赤ちゃんの最初の食品：赤ちゃんに固形物を導入するための最良の方法

母乳育児やボトルで良い溝に入ったとき、固形食品を紹介する時が来ました。 試してみる食品や紹介方法がわからない場合は、読み進めてください。 赤ちゃんの固形物への移行を容易にするためのヒントを以下に示します。

写真：iStock /LightFieldStudios 

1. 赤ちゃんの準備ができたら知ってください. 約6か月間、赤ちゃんが固形食を始める準備ができている兆候を探します。

これらには次のものが含まれます。

• 介助なしで座る
• 舌を突き出す反射（赤ちゃんが食べ物を口から押し出す原因となる）がなくなりました
• はさみグリップ（人差し指と親指）と手でアイテムを拾う機能に取り組んでいます
• あなたが食べている食べ物に到達する、または興味を示す

アメリカ小児科学会 おすすめ 固形物を導入する前の最初の6か月間のみ、母乳育児または哺乳瓶で育てます。

2. 避けるべき食品を学びましょう。 一部の食品は、1歳未満の乳児に与えるのに安全ではありません。 蜂蜜は乳児のボツリヌス中毒を引き起こす深刻な病気を引き起こす可能性があり、牛乳は赤ちゃんのシステムが消化するのが難しすぎます。 非常に塩辛いまたは甘い食べ物も避けるべきです。 また、あなたとあなたのパートナーが食物アレルギーを持っているならば、あなたは特定の食物を避けるか、一度にそれらを紹介したいかもしれません。 どの食品を避けたいかについて、小児科医に相談してください。

3. 食事の前に母乳または哺乳瓶で育てます。 最初に固形物を始めたときの目標は、赤ちゃんが満腹になることではありません。 彼らの栄養とカロリーのほとんどは、まだ母乳または粉ミルクから来ているはずです。 赤ちゃんは食べることを学んでいて、簡単にイライラする可能性があるため、空腹のときは食べないことをお勧めします。 固形食を提供する約1時間前に、母乳で育てるか、子供にボトルを与えてください。そうすれば、赤ちゃんは新しい食べ物を試すことをより受け入れやすくなる可能性があります。

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4. 適切なツールを手元に用意してください。 どのボウルやスプーンを手に入れるかわからない？ そこにはたくさんの離乳食ツールがあり、その多くは固形物の導入を少しスムーズにするのに役立ちます。 で私たちの物語を読む 最高の赤ちゃんの授乳ツール、そしていくつかを買いだめします。

5. 最初に適切な食品を選択してください。 小児科医に、赤ちゃんに推奨する最初の食べ物と給餌方法について話してください-乳児主導の離乳またはピューレ、マッシュポテト、または粉ミルク/母乳と混合した乳児用シリアル。 おばあちゃんは、6か月になる前に睡眠を助けるために哺乳瓶にシリアルを混ぜることを提案するかもしれませんが、専門家はもはやこれを推奨していません。 マッシュポテトや野菜から始める場合、人気のある選択肢には、アボカド、バナナ、ニンジン、サツマイモなどがあります。

6. それを混同することを恐れないでください。 目標は、子供に食べ物を食べて探検させることです。そのため、さまざまな味や色を試して、興味を持ってもらいましょう。 ピューレから始める場合は、同じ食べ物の非常に柔らかく小さな塊を子供に提供して、どの食感を好むかを確認します。 または、赤ちゃん主導の離乳から始める場合は、ローテーションにピューレを追加します。

7. ゆっくりしてください. これはあなた方二人にとって新しい経験です。 ゆっくりと時間をかけてゆっくりと時間をとることができる時間帯を選び、子供にスプーンを持ってかじらせ、飲み込む方法を見つけ、食べ物に指を刺します。 また、散らかった赤ちゃんや食事場所を片付けるために少し時間を取っておきたいと思うでしょう。

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8. 混乱に備えてください。 お子さんが固形物でぐちゃぐちゃになっても大丈夫です（そしてちょっと楽しいです）。 カメラで超かわいい瞬間を撮影する準備をしてください。 赤ちゃんはこの新しい体験を模索しており、触ったり、塗ったり、唾を吐いたりしたいと思うでしょう。 プロのヒント：赤ちゃんをおむつまで剥ぎ取り、赤ちゃんのよだれかけを着用します（ここにいくつかあります 私たちのお気に入りのよだれかけ）食事を始める前に。

9. 拒否は正常で、大丈夫です。 赤ちゃんは、新しい食べ物を受け入れる前に、吐き出したり、吐き気を催したり、その他の方法で新しい食べ物を数回拒否したりする可能性があります。 それは完全に正常です。 赤ちゃんに新しい食べ物を受け入れさせたり、試したりするには、何度も試みる必要があります。 あきらめないでください、しかしあまり強く押しすぎないでください。 また、赤ちゃんが食べた後に嘔吐したり発疹が出たりした場合は、その食べ物をもう一度試す前に小児科医に確認してください。 これは食物アレルギーの兆候である可能性があります。

10. さまざまなテクスチャを試してください。 約8〜数か月で、赤ちゃんがおそらく今食べているピューレを超えて、さまざまな食感の食品を紹介します。 赤ちゃんの準備ができているかどうかを確認します。 ソフトパスタ、ヨーグルト、その他の蒸し野菜や果物などの食品は、最初から素晴らしいものです。 赤ちゃんの大臼歯は12か月後まで入らないので、噛むのが難しい食べ物は避けてください。 食べ物のインスピレーションをお探しですか？ これらを試してください 簡単な野菜レシピ.

11. 窒息の危険を避けてください。 赤ちゃんに与える食べ物の種類を増やすときは、子供が窒息しないように、いくつかを非常に小さな断片に切る必要があることに注意してください。 これらには、ホットドッグ、ブドウ、肉やチーズの塊、または生野菜が含まれます。 お子さんが年をとるまで、種、ナッツ、ポップコーン、飴玉などの固い食べ物は避けてください。

12. すべての赤ちゃんが異なることを忘れないでください。 赤ちゃんは自分のペースでスキルを伸ばし、習得するので、それをいつ新しい食べ物を紹介するかについてのガイドにしましょう。 子供の訪問を利用して、赤ちゃんの医療提供者にあなたのアプローチについて話してください。もちろん、心配事がある約束の合間に気軽に連絡してください。

—ジェーンパトナム

注目の画像： アラインポンス 経由Pixabay 

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