30-წუთიანი ვახშამი, რომელიც წარმოუდგენლად ადვილია

საკუჭნაოს რამდენიმე ინგრედიენტით და ბროკოლის თაიგულით, თქვენ გექნებათ ეს გემრიელი კერძი მაგიდაზე უმოკლეს დროში. ჩვენ გვიყვარს ტკბილი, ტკბილი არაქისის სოუსი და ბოსტნეულის მოძულეებსაც კი მოატყუებს ხრაშუნა შემწვარი ბროკოლი. Დააკლიკე აქ რეცეპტის სანახავად ჩემი სამზარეულო სიყვარული.

იმის ნაცვლად, რომ შეუკვეთოთ პიცა, გადადით ამ ჯანსაღ ვერსიაზე, რომელიც სულ რაღაც 15 წუთში მოდის. გამოიყენეთ ნაანის პური ან ბრტყელი პური ქერქისთვის, შემდეგ კი დაამატეთ თქვენი საყვარელი ბოსტნეულით. კვერცხი, რომელიც ზემოდან არის გატეხილი, აძლევს მას ცილის მშვენიერ სტიმულს. რეცეპტის მისაღებად, დააკლიკე აქ.

ეს რეცეპტი დან სირი დალი გამარჯვება ამომრჩეველი მჭამელებისთვის - ისინი ვერც კი ხვდებიან, რომ ბოსტნეულს ჭამენ, წყალში შემორჩენილი სკუის პიურეს წყალობით. კერძი დამრგვალებულია დაფქული ინდაურით, ტაკოს სანელებლებით და უამრავი ყველით. მიიღეთ ყველა დეტალი

ეს არ გახდება ბევრად უფრო ადვილი (ან უფრო გემრიელი), ვიდრე ეს აურიეთ უფრო ლოგიკური მიდგომა. დარწმუნდით, რომ მოამზადეთ და დაჭერით ყველა ინგრედიენტი სანამ დაიწყებთ სამზარეულოს დაწყებას, რადგან ყველაფერი სწრაფად მოძრაობს მას შემდეგ, რაც თქვენ დაიწყებთ შეწვას. Დააკლიკე აქ რეცეპტის დასაჭერად.

თეთრი თევზის ფილე სწრაფად იხარშება, რის გამოც ჩვენ გვიყვარს ეს პარმეზანის ქერქიანი თევზი !Გამარჯობა! ჯალაპენიო კვირის მარტივი ღამის კერძი. შეუთავსეთ მას ორთქლზე მომზადებული მწვანე ლობიო ან მაკარონი, რომ კვება დამრგვალდეს. რეცეპტის მისაღებად, დააკლიკე აქ.

გაატარეთ თქვენი მაკარონის ვახშამი შემდეგ დონეზე ამ რეცეპტით სიცილი და მადლი. მაცივარში მყოფი რავიოლი დაწყვილებულია ხორციანი სპაგეტის სოუსით, შემდეგ დაფარულია ყველით და გამომცხვარია. რეცეპტის ასაღებად, დააკლიკე აქ.

ფოტო: ლარა ფერონი

ეს იქნება სიყვარული თავდაპირველად ამ დელიკატური ტაილანდური ინსპირირებული კერძით პატრიცია თანუმიჰარჯა. თუ თქვენ არ ხართ ღორის გულშემატკივარი, შეგიძლიათ მიირთვათ რაც თქვენს ოჯახს ურჩევნია, დაფქული ინდაურიდან ხახვამდე ორაგული. ასევე შეგიძლიათ ჩაყაროთ გაყინული ბოსტნეული, რომ ის სრულფასოვანი კვება იყოს - გემრიელად! Დააკლიკე აქ რომ ნახოთ რეცეპტი.

გაამდიდრეთ თქვენი სადილის მაგიდა ამ შემავსებელი სალათით Cookie Monster სამზარეულო. ის სავსეა ახალი სიმინდით, გულიანი შავი ლობიოთი, ქონდარი ქესოს ფრესკით და გამხდარი გასახდელით. ისევ დრტვინავს? მიიღეთ რეცეპტი დაჭერით აქ.

რისგან არ უნდა გიყვარდეს ეს გემრიელი ორაგულის ნამცხვრები დედა სამზარეულოს? ისინი სავსეა crunchy breadcrumbs, hearty ორაგული და წითელი წიწაკა crunch და ისინი საზ 10 წუთზე ნაკლებ დროში. შეუხამეთ მათ ლიმონის მწვანე ლობიო კარგად დამრგვალებული საჭმლისთვის. Დააკლიკე აქ რეცეპტის გასაყუჩებლად.

ფოტო: Jen Silverstein/Red Tricycle

შეინახეთ იგი მარტივი, მაგრამ გემრიელი ბოსტნეულითა და ყველით სავსე გულიანი ფრიტატით. კარგი ამბავი: თუ ნარჩენებს დაასრულებთ, მეორე დღესაც ისეთივე კარგი გემო ექნება (თუ არა უკეთესი). რეცეპტის მისაღებად, დააკლიკე აქ.

ეს quesadilla ტორტი საწყისი ტირე არის კომფორტული საკვები თავის საუკეთესოდ: გახეხილი ქათამი ფენდება ტორტილებით, მსხვილი სალზით, არაჟნით და ჩედარის ყველით. იმის გასაგებად, თუ როგორ კეთდება ეს, დააკლიკე აქ.

მწვანე გახდი ეს მარტივი რეცეპტი რეგინიდან ა Leelalicious. ქათამთან, მაკარონთან და პესტოსთან ერთად თქვენ მიიღეთ სრულფასოვანი კვება, რომლის დალევაც შეგიძლიათ 20 წუთში და ვახშამი მზად არის! მიიღეთ რეცეპტი სწორად აქ.

ლაზანია 30 წუთში? დიახ, სავსებით შესაძლებელია! ეს ფანტასტიკური ვერსია დაზოგავს თქვენს დროს, მაგრამ არ იკავებს გემოს. ჩვენი ოჯახი ჭამს აქვს რეცეპტი, რომელიც მალე გახდება თქვენი ერთ -ერთი ფავორიტი. მიიღეთ სრული რეცეპტი აქ.

დაუბრუნდით საფუძვლებს გამოცდილი და ჭეშმარიტი, ბავშვის მიერ დამტკიცებული რეცეპტით. იმ ღამეებისთვის, როდესაც ტოტები ფუსფუსებენ და საათი უკნიდან უხდება, ამ 30-წუთიან კვებას ვერ შეცდებით. სრული რეცეპტის სანახავად, დააკლიკე აქ.

თუ თქვენ გჭირდებათ გულწრფელი შემოსვლა, რომელიც დააჩქარებს თქვენს ეკიპაჟს ჩქარობს, არ გაიხედოთ ეს წვნიანი ღორის ფილე ლიმონის კაშკაშა სოუსით. დაამატეთ ბოსტნეული და ბრინჯი, და ყველაფერი მზად არის! თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ რეცეპტი სწორად აქ.

შემდეგ ჯერზე, როცა ტაილანდური საჭმელი გაქვს, გამოტოვე საჭმელი და მარტივად სცადე ტაილანდური რეჰანის ქათმის შემწვარი რეცეპტი დან შეფ საზრიანი. დაამატეთ ორთქლზე მომზადებული ბრინჯი და 30 წუთში მიირთმევთ რესტორანს. დააწკაპუნეთ აქ რეცეპტის მისაღებად.

მადლობა ღმერთს, რომ აურიეთ! ეს კერძი არა მხოლოდ შეიცავს საკმარის რაოდენობას ბროკოლს, არამედ მას აქვს ტკბილი და ტკბილი გემო, რომელიც უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი გასახდელი ვარიანტი. ჩვენ აღვნიშნეთ, რომ მის დამზადებას მხოლოდ 30 წუთი სჭირდება? მიიღეთ რეცეპტი მიიღეთ შთაგონებული ყოველდღე.

ეს ქათმის რეცეპტი არის სუპერ მარტივი, მაგრამ სურნელოვანი შუშხუნა და როზმარინი თქვენს სამზარეულოს აგრძნობინებს, რომ მთელი დღე ამზადებდით! ეს საოცარი ვახშამი კვების ქსელი ცოტათი გაგიადვილეთ კვირის დღეები. თვითონ რომ გააკეთო, დააკლიკე აქ.

თევზის ვახშამი დატვირთულ კვირა ღამეს? ეს შეიძლება გაკეთდეს! ჩააბარეთ თევზის ჩხირები და ემსახურეთ თქვენს ოჯახს ეს ერთადერთი ფაილები გემრიელი ყავისფერი კარაქის სოუსით. რობერტ როზენტალი, ავტორი მოკლე შეკვეთის მამა: ერთი ბიჭის სახელმძღვანელო საჭმლის გასართობად და უპრობლემოდ დაფარული გაქვთ მისი რეცეპტის მისაღებად, დააკლიკე აქ.

ტოფუ და სოკო ცვლის ხორცს ამაში სალათის საფარის სწრაფი ვეგეტარიანული ვერსია. ტკბილი და დამამშვიდებელი სოუსით და სალათის მაგარი, ხრაშუნა ფოთლებით, ეს შეფუთვები ერთდროულად იკრიბება სწრაფი სადილისთვის. მიიღეთ რეცეპტი Well Plated– დან აქ.

Დიდი ამბები! ეს რეცეპტი დან პრევენცია RD იყენებს ინგრედიენტებს, რომლებიც თქვენ ალბათ გაქვთ ხელთ. გარდა ამისა, არსებობს ჯანსაღი ირონია: დაბალი ნატრიუმის ქათმის ბულიონი, მთელი ხორბლის მაკარონი და ბევრი ადაპტირება, თუ გსურთ დაამატოთ თქვენი საყვარელი ბოსტნეული. მიიღეთ რეცეპტი აქ.