მიიღეთ თქვენი ვიტამინები: 13 რეცეპტი ბავშვისთვის შესაფერისი (და ჯანმრთელი!)

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დისნეილენდში გამგზავრება დოლის ვეშაპისთვის, ეს ვიტამინით მდიდარი popsicles არის შემდეგი საუკეთესო რამ. ეს ჩნდება აქედან ერთი საყვარელი ცხოვრება მზადდება მხოლოდ ორი ინგრედიენტისგან: ანანასის კუბებად და ქოქოსის რძით, მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ დამატკბობელი, როგორიცაა ნეკერჩხლის სიროფი ან თაფლი (მოერიდეთ თაფლს 1 წლამდე ჩვილებისთვის).

თუ თქვენ აცნობთ თქვენს შვილს თხილს, ეს შემავსებელი და არომატული ყურძენი შესანიშნავი საშუალებაა ნება მიანიჭოთ ნუშის კარაქს ბავშვისთვის შესაფერისი ფორმით. იოგურტთან და მოცვისთან ერთად, ისინი გვთავაზობენ კვების სტიმულს ბავშვებთან მეგობრულ გემოსთან ერთად. გაემართა

სუპერ საკვები თქვენი სუპერ ბავშვისთვის! დამზადებულია მხოლოდ მოცვის, ბროწეულის და ბერძნული იოგურტისგან, ეს სუპერ მიმზიდველი ყურძენი მომეცი ღუმელი არიან ტკბილი, კრემისებრი და ტკბილი. გაყინეთ ისინი დიქსის ჭიქებში, რომ მიიღონ ეს ფორმა ბავშვისთვის.

ეს ხილის ტკბილი გაყინული სიახლე შეფუთულია ცილებით და კალციუმით. შეურიეთ ისინი თქვენს საყვარელ კენკრას (ახალი ან გაყინული), რომ შექმნათ ეს სრულყოფილი, გემრიელი ტკბილეული. ეს რეცეპტი დან დედა პაპა ბუბა იყენებს მეჯულის თარიღებს სიტკბოსთვის, თაფლის ნაცვლად, ამიტომ უსაფრთხოა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.

ბავშვები იღებენ ბოსტნეულის ყოველდღიურ დოზას ამ ფერადი ყურძნის საშუალებით. ის საბავშვო აქტივობების ბლოგი იზიარებს რეცეპტებს, როგორიცაა Berry Red Veggie, Orange Carrot Mango და Lime Green Popsicles (სპოილერი: ეს მოიცავს რკინით მდიდარ ისპანახს!).

ეს ყურძენი სავსეა კალციუმით და ვიტამინებით, იოგურტის, ბოსტნეულის და ხილის წყალობით. კრისტინი საწყისი Იცხოვრე მარტივად შექმნა სამი ყურძნის რეცეპტი: ფორთოხლის სიამოვნება (სტაფილო, მარწყვი, მანგო), მწვანე დინოზავრი (ისპანახი, ბანანი, ანანასი) და ტიკლე-მე-წითელი (ჭარხალი, მარწყვი, ბანანი). თუ თქვენი ბავშვი ერთ წლამდეა, თაფლი გაცვალეთ ნეკერჩხლის სიროფით.

დააგემოვნეთ ცისარტყელა ამ ულამაზესი გაყინული ულუფებით. არის მოსამზადებელი სამუშაოები ჩართული ნაზავია და შემდეგ ფენების smoothies თითოეულ ცისარტყელას ფერებში, ასე რომ შეინახეთ ეს ერთი განსაკუთრებული შემთხვევისთვის, როგორიცაა დაბადების დღე ან დღესასწაული. მიიღეთ რეცეპტი პირველი წლის ბლოგი.

აქ არის უგემრიელესი მკურნალობა ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილებისთვის, რომელიც ასევე ამშვიდებს კბილებს მყისიერად. ჩაასხით ამოტუმბული დედის რძე თავში a საწოვარა (1-დან 2 უნცია კაპზე), შემდეგ ჩადეთ საწოვარა და გაყინეთ 3-4 საათის განმავლობაში.

განიხილეთ ეს ზაფხულის საყვარელი მარწყვის ჩვილი ნაღების კრემით. უცხიმო ვანილის იოგურტი ცვლის კრემს ამ ვერსიაში და მატებს დამატებით სიტკბოს. გაემართა პინტის ზომის ბეიკერი რეცეპტისთვის.

ეს მწვანე მანქანა აერთიანებს ბარდას, ისპანახს, ბერძნულ იოგურტს, ბანანისა და ჩიას თესლს ძეხვისთვის, რომელიც შეიცავს A, C და K ვიტამინებს, მაგნიუმს, მანგანუმს და ბოჭკოს. გაემართა ჩემი აურზაური მჭამელი რეცეპტისთვის.

კალეს აქვს მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი, მათ შორის ბოჭკოს დიდი რაოდენობა, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს თქვენს პატარას საჭმლის მონელებაში. სუპერ ჯანმრთელი ბავშვები აზავებს მწვანეს გაყინული კენკრით, რათა გაამდიდროს ისინი.

გამარჯობა, მშვენიერი იზიარებს ოთხს ყურძენი რეცეპტები, რომლებიც აუცილებლად გაახარებს თქვენი ბავშვის დამწყებ პალიტრას. რჩევა: მოსამზადებელ დროს დაზოგავთ, იყიდეთ ცივი დაწნეხილი ბოსტნეულის წვენები, რომ შეურიოთ თქვენს საყვარელ გაყინულ ხილს.

ეს ისეთივე ადვილია ბგერებისთვის და უსასრულოდ მორგებულია. გაყინეთ თქვენი ბავშვის საყვარელი ხილი იმ სამკურნალოდ, რომელიც მათ აუცილებლად უყვართ. დაჭერით უფრო დიდი ხილი, როგორიცაა ანანასი და საზამთრო გრძელი ნაჭრებად. შეინახეთ პატარა ხილი, როგორიცაა მარწყვი, მანგო, ჟოლო და ბანანი. მოერიდეთ მკვრივ ხილს, როგორიცაა მთლიანი ყურძენი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობის საფრთხე. თუ თქვენ თავს მოხიბლულად გრძნობთ, ჩაყარეთ ყურძნის ჩხირი ხილის ძირში, ასე რომ ბავშვისთვის (ან შენთვის) ადვილია მისი დაჭერა. გაყინეთ 3-4 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი მიირთვით.