5 სწრაფი და მარტივი სადილი ბავშვებისთვის

რამდენი დღის განმავლობაში აღმოჩნდებით ქარიანი დილით და უცებ ხვდები რომ შუადღეა და ბავშვები მზად არიან ლანჩისთვის? ეს ყველა ჩვენგანს ემართება! როდესაც ლანჩის დრო დადგება თქვენზე და ბავშვები არ დაელოდებიან თქვენ გურმანთა საჭმლის მომზადებას (ჰა !!!), სცადეთ რამდენიმე სწრაფი და მარტივი სადილის იდეა, რომლებიც მათ გააქრობენ.

1. ნიმუშის ფირფიტები: ასე რომ, შესაძლოა, დღეს ლანჩმა შეგაწუხა და თქვენ არ გქონდათ შანსი მოხვდეთ სასურსათო მაღაზიაში ამ კვირაში (ისევ და ისევ, ეს ხდება ყველა ჩვენგანისთვის!). ნიმუშის ფირფიტები ორივესთვის იდეალური გადაწყვეტაა - აიღეთ კარადიდან რამდენიმე დაყოფილი თეფში (ან მაფინის ქილა, თუ ეს გაქვთ) და დაიწყეთ თხრა მაცივარში. შეავსეთ თითოეული პატარა კუპე რაიმე გემრიელით - კრეკერი, დაჭრილი ვაშლი, მანდარინის ფორთოხალი, ნაჭრებად დაჭრილი ყველი - რაც გაქვთ! მათ უყვართ საჭმლის პატარა "ნიმუშები" და დარწმუნებული არიან, რომ კვლავ მოითხოვენ ამ ლანჩს.

2. ჩაყარეთ იგი: რა შუაშია ბავშვები და ჩაძირვა? მათ უბრალოდ უყვართ ეს და უფრო მეტად ავანტიურისტები არიან და მეტს ჭამენ, თუკი მათ აქვთ რაიმე საჭმლის ჩასადები! შემდეგ ჯერზე, როცა ყიდულობთ, აიღეთ რაღაცები, რაც შესანიშნავია დასალევად - ჰუმუსი, ბერძნული იოგურტი, არაქისის კარაქი, რანჩოს გასახდელი - და შემდეგ მიეცით მათ საჭმელი! სცადეთ მინი პიტა, დაჭრილი ბოსტნეული, ხორბლის სადღეგრძელო სამკუთხედებად, ხილი, ნამცხვრები-რაც მათ უყვართ! ხანდაზმული ასაკის ბავშვებისთვის, იყავით უფრო კრეატიულები უფრო მცირე ზომის საკვებით, როგორიცაა მოცვი, ქიშმიში და ედამამი, რომ მათ შეუძლიათ კბილის ჩხირის გასაშლელად და შემდეგ ჩაძირვაში!

3. მარტივი Peasy პიცები: პიცა ყოველთვის ბავშვებისთვის საყვარელია, მაგრამ ხანდახან 15 წუთის ლოდინი სრულფასოვანი პიცის ღუმელში მოხარშვისთვის ძალიან გრძელია მშიერი ბავშვების ლოდინისთვის. სამაგიეროდ, აიღეთ ინგლისური მაფინები ან ბეიგლები, მოაყარეთ პიცის სოუსი (ან თუნდაც დარჩენილი სპაგეტის სოუსი!), ზემოდან მოაყარეთ სწრაფად გახეხილი ყველი და ჩაყარეთ იგი მიკროტალღურ ღუმელში ან ბროილერის ქვეშ რამდენიმე წუთის განმავლობაში წუთი გაბედულად გრძნობ თავს? სცადეთ შეიტანოთ ბოსტნეული ყველის ქვეშ!

4. D.I.Y. რულონები: სწრაფი და მარტივი ლანჩისთვის, რომელიც ასევე ჩაერთვება მათ მოსამზადებელ სამუშაოებში, ეცადეთ დაუშვათ, რომ თვითონ გააკეთონ რულეტი. ჩაყარეთ ფქვილიანი ტორტილები ყველასთვის (გაათბეთ მიკროტალღურ ღუმელში 5-10 წამის განმავლობაში, რომ დარბილდეს), შემდეგ კი გაუშვით ქალაქში წასასმელად. ინდაური და ყველის ნაჭრები, ზეთისხილი, ნაღების ყველი, ჟელე, ბავშვის ისპანახი, თხლად დაჭრილი ვაშლი, კიტრი და არაქისის კარაქი, ეს ყველაფერი ქმნის სრულყოფილ ფითხებს. დაე მათ აირჩიონ ის, რაც საუკეთესოდ ჟღერს, დაალაგონ იგი და შემდეგ გააფართოვონ ის საჭმელად!

5. კრეკერი სტეკერები: ყოველ ჯერზე, როდესაც სასურსათო მაღაზიაში მიდიხართ, ბავშვები ითხოვენ იმ წინასწარ შეფუთულ სადილებს სადილის განყოფილებაში, მაგრამ ჩვენ ყველამ მოვისმინეთ მოხსენებები იმის შესახებ, თუ რამდენად არაჯანსაღები არიან ისინი. შექმენით ეს სწრაფი, მარტივი ალტერნატივა სახლში. იყიდეთ მარცვლეულის კრეკერი (ის, რისი ჭამაც ორ-ორ ნაწილად შეიძლება, სრულყოფილია) და დააწყვეთ ახალი ინდაურით ან ლორით თქვენი ადგილობრივი დელიკატესით და მათი საყვარელი ყველის სახეობით. დაასხით სხვა კრეკერი და თქვენ მზად ხართ!

რა არის თქვენი სწრაფი და მარტივი სადილი თქვენი შვილებისთვის? გვითხარით კომენტარების განყოფილებაში ქვემოთ!

ეძებთ უფრო სწრაფ და მარტივ საკვების იდეებს?

ხუთი მარტივი საუზმე

სკოლის სადილის იდეები მოსაწყენი სენდვიჩის მიღმა

უფრო დიდი სადილის იდეები

მარტივი ნუდლის გადატანა სადილი

- ქეთი კავულა