40 უწინდელი კვება, რომელიც იდეალურია დაკავებული ყოველკვირეული დღეებისთვის

იდეალურია ერთი კვირის სადილისთვის საჭმლის მოსამზადებლად, ბიუჯეტის ბიტი"ერთი ქოთნის ძეხვი და მზეზე გამომშრალი პომიდვრის მაკარონი არის კვება, რომელსაც თქვენი რჩეული მჭამელებიც მიირთმევენ. ქონდარი ძეხვიდან დაწყებული ტკბილი მზეზე გამომშრალი პომიდორით, ეს ლამაზად შეფერილი კერძი მზადდება მხოლოდ ერთი ტაფის გამოყენებით და ამზადებს ტონა ნარჩენებს. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

კლასიკური ამერიკული კერძი არასოდეს ყოფილა ადვილი, ვიდრე

გემრიელი ჯანსაღი ადვილიმისი რეცეპტი Sloppy Joe's. დაამატეთ გახეხილი ხორცი და სანელებლები ჭურჭელში, სანამ სკოლაში გახვალთ, სკოლის სპორტის შემდეგ ან შაბათ -კვირის საქმიანობის შემდეგ და დაბრუნდით სახლში ცხელ სადილზე მინიმალური ძალისხმევით. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ჯანსაღი და გულიანი არის თამაშის სახელი მელანი აკეთებს ნელი გაზქურის ლიმონის როზმარინის ოსპის წვნიანი. ახალი ინგრედიენტები ადვილად აურიეთ ერთმანეთში და დატოვეთ ნელი მოხარშვისთვის ექვსი საათის განმავლობაში. ეს შესანიშნავია როგორც პატარა, ისე დიდ ჯგუფებში, ეს წვნიანი შესანიშნავია გრილი ღამეებისთვის. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ნაღების მაკარონი, რომელიც ადვილად შენიღბავს ბოსტნეულს, ექვსი დის პერსონალი რეცეპტი 20 წუთიანი ტოსკანური მაკარონისთვის ადვილი არჩევანია საჭმლის მოსამზადებლად. გააკეთეთ სრული რეცეპტი და შეინახეთ ნახევარი საყინულეში. როდესაც მზად იქნებით სიამოვნებისთვის, ამოიღეთ და დატოვეთ მაცივარში 24 საათის განმავლობაში, შემდეგ გააცხელეთ ღუმელში 30 წუთის განმავლობაში. ვახშამი ემსახურება!

მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ქათამი+პიცა აკეთებს ბედნიერ ბავშვს! ეს Pesto Chicken Pizza Rolls საწყისი მჭლე მწვანე ლობიო არა მხოლოდ გასაოცარი გარეგნობაა, არამედ შესანიშნავია დიდი პარტიისთვის და ემსახურება მთელი კვირა საჭმლის ან ლანჩისთვის. ისიამოვნეთ გაცხელებული ან გაცივებული, ისინი ნებისმიერ მშიერ პატარას გაახარებენ. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

იდეალურია საყინულეებისთვის, აქედან მინი სენდვიჩები ჩადება-წინ დედა მზადდება ტკბილი ფუნთუშებით, დამატებითი არომატისთვის. ზემოდან მომატებული ქონდარი სოუსით, ისინი ცხელდება სიცხეზე ღუმელში პირდაპირ საყინულედან და შესანიშნავია სადილებისთვის, მადისაღმძვრელისა და კუდირებისთვის! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

თქვენ არ გჭირდებათ საუზმის მსხვერპლშეწირვა, როდესაც ამზადებთ ცხვრის მოცვის შვრიის თასის დიდ პარტიას იცხოვრე კარგად გამოაცხვე ხშირად. დაბალი შაქრის რეცეპტი შეფუთულია ჯანსაღი შვრიითა და ახალი მოცვით, რომლებიც იდეალურია გაყინვისთვის და ადვილად გათბობისთვის. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

თუ გრილმა ამინდმა დაგამცირა, ეს ქათმის ბროკოლისა და ბრინჯის რეცეპტია ქათმის თანამშრომლობის მიღმა აუცილებლად გაათბობს. ქონდარი ინგრედიენტები მარტივად შეგიძლიათ გადააგდოთ შაბათ -კვირას, ან მოამზადოთ საყინულეში დიდი პარტიით, ასე რომ თქვენ მზად იქნებით დატვირთული კვირისთვის. ჩაასხით ღუმელში სკოლის ან სამუშაოს შემდეგ და თქვენ მიიღებთ კომფორტულ საჭმელს უმოკლეს დროში. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ჩვენ ვიცით, რომ ბავშვები ჩვეულებრივ ერიდებიან სალათებს, მაგრამ ეს ახალი კერძი შესანიშნავია თბილი ღამეებისთვის. ჩვენ არ შეგვიძლია ვიფიქროთ, რომ მათ ძალიან მოეწონებათ, რომ ეს ყველაფერი დროზე ადრე დააგდონ და მანდარინის დაკონსერვებული ფორთოხალი, ედამამი და ხრაშუნა რამენი ჩააგდონ. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

საჭმლის მომზადება არასოდეს ყოფილა ადვილი, ამ გენიალური რეცეპტის წყალობით შემოქმედებითი ნაკბენი. უბრალოდ მოხალეთ ტკბილი კარტოფილი და მოამზადეთ ადგილზე ხორცის პარტია მოსამზადებელ დღეს, შემდეგ მიეცით საშუალება თქვენს ეკიპაჟს შეაგროვოს საკუთარი თასი თავისი ტოპინგებით. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

საუზმეზე უკეთესი არაფერია საუზმეზე! ავთქვიფოთ ამ საყინულეზე მეგობრული ბურიტოს პარტია შეფ მკითხველი, შემდეგ გაათბეთ ისინი დღის ნებისმიერ დროს სუპერ დამაკმაყოფილებელი საჭმლისთვის. რაც მთავარია, შეგიძლიათ გაათბოთ ისინი პირდაპირ საყინულედან, რაც მათ გახდის სრულყოფილ არჩევანს დაკავებული კვირისთვის. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

თქვენ ნამდვილად გსურთ დაამატოთ ეს რეცეპტი საოჯახო საკვები მაგიდაზე თქვენი საჭმლის მოსამზადებელი რეპერტუარისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ის სავსეა ბავშვისთვის სასიამოვნო ინგრედიენტებით (როგორიცაა ქათამი და ყველის ჯანსაღი დოზა) და მისი დამზადება ძალიან ადვილია. უბრალოდ შეიკრიბეთ კასეროლი შაბათ -კვირას, შემდეგ დაასრულეთ იგი ღუმელში, როდესაც მზად იქნებით საჭმელად. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ეს საყინულე კვება საწყისი Pinch of Yum არის ყველაზე კომფორტული საკვები, ძროხის გულიანი ნაჭრებით, უამრავი სტაფილო და ნიახური და უგემრიელესი პომიდორი. თუ მყისიერი ქვაბი გაქვთ, ეს შესანიშნავი დროა გამოსაყენებლად (ის მზად იქნება 45 წუთის განმავლობაში!), მაგრამ ასევე არის ინსტრუქცია ნელ გაზქურაში გასაკეთებლად. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ყველას უყვარს კარგი ქვიშა, და ეს ერთი ეს ფერმის გოგონა ამზადებს არის მომავალი ოცნება ის კარგად თბება მიკროტალღურ ღუმელში გაცივების შემდეგ, ან შეგიძლიათ გაყინოთ კვერცხის მოხარშული ნარევი და გაათბოთ, როცა გამოცხობისთვის მზად იქნებით. როგორც არ უნდა გაჭრა მას, ის აუცილებლად იქნება საყვარელი. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

თუ თქვენი ბავშვები ილაშქრებენ სალათის იდეაზე, მაშინ ეს ფერადი ტაილანდური ინსპირირებული კერძია ვანილი და ლობიო უბრალოდ შეიძლება აიძულოს მათ სცადონ. ის სავსეა ბოსტნეულით, ბრინჯის ნადუღებით და გამხდარი, თხილი არაქისის ცაცხვის სოუსით, რომელსაც ყველა წამში ითხოვს. რაც მთავარია, ის კარგად ინახება მომდევნო დღეებში. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

მიეცით შემწვარ ქათამს განახლება სრულყოფილ ბავშვთა სიამოვნებით: პიცა! ეს იდეა საწყისიდან სიგიჟის გემო არის ძალიან მარტივი და შესანიშნავი ვარიანტია თქვენი ყოველკვირეული საჭმლის მოსამზადებლად. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ყველა სეტყვა ჯანდაბა გემრიელი და ეს იდეა საყინულე საუზმის სენდვიჩებისთვის. ისინი სამართლიანად ასრულებენ თავიანთ სახელს (გამარჯობა, ადვილი საუზმე!), არამედ იმუშავეთ როგორც სწრაფი და უცნაური ლანჩი ან ვახშამი. ბავშვებს შეუძლიათ დაეხმარონ ინგრედიენტების შეკრებას! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ჩაყარეთ ასატანი მენიუ! მადლობა სამზარეულოს საკურთხეველი, ჩვენ გვაქვს რაღაც ბევრად უკეთესი თქვენი მშიერი ოჯახისთვის. ძროხის ეს კერძი შესანიშნავია ხალხისთვის და შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენს ნელ გაზქურაში. (ბონუს ქულები თუ დაამატებთ ბოკ ჩოის ან სხვა მწვანე ბოსტნეულს!) მიიღეთ რეცეპტი აქ.

თქვენ არასოდეს გექნებათ ძალიან ბევრი მაკ და ყველის რეცეპტი! ჩვენ ვიღებთ ამ ერთს ქრისტინეს სამზარეულო რადგან ის მზადდება ვადამდელი და შეგიძლიათ გამოვაცხოთ ორი დღით ადრე მაცივარში. ეს არის მომგებიანი გამარჯვება! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ფსტ! ეს არ არის მხოლოდ ერთი ქოთნის კერძი ტკბილი ბარდა და ზაფრანა იფეთქებს არომატით, მაგრამ ის ასევე შეიძლება შეიკრიბოს დროზე ადრე და გაყინოთ! ასე რომ, როდესაც გიჟური კვირის ღამე დადგება, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ყველაფერი მოათავსოთ ქვაბში და მოამზადოთ საჭმელი. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ხალხისთვის ამზადებ? გჭირდებათ სწრაფი კვება ქაოტურ კვირა დღეს? ეს სპაგეტი, თავაზიანობის სამზარეულოს საკურთხეველი, არის პასუხი! ეს არის flavorber არომატული და შეიძლება გაყინულიც კი. გარდა ამისა, ის სავსეა ბოსტნეულით და ხრაშუნა ბეკონით. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ბაგელის ნაკბენები და ბავშვები ერთად მიდიან ყველი და პეპერონი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა სცადოთ ეს იდეა ცხოვრება მარტივია. ბევრად უკეთესია, ვიდრე მაღაზიაში შეძენილი, ეს პიცას ბაგეების ნაკბენები არის მორგებული, გასაყინავი და გასაკეთებელი. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

თევზმა უნდა ბანაობა, ფრინველებმა უნდა იფრინონ ​​და ზოგჯერ ოჯახებმა კარტოფილის პიურე უნდა მიიღონ. ეს საიდანაა ეს ქვაბი ვახშამი ზოოპარკში შემოდის. ის დატვირთულია wow- ფაქტორით (ასევე ბეკონი, ყველი, არაჟანი და ხახვი), მაგრამ ადვილია ნებისმიერი დღესასწაულისთვის ან კვირის ღამეს. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

რა საყვარელია ეს ხელის ღვეზელები ორი ჯანსაღი სამზარეულო? მათ აქვთ ქათმის ტორტის ყველა გემრიელობა (გამარჯობა, არომატული ბოსტნეული, ნაზი ქათამი და თიმის ქერქი!), მაგრამ სრულიად ბავშვის ზომისაა. შეინახეთ თქვენი საყინულე და მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ჩვენ მიყვარს ეს meatballs საწყისი აყვავებული მთავარი ბლოგი, რომლებიც გამომცხვარია, უგემრიელესია და საუკეთესო რამ, რაც თქვენს საყინულეს დიდი ხნის განმავლობაში დაემართება. დაამატეთ ისინი თქვენს სპაგეტიში, გააკეთეთ სენდვიჩი ან უბრალოდ მიირთვით პირდაპირ სრულყოფილი კვირის ღამეს. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

დაივიწყეთ თაკო სამშაბათი - ნებისმიერი დღე შეიძლება იყოს ენცილადას დღე ამ რეცეპტით მიირთვით გემრიელი. ამ კერძს აქვს არომატის ფენები, სუპერ მარტივი ინსტრუქციები და შეიძლება წინასწარ მომზადდეს და შეინახოთ საყინულეში. გაიტანე! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

თქვენ იცით მაღაზიაში ნაყიდი გაყინული პიცები, რომლებსაც ინახავთ სადილის დროს? კარგად, ეს ხელნაკეთი ვერსია საწყისი სიყვარული და ზეითუნის ზეთი ბევრად უკეთესია! უამრავი პერსონალურად მორგებული ვარიანტით და ხელნაკეთი არომატით, ეს პიცა, რომელიც აუცილებლად მოამზადებს მთელ ოჯახს. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ამ ქათმის და ბოსტნეულის მაკარონის კასეროლის სილამაზე ჯო კუკისგან ის არის, რომ ის იღებს ბონანს საკვებს და აძლევს ბავშვებს ბოსტნეულის კარგ დოზას. კვირის განმავლობაში ხელახლა გამოიმუშავეთ ნარჩენები ან გაყინეთ ნაწილი და შეინახეთ მოგვიანებით! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ყველა დროის გჭირდებათ კომფორტული საკვები pinch, ეს ქათმის წვნიანი საწყისი Ქალბატონი. შვარცის სამზარეულო დაფარული გაქვთ გაყინეთ საფონდო ნარევი, დაამატეთ noodles როდესაც მზად იქნებით საჭმელად და voila - ვახშამი ემსახურება! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

როგორც ყველამ იცის, ზღვაში უამრავი თევზის ჯოხია - ან თუნდაც საყინულეში უამრავი ხელნაკეთი თევზის ჯოხია, ამის წყალობით ქეთი შე ამზადებს. ბონუსი: ეს რეცეპტი უფრო ჯანსაღია ვიდრე ის, რასაც გაყინული საკვების დერეფანში ნახავთ. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

აქ არის ენის განახლება თქვენთვის: ის დაკეცილ ჭურვებს ჭამს სკოლის დატვირთულ ღამეებში. თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, დახმარებით ქრისტინეს სამზარეულოს ბლოგი. (ფსტ! თქვენ შეგიძლიათ გაათბოთ ისინი ხაჭოთი.) მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ეს გამომცხვარი ორზო საწყისი ოჰ ჩემი ბოსტნეული ჰიტები ყველა ზედა C- ის ყველი, დამამშვიდებელი და ფერადი, ძალიან. გაყინეთ იგი ცალკეულ ნაწილად, სწრაფი კვებისათვის და დაამატეთ თქვენთვის სასურველი ყველა დამატებითი ბოსტნეული. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

მართალი გითხრათ, ბავშვებს უყვართ ბავშვის ზომის საკვები-და ეს მინი ხორციანი მაფინები ჩვენი ოჯახი ჭამს არ არიან გამონაკლისი ისინი არა მხოლოდ ცილებითა და ბოსტნეულით არის გაჯერებული, არამედ მათი გაყინვაც შესაძლებელია დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში. ჩვენ გპირდებით, რომ თქვენს მინიებს უყვართ ისინი. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

თქვენ უნდა მონიშნოთ ეს გულიანი ტორტელინი, ისპანახი და შავი ლობიოს წვნიანი როგორ: გაამარტივეთ. მშვენიერია, რომ გქონდეთ ხელი შუა კვირის პიკისთვის და ის გვთავაზობს გემრიელ გზას ისპანახისთვის. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ეს შავი ლობიო და ისპანახი enchilada casserole from კივი და ლობიო არ არის მხოლოდ ვეგეტარიანელებისთვის. ამოიღეთ იგი საყინულედან, შედგით ღუმელში, სანამ არ გახდება თბილი და ბუშტუკოვანი, და უყურეთ მშიერი მასების შეკრებას! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

მიეცით თქვენი მომავალი კვება პატარა ლიტერატურული ირონია! ეს ანბანის სუპი პირდაპირ მოდის შეფ მარჯორი დრუკერისგან (ბესტსელერი მზარეულის წიგნის ავტორი და მფლობელი/აღმასრულებელი შეფი ახალი ინგლისის სუპის ქარხანა) ასე რომ თქვენ იცით, რომ ეს არის ნამდვილი გარიგება. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

გთხოვთ თქვენს მაკარონის მოყვარულ ხალხს ამ უმარტივესი რეცეპტით მადლი და კარგი ჭამს. ეს კერძი მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტს მოითხოვს, მაგრამ არომატის ანაზღაურება ჩარტშია. ეს მხოლოდ ისაა, რაც დაგეხმარებათ ერთკვირიანი ქაოსის კონტროლში. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

დატვირთეთ თქვენი ბოსტნეული ამ გემრიელი ლაზანიით გემოვნება საყვარელი! ყველიანი ფენები სულ ბავშვებს სიამოვნებს-და ისინი დიდ კამუფლაჟს ქმნიან მწვანე ნივთებისთვის. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ვის არ უყვარს მაკი და ყველი? განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის ჯანსაღი, გემრიელი და საყინულეა? ეს აყვავებული სახლი რეცეპტი მოიცავს ბერძნულ იოგურტს და ტკბილ კარტოფილს, სხვა ინგრედიენტებს შორის. ჩვენ გარანტიას ვაძლევთ, რომ ბავშვებს სურთ წამები! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ეს წინასწარ მომზადებული კვება აერთიანებს მარტივ ინგრედიენტებს ჭეშმარიტად ჯადოსნური სუპის დასამზადებლად-ეს არ არის ცუდი სამზარეულოს გაკვეთილი თქვენი პატარა შეფებისთვის! ადვილია ლამაზად გაყინვა და გაყინვა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააფუჭოთ იგი კვირის ნებისმიერ დღეს. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

თქვენ ვერ შეცდებით ამ სუპერ მარტივ თაკოს ბრინჯის კასეროლიდან კეიტლინიდან სიგიჟის გემო.თქვენ შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ არომატები თქვენი სურვილისამებრ და ის კარგად იყინება კიდეც. გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი ლობიო და ცილა და მოემზადეთ იმისთვის, რომ დააკოპიროთ ეს სკოლაში სადილი.