50+ მარტივი რეცეპტი, რომელსაც 30 წუთი ან ნაკლები სჭირდება

ზაფხულის ამ მარტივ რეცეპტს მხოლოდ 15 წუთი სჭირდება! ერთად გადაყარეთ ალუბლის პომიდორი, თეთრი თევზი, რეჰანი და რამდენიმე სხვა საკუჭნაო, და თქვენ კარგად წახვალთ! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ძროხის სტროგანოვი კლასიკური მაკარონის კერძია და ჩელსიის ბინძურ წინსაფარიდან ეს დაფქული ძროხის ვერსია სწრაფად იკრიბება. ეს არის კვება, რომელსაც ამორჩეულ მჭამელებსაც კი შეუძლიათ უკან დაიხიონ. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ახალი პომიდორითა და რეჰანით არასწორი არ ხარ! ეს მაკარონი გულშემატკივარს სიამოვნებს და ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეული ან ქათამი. Დააკლიკე აქ რეცეპტისთვის.

ის სწორედ სათაურშია: ეს ქათამი ცოტა სამოთხეა. ის ასევე მოსახერხებელი, გემრიელია და მისი ადაპტირება შესაძლებელია პალეო დიეტისთვის! მიიღეთ რეცეპტი დაჭერით აქ.

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

ჰოორა ამ ფონდიუს გატეხვისთვის! უბრალოდ გააცხელეთ მოვაჭრე ჟაკ ლა ფონდი (დამზადებულია სამი ქონდარი ყველით) მიკროტალღურ ღუმელში დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. და ასეა! Გაიგე მეტი აქ.

მიეცით თქვენს კლასიკურ შემწვარ ყველს მნიშვნელოვანი განახლება ორი ინგრედიენტით, რომელიც თქვენ ალბათ გაქვთ ხელზე: ვაშლი და ჯემი! მიიღეთ გემრიელი რეცეპტი აქ.

ფოტო: ჯენიფერ კაუსი

უგემრიელესი საუზმისთვის ან უგემრიელესი საჭმლისთვის, აიღეთ ამ მინიების პარტია თქვენი მინიებისთვის. ისინი შესანიშნავი ბანანით სარგებლობენ კვირის ნებისმიერ დღეს! გაიტანეთ რეცეპტი (თავაზიანობით სირი დალი) აქ.

ფოტო: სარა ოლშერი

ფსტ! თუ ერთად გადაყრით წინასწარ მოხარშულ კარნიტას, ყველს, ავოკადოს, სალზას, კილანტროს სალათს, არაჟანს და რომაული სალათის ტომარას, გემრიელ სადილს მიიღებთ. Გაიგე მეტი აქ.

აურზაურის გარეშე სადილისთვის მონიშნეთ ეს რეცეპტი ჭრიჭინას სახლის რეცეპტები! ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ხორცის გაწითლება და ხელთ გქონდეთ თქვენი სანდო ჭურჭელი. გაეცანით რეცეპტს აქ.

ეს მაკარონის სალათი არის მარტივი, სწრაფი და დამზადებულია სულ რამდენიმე ინგრედიენტით! ის იდეალურია ცხელ დღეებში ან როდესაც გჭირდებათ ულტრა სწრაფი კვება. იპოვნეთ უგემრიელესი რეცეპტი აქ.

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

ეს გაყინული TJ კვება არის გარანტირებული ბავშვისთვის სასიამოვნო და საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ ადვილია შემოგეპაროთ ზოგიერთ ბოსტნეულშიც. (იფიქრეთ ბროკოლიზე, ბარდაზე და მწვანე წიწაკაზე.) შეიტყვეთ მეტი აქ.

გიყვართ თქვენი მყისიერი ქოთანი? თქვენ მოგეწონებათ ეს რეცეპტი წვერიანი მთამსვლელი! უბრალოდ გახეხეთ თქვენი საქონლის ხორცი, დაამატეთ ბოსტნეული, ლობიო და სანელებლები, დანარჩენი კი ზეწოლის გაზქურის საშუალებით მოხდება. დააწკაპუნეთ აქ რეცეპტისთვის.

ფოტო: სარა ოლშერი

ეს ემატება: მოვაჭრე ჯოს მოაყარეთ ღორის ხორცი მიკროტალღურ ღუმელში სამ წუთში, მიიღეთ სუპერ გემრიელი ტაკოს ბაზა. შემდეგ უბრალოდ დაამატეთ თქვენი საყვარელი ტოპინგები და სალსა! Გაიგე მეტი აქ.

თქვენს ბავშვებს მოეწონებათ ეს კაშკაშა შეფუთვა სუპერ ჯანმრთელი ბავშვები, რომელიც სავსეა წითელი, ნარინჯისფერი, მწვანე, მეწამული და ყველით. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

გადააქციეთ ვახშამი კუდიანი კარებიდან ამ გენიალურ ძაღლებთან ერთად დედა გურმანდი. უგემრიელესია ირონია ჩილი ძაღლებზე და სრულყოფილი კვირის ღამის კვება. შეინახეთ რეცეპტი თქვენთვის აქ.

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

ვინ იცოდა, რომ ტრეიდერ ჯოს გაყინული ნაანის პური ქმნის პიცის ქერქს? დაე, ყველამ დააგროვოს თავისი საყვარელი ტოპინგები და მიეცი მას სწრაფი გამოცხობა და ვახშამი ემსახურება. Გაიგე მეტი აქ.

გაქვთ გრილი ან პანინის პრესი? აიღე მინიშნება Pinch of Yum და გამოიყენეთ ეს ჯიბეში ტკბილი ბუტერის გოგრა, თბილი შავი ლობიო და თხელი ყველი. რეცეპტისთვის დააწკაპუნეთ აქ.

ფოტო: სარა ოლშერი

ადვილია ტაილანდური გემოვნების მიღება ტრეიდერ ჯოს ამ ჰაკთან ერთად, რომელიც იყენებს ქოქოსის კრემ TJ- ს ტაილანდური წითელი კარის სოუსით, წინასწარ მოხარშულ ნატურალურ ქათმის მკერდს და სამწუთიან ბრინჯს. ნუ დაივიწყებთ ბოსტნეულს! Გაიგე მეტი აქ.

BBQ სოუსით, ანანასით და შემწვარი ქათმით, ეს პიცა კიმის სურვილები არ შეიძლება იყოს უფრო მარტივი მიეცით ბავშვებს კულინარიაში სადილის გართობა! დააწკაპუნეთ აქ რეცეპტისთვის.

ფოტო: ანა დუგანი

გადაყარეთ ტროპიკული სტილით შთაგონებული ბრინჯის თასი Trader Joe- ს წვეულების ზომის გაყინული მინი ხორცით, კუნძულ სოიაკის მარინადით, ანანასის შემწვარი ნაჭრებით და რამდენიმე სხვა ინგრედიენტით. ვახშამი ემსახურება! Გაიგე მეტი აქ.

ეს მაკარონი სალათი მე გარეცხილი თქვენ მშრალი მოუწოდებს რამენის ნადუღს და შემწვარ ქათამს - ეს ძალიან ადვილია! - და სპორტულ ხორცშესხმულ ბოსტნეულსა და არომატულ სოუსს. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ფოტო: სარა ოლშერი

ტრეიდერ ჯოს აქვს რავიოლის დიდი არჩევანი და ადვილია შეცვალოთ ჩვეულებრივი მარინარას სოუსი. სამაგიეროდ, აირჩიე ისეთები, როგორიცაა ისპანახი, ბარდა და ბურსინის ყველი! მიიღეთ შთაგონება აქ.

ფოტო: ჯენიფერ მარტინი

ტკბილი კარტოფილი პლუს გამდნარი ყველი? თქვენ მოგეწონებათ ეს კესადილა საუკეთესო სადილის ყუთი ევარ მისი დამზადება შესაძლებელია დროზე ადრე და ყოველთვის შეგიძლიათ ჩაყაროთ დამატებითი ბოსტნეული! გააკეთე შენი საკუთარი ერთად ეს რეცეპტი.

ეს გასაოცარი მაკარონის კერძი არ არის ძალიან ლამაზი, სპორტული ბავშვებისთვის შესაფერისი ინგრედიენტები და, რა თქმა უნდა, იქნება ახალი სადილი. ბონუსი: ის მხოლოდ ერთ ქვაბს აბინძურებს! მიიღეთ როგორ-როგორ აქ.

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

მოვაჭრე ჯოს კარაქიანი წვნიანი თავისთავად უგემრიელესია - მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო უკეთესი გახადოთ ის მარტივი დანამატებით, როგორიცაა მოცვი, თხის ყველი და სხვა! მიიღეთ შთაგონება ეს იდეები.

ყველასათვის საყვარელი წვეულების აპლიკაცია ასევე მშვენიერ სადილს ამზადებს! და მხოლოდ ორი ინგრედიენტის და ოთხი ნაბიჯის წყალობით, ბავშვებს შეუძლიათ დაგეხმარონ ამაში! გააკეთე შენი საკუთარი ერთად ეს ინსტრუქციები.

ნაღების ფეტუჩინ ალფრედო, ესეც ჯანსაღია? ამ რეცეპტის საიდუმლო იმაში მდგომარეობს ისპანახის სოუსში შეტანაში და წინასწარ მოხარშული ქათმის დამატებაში. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ფოტო: ანა დუგანი

გსურთ უგემრიელესი ბოსტნეულისადმი ორიენტირებული ვახშამი რაც შეიძლება მალე? რას იტყვით ჩაყრილი წიწაკა ქინოა და ფეტა? დიახ, ეს ისეთივე კარგია, როგორც ჟღერს და ასევე ჯანმრთელი! მიიღეთ შთაგონება, რომ გააკეთოთ საკუთარი აქ.

იფიქრეთ შემწვარი ყველის გარეთ! ამ რულეტებს აქვთ კლასიკური გემოვნება, რომელსაც ბავშვებს უყვართ, ოდნავ ირონია. და მათ მხოლოდ 10 წუთი სჭირდება! გაარკვიეთ როგორ აქ.

ფოტო: ანა დუგანი

გარლიკის პესტო + კრევეტები + თქვენი საყვარელი მაკარონი? ეს არის მატჩი, რომელიც მზადდება სამოთხეში. მმ -ის დასამატებლად ჩაასხით ახალი რეჰანი, პომიდორი და პარმეზანი! Გაიგე მეტი აქ.

ჰეი, ვეგანები! ეს tofu მკურნალობა დან ლანჩბოქს მტევანი არის გენიოსი ძალიან ცივა და მისი გაკეთება დროზე ადრეც შეიძლება! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ეს ქათმის რეცეპტი გამარჯობა კოვზი არის მეკარე! მას აქვს მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ეს ჭურჭელში დილით ათი წუთზე ნაკლებ დროში მოათავსოთ! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

რა თქმა უნდა, ეს არის ზამთრის სალათი, მაგრამ ის ისეთი გემრიელია (და ჯანსაღი!) ვინეგრეტის თბილი გასახდელი, ედამამი და ჭარხალი მთელი წლის განმავლობაში. ამ რეცეპტის შესახებ მეტი ინფორმაციისთვის დააწკაპუნეთ აქ.

ტკბილი და გემრიელი სამკურნალოდ, აიღეთ ბრი და ვაშლი! ჩვენ გადავდგით ნაბიჯები თქვენთვის და შვილებისთვის - ეს იქნება თქვენი ახალი საყვარელი კესადილა! გააკეთე შენი საკუთარი ერთად ეს რეცეპტი.

ეს რეცეპტი (თავაზიანობით ყოველდღიური საიდუმლო რესტორნის რეცეპტები ლეა შაფირას და ვიქტორია დვეკის მიერ) არის უგემრიელესი, მაგრამ ძალიან ადვილი. სულ რამდენიმე ნაბიჯია! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

სამი გულშემატკივარი მყისიერი ქოთნისთვის, რომელიც ამ ორაგულს ამზადებს ქონდარი კბილი სულ რაღაც ხუთ წუთში. გარდა ამისა, არის დამამშვიდებელი სოუსი, ბრინჯი და ბოსტნეულის კარგი დოზა. იპოვეთ რეცეპტი აქ.

ორზო მაკარონის, მოცარელას, ყურძნის პომიდვრისა და ახალი რეჰანის უბრალო ნაზავით თქვენ მიიღეთ მაკარონის სალათი, რომელიც იდეალურია პიკნიკებისთვის და ლანჩბოქსისთვის! მიიღეთ როგორ-როგორ აქ.

ფოტო: ელისონ სატკლიფი

გიყვართ მოვაჭრე ჯოს ყველაფერი გარდა ბეიგელის სუნელი? რომ ამ ბრინჯის თასის ვარსკვლავი, გოგრა, ბროკოლი და წინასწარ მოხარშული ქათამი. ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ თქვენი აქ.

სცადეთ ეს შემოქმედებითი ხორცის ბურთულები (აქედან ანდი დაღლილი შეფ -მზარეულიდან) როგორც სწრაფი ლანჩი ან პამ -პამი მაკარონის სოუსში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძაფის ყველიც კი გემრიელი შუაგულისთვის! გაეცანით რეცეპტს აქ.

ფოტო: ანა დუგანი

თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ თაკო სამშაბათს კვირის ნებისმიერ დღეს TJ– ს მიერ მომზადებული კარნე ასადასთან ერთად. ნუ დაგავიწყდებათ ავოკადო, ყველი, არაჟანი და სალსა! Გაიგე მეტი აქ.

მადლობა ემბს უყვარს საკვებითქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ თქვენი კორეული საკვების სურვილი 15-20 წუთში. თქვენ ალბათ გაქვთ საკუჭნაოში ინგრედიენტების სია! დააწკაპუნეთ აქ რეცეპტისთვის.

ფოტო: ანა დუგანი

გაუშვით ზღვისპირა შვებულება ადვილი კვირის ღამის კვებით! ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ რომ გააკეთოთ არის ტრეიდერ ჯოს ხახვი კარაქით და სანელებლებით, დაამატეთ სენდვიჩის ფიქსაცია და ისიამოვნეთ! Გაიგე მეტი აქ.

ეს ხორცის ფაფა ნაკბენია ჩვენი მეგობრის ქეთრინ მაკკორდისგან საზიზღარი არის თქვენი საყვარელი კომფორტული კვების წვრილმანი ვერსიები. და თქვენ შეგიძლიათ დადოთ, რომ ისინი შესანიშნავია ბავშვის გემოვნების კვირტისთვის! იპოვეთ რეცეპტი აქ.

ფოტო: ანა დუგანი

რამდენიმე მალსახმობით შეგიძლიათ მიირთვათ BBQ ღორის სენდვიჩები PDQ! გასაღები არის წინასწარ დამზადებული გახეხილი ღორის ხორცი და სწრაფი კომბოსტო ნარევი. Გაიგე მეტი აქ.

გსურთ გააცნოთ ბავშვებს თევზის დასალევად? სცადეთ ეს რბილი თეთრი თევზი დაფარული ხრაშუნა პარმეზანის ქერქით. ინგრედიენტები მარტივია და არომატი შესანიშნავია! მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ფოტო: ანა დუგანი

ერთი კვირის მარტივი სადილისთვის, ეს სალათი კარგად მიირთვით თბილ ან ცივად. სხვა ჯადოსნური ინგრედიენტებია სალსა, შავი ლობიო, დაჭრილი ქათამი და ნაღების გასახდელი. Გაიგე მეტი აქ.

ბავშვებისთვის შესაფერისი სალათი? გვისმინეთ. ეს სწრაფი რეცეპტი დედის სამზარეულოს სახელმძღვანელო შეიცავს უგემრიელეს დანამატებს, როგორიცაა ავოკადო, შებოლილი ინდაური და კვერცხი. დაამატეთ იგი თქვენს მენიუში ეს რეცეპტი.

ფოტო: სარა ოლშერი

Თავები მაღლა! ეს ტაკო შეიძლება ერთად გადააგდოთ ხუთ წუთზე ნაკლებ დროში. ის იწყება ტორტილებით და შემწვარი ლობიოთი და მთავრდება ტოპინგებით, როგორიცაა სალსა, ყველი, გუაკი და მწვანილი. Გაიგე მეტი აქ.

რატომ არის ეს რეცეპტი, ადაპტირებული მელისა დ’არაბიანი, ასეთი გამარჯვებული? მრავალფუნქციური ფერადი noodles არ დააზარალებს-არც ჯანსაღი ბოსტნეული. მიიღეთ რეცეპტი აქ.

ფაქტი: ბავშვებს უყვართ ტერიაკი. სხვა ფაქტი? ეს რეცეპტი დან ჩვენი პატარა აკრი იყენებს ნელ გაზქურს და მისი დამზადება ძალიან მარტივია. დააგემოვნეთ რეცეპტი დაჭერით აქ.

ჩვენ დავდებთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ სამივე გადააგდოთ (დიახ, სამიინგრედიენტები ამ მარტივი რეცეპტისთვის ჭურჭელში ერთი კომერციული შესვენების დროს. შემდეგ დააყენეთ და დაივიწყეთ სანამ დროა გათხრა. მიიღეთ რეცეპტი აქ.