სტრესის შემსუბუქებისა და ოჯახური განტვირთვის 9 გზა
Კვირა ორშაბათი, Ბედნიერი დღეები- ჯერ კიდევ 50 -იან წლებში, როდესაც ფონზი, რიჩი და მეგობრები დაგკიდესბატონთან და ქალბატონთან გ. ის იყო ბევრად უფრო ადვილია დატვირთული კვირის ბოლოს ამისთვის ახალგაზრდებმა ცოტათი განიტვირთონ და დახარჯონ ცოტა დრო "ქირაობით". როგორც გრილი ამინდიer დევნის kiddos შენობაში და შენ აღმოჩნდები აისტრესის შემსუბუქების სარქვლის გამო, წინასწარ დაგეგმვა ერთად დროის ხარისხისთვის ამათთან ერთად შემოქმედებითი და დამამშვიდებელი ალტერნატივები რომ დარჩეს სახლში.
ფოტო: პინო დიტა Flickr– ის საშუალებით
გააკეთე ხელოვნება
1. ქალაქი ალექსანდრია სპონსორები რიგი აქტივობებიჩართულიპირველი პარასკევებიDurant Ce- ზეnტერ, რომელშიც ყველა სახის კავშირი fam ტარიფი, მათ შორის საოჯახო ხელოვნების ღამე 2018 ვადებიჩართული 2 მარტს და 1 ივნისს.
ონლაინ რეჟიმში: alexandriava.gov
2. მეორე სესია გეითერსბურგში მხიარული შაბათები იწყება იანვრიდან. 20 ხელოვნების ბეღელში, სადაც ბავშვი შეუძლია მუშაობა წვრილ საავტომობილო უნარებზე. ასევე აირჩიე საოჯახო ხელოვნება: თიხის პროექტები თებერვლის დასაწყისიდან. 24, ან აერთ ღამეს
ონლაინ რეჟიმში: gaithersburgmd.gov
3. Გაწევრიანება სათამაშო ჯგუფი პარკში გლენ ექოში ახალი ჩამოსაშლელი პროგრამისთვის სახელწოდებით შაბშენრდხელოვნების გამომძიებლები Candy Corner სტუდიაში, ან აირჩიე ა ნაირსახეობა მშობელი და შვილი სახელოსნოები ახალგაზრდა შემოქმედებითი სულით, მათ შორის თიხის ქანდაკება, ნახატი და ფერწერა, და კიდევ მიღებისას ეგვიპტური მუმიები!
ონლინიე: ზlenechopark.org
ფოტო: მოვლის მსახიობი ბავშვები
იმღერე , ცეკვა და მოქმედება
4. გაწევრიანდით რეგიონალურ საგუნდო ჯგუფში, ვაშინგტონი ხალისობს მათ ვერცხლისფერ გაზაფხულზე, მერილენდის შტაბში ყოველთვიურად იმღერებს საზოგადოებას ტარდება ყოველი თვის 21 -ში სადაც ბავშვები და მშობლები აკავშირებენ ვოკალურ ჰარმონიას და მთელ ღიმილს და გართობას.
ონლაინ რეჟიმში: revelsdc.org
5. უფროსი ოჯახისთვის მეგობრულ გლენ ექოს სადაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი (ები) შეგიძლიათ დოსი-სანამ არ ჩამოხვალ მასთან ერთად ფოლკლორი Საზოგადოება დიდი სარეცხიტჩართული'ერთხელ ყოველთვიურად კვირა ცეკვა მხოლოდ ოჯახებისთვის. შედის ცოცხალი მუსიკა, და უბრალოდ $ 5 ერთ პერსონაზე.
ონლაინ რეჟიმში:fsgw.org
6. მოქმედება გამოდით და გაერთეთ პროცესში CARE Actor's Studio– სთან ერთად კლასები ან ოჯახი გაუმჯობესება სესიები. გაიცინეთ და გაოცდით კრეატივითთქვენი ოჯახის ენერგია წარმოიქმნება გაწევრიანებისას ზრუნვა აctor– ის თავდადებული ეკიპაჟი.
ონლაინ რეჟიმში: careactorkids.com
ფოტო: Squash on Fire
Იმოძრავე
7. საოჯახო იოგას სემინარის ძმემიმზიდველი სივრცე არის შესანიშნავი ყოველთვიური შესვენება თქვენი რეგულარული სავარჯიშო რუტინისგან, სადაც შეგიძლიათ შეუერთდეთ მინი იოგს თქვენს ცხოვრებაში. სემინარები, რომლებიც მოიცავს სეზონურ თემებს, ეხმარება ყველას მთელი წლის განმავლობაში კონცენტრირება მოახდინოს ცნობიერებაზე.
ონლაინ რეჟიმში: ბreathingSpacedc.com
8. წრე იოგა გთავაზობთ რეგულარულ ოჯახსy კლასები რომლებიც ხუთ -თხუთმეტი კვირის განმავლობაში ხვდებიან და იყოფა 3 -დან 6 წლამდე ასაკის ბავშვთა ოჯახებისთვის და და 5 -დან 10 წლამდე, პარტნიორის პოზების გაცნობა და გონების გააზრების ტრენინგის ერთობლივი გამოკვლევა. ასევე შესაძლებელია გაკვეთილები მოზარდებისთვის და მოზარდებისთვის.
ონლაინ რეჟიმში: გircleyoga.com
9. Squash on Fire, 19,700 კვადრატული ფუტის უახლესი squash დაწესებულება M St., NW, არის ქვეყნის პირველი ანაზღაურებადი squash ცენტრი. შემოტრიალდით და ნახავთ შთამბეჭდავ რვა კორპუსს ვიდეო გადაღების შესაძლებლობებით, მათ შორის ორი შუშის "ვიტრინის კორტით". ყველა ასაკის მოთამაშეს შეუძლია დაჯავშნოს სასამართლო ონლაინ და ითამაშონ სოლო ან მეტოქესთან ერთად სულ რაღაც 10 დოლარად.
ონლაინ რეჟიმში: squashonfire.com
როგორ განტვირთავთ ოჯახურად? გაუზიარეთ რჩევები კომენტარების განყოფილებაში.
- კაროლინ როსი