? გვითხარით ამის შესახებ კომენტარში.

- ელისონ სატკლიფი