20 ოჯახისთვის მეგობრული მცენარეული ნელი გაზქურის რეცეპტი

ჯანსაღი და უგლუტენო, ეს "ქათმის" და ბრინჯის რეცეპტი ნებისმიერ ბავშვთან ერთად გაივლის. სულ რაღაც ექვსი ინგრედიენტია საჭირო (ერთი მათგანი წყალია) და სამი საათი იმისათვის, რომ ეს მომხიბლავი კომფორტული საკვები მზად იყოს.

იპოვეთ რეცეპტი ზემოთ ელექტროსადგურის წყვილი.

თეთრი ღვინო, თხის ყველი, ბახიანი გოგრა და ხახვი მხოლოდ რამოდენიმე უგემრიელესი ინგრედიენტია ამ ნელი გაზქურის კერძისთვის. იდეალურია შემოდგომის საღამოსთვის, ეს კვება მზადდება სამ საათში და ამზადებს გემრიელ ნარჩენებს.

იპოვეთ სრული რეცეპტი აქ კარგად მოოქროვილი.

ტონა ტოფუ და ისპანახი ერთად იკრიბებიან ამ უგემრიელეს კერძში, რომელსაც გაცილებით უკეთესი გემო აქვს, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. როგორც კი გარეგნობას დაასრულებთ, მოემზადეთ, რომ კბილები ხრაშუნა ტოფუში ჩაასხათ ქონდარი სააგულის სოუსში.

იპოვეთ სრული რეცეპტი აქ დაარეგულირეთ ცოდნა.

იქნება ეს უხორცო ორშაბათი თუ თქვენ ემზადებით დაკავებული კვირის განმავლობაში, ეს ჭურჭლის მეგობრული კვება არაგონივრულია. ორი სახის ლობიოთი, ყველით და მაკარონით, ამ უგემრიელეს სადილს შეგიძლიათ მიირთვათ მთელი წლის განმავლობაში და საოცრად იყინება!

მიიღეთ სრული რეცეპტი ქრისტინეს სამზარეულო.

დაჭრა ან წინასწარ მომზადება არ არის? ეს კინოა შავი ლობიოს ჭურჭლის ჩაყრილი წიწაკის რეცეპტი Pinch of Yum არ შეიძლება იყოს ადვილი ცილებითა და ბოჭკოებით შეფუთული კვება ადვილად იშლება და საუზმემდე გეხმარებათ. დააწკაპუნეთ აქ სრული რეცეპტის მისაღებად.

ეს ყველიანი, წვნიანი კერძი თავბრუსხვეული დაკავებული და მშიერი თითქმის იგივეა, რაც ენჩილადაში დაკბინო - მაგრამ ამის გაკეთება უფრო ადვილია! ინგრედიენტების უმეტესობა არის საკუჭნაო, რომელიც ალბათ უკვე გაქვთ ხელთ. Დააკლიკე აქ იმის ცოდნა, თუ როგორ კეთდება.

ჩვენ გვიყვარს ეს გემრიელი ირონია ჩაყრის წიწაკაზე ბარდა და ფანქრები, დამზადებულია უამრავი ბულგარული წიწაკით პლუს ოსპი დამატებული მასისთვის. ეს არის ჯანსაღი და ჯანსაღი, რაც მას სრულყოფილ საკვებად აქცევს. რეცეპტის ასაღებად, დააკლიკე აქ.

ეს რეცეპტი დან ნამდვილი საკვები მთელი ცხოვრება ის ძალიან მარტივია, მაგრამ გენიალურია - მოხარშეთ შავი ლობიოს და სალსა ნარევი რამდენიმე ტკბილი კარტოფილის პარალელურად, და ვახშამი მზად იქნება სანამ ამას გაიგებთ. Დააკლიკე აქ რეცეპტის მისაღებად.

ეს ტკბილი კარტოფილის ჩილი ააშენეთ თქვენი ნაკბენი არის სრულყოფილი კვება უხალისო ვეგეტარიანელებისთვის, რადგან ის ისეთი გულთბილი, შემავსებელი და გემრიელია, რომ ვერავინ შეამჩნევს, რომ თქვენ გამოტოვეთ ხორცი. მიიღეთ რეცეპტი დაჭერით აქ.

დაუდევარი ჯოები არ არის მხოლოდ ხორცის მჭამელებისთვის. ეს რეცეპტი დან წიწაკა და ატამი იყენებს მოულოდნელ ინგრედიენტებს ბოსტნეულის სენდვიჩის შესაქმნელად, რომელიც კონკურენციას გაუწევს ბავშვობიდან. რეცეპტის მისაღებად, დააკლიკე აქ.

გამოტოვეთ დაკონსერვებული წვნიანი და მიდით ნამდვილზე! ეს უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ გგონიათ, ამ რეცეპტის წყალობით კარგად მოოქროვილი. მიირთვით შემწვარი ყველის სენდვიჩები გვერდით და მიიღეთ სრულყოფილი კვება. Დააკლიკე აქ რეცეპტის მისაღებად.

ეს კორეული ინსპირირებული კერძია ბოსტნეული არ იკბინება აუცილებლად იქნება ფავორიტი თქვენს ეკიპაჟთან ერთად. გულიანი ბოსტნეული არომატიზირებულია ქონდარი, არც ისე ცხარე სოუსით და ემსახურება ქინოას. ყველა დეტალის მისაღებად, დააკლიკე აქ.

ადვილია უგულებელყო თავმდაბალი ოსპი, მაგრამ ის შეიძლება იყოს საჭმლის ვარსკვლავი, როდესაც შესაბამის ინგრედიენტებს შეუხამებ. ეს ოსპი თაკოდან ყველა სამზარეულო მოერგეთ ანგარიშს: ისინი სავსეა ქინოით, არომატიზირებულია ზუსტად სანელებლებით და სრულდება იმით, რაც თქვენს გულს სურს. Დააკლიკე აქ რეცეპტის გასაყუჩებლად.

ეს შეიძლება იყოს სრულყოფილი ლაზანია: ის იკრიბება ჭურჭელში 20 წუთზე ნაკლებ დროში, შეგიძლიათ შეავსოთ ის ნებისმიერი ბოსტნეულით, რომელიც მოგწონთ, და ეს არის სრულყოფილად წვნიანი და ყველიანი. Დააკლიკე აქ რომ მიიღოთ ყველა დეტალი Pinch of Yum.

Burrito თასები არასოდეს ყოფილა ადვილი, მადლობა მარტივი ყველიანი ვეგეტარიანული. ბოსტნეული, ბრინჯი, შავი ლობიო და სანელებლები ერთად ხდებიან გემრიელი, ჯანსაღი თასი, რომელიც ჩიპოტელს შეარცხვენს. Დააკლიკე აქ რომ მიიღოთ ყველა დეტალი.

საკვირაო ვახშამი, ვეგეტარიანული სტილი! ეს მწყემსის ტორტის რეცეპტი ჰეი კვების ქალბატონო არის კომფორტული საკვები თავის საუკეთესოდ და ამის გაკეთება ნიავია. Დააკლიკე აქ რეცეპტისთვის, მათ შორის Instant Pot ინსტრუქციები, თუ ასე მიდრეკილი ხართ.

ეს ენჩილადები საწყისი ოჰ ჩემი ბოსტნეული მალე გახდება თქვენი სადილის როტაციის მუდმივი საშუალება. ისინი ივსება პინტოს ლობიოთი და სიმინდით და დაიხრჩობა ხელნაკეთი ენჩილადას სოუსით. მიიღეთ რეცეპტი დაჭერით აქ.

შემდეგ ჯერზე, როდესაც კარტოფილის პიურეს ამზადებთ, სცადეთ ეს რეცეპტი საკვები ფანატიკოსი. კარტოფილი არა მხოლოდ უგემრიელესი გახდება, თქვენ გაათავისუფლებთ ადგილს ქურაზე სხვა ყველაფრისთვის, რასაც ამზადებთ. რეცეპტის მისაღებად, დააკლიკე აქ.

გაათბეთ ველური ბრინჯის სუპის დამამშვიდებელი თასით მომეცი ღუმელი. ის შეიცავს უამრავ ბოსტნეულს საკვებ ნივთიერებებში, მაგრამ კრემისებრი თვისება მას ოდნავ გულგრილს ხდის. Დააკლიკე აქ რეცეპტის მისაღებად.

ჩვენ გვიყვარს ეს მარტივი იდეა Pinch of Yum. უბრალოდ მოხარშეთ ოსპის და ყავისფერი ბრინჯის არომატული შევსება ნელ გაზქურაში, შემდეგ დააყარეთ კესადილაში, როცა საჭმელად მზად იქნებით. ეს არის ყველი, ხრაშუნა და გულიანი - რა არ მოგწონს?! რეცეპტის ასაღებად, დააკლიკე აქ.