健康な幼児のスナックタイムのための16の新しいアイデア

1日6回の少量の食事を平均すると、赤ちゃんや幼児が食事の合間に時間を過ごしているように見えるかもしれません。 成長する腹を満足させるには、一口ごとに数えることが重要です。 おやつの時間の不振に気付いた場合、または外出先でしか選択肢が不健康な防腐剤でいっぱいになっていると感じた場合は、以下のアイデアを確認してください。 包装済みの商品と自家製の商品の両方から選択できるこれらの健康的なおやつは、子供とお母さんの両方に承認されています。

写真：BabyFoodE

クラッカー：あなたはいつでも次のような既成のオプションを選ぶことができます アニーのオーガニッククラッカー、しかし、あなたが成分を減らすことを探しているなら、あなた自身のものを作ってみてください。 からのこのおいしいアニマルクラッカーレシピ BabyFoodE ママ向けのダークチョコレートなど、3種類のフレーバーオプションがありますので、ぜひお試しください。

フムス：ディップゲームを作成して、幼児のお気に入りの全粒粉パンまたはカットアップ野菜（年長の幼児用）をフムスのボウルに入れます。 ひよこ豆と心臓の健康に良いオリーブオイルから作られた、このタンパク質と繊維が詰まったディップは、おやつです。

アップルソース： 安価で健康的で甘いアップルソースは、ほとんどの幼児が愛する古典的な頼りになるスナックです。 これらのようなパッケージ済みのカップやポーチには、すべて自然で無糖のオプションがあります。 GoGo SqueeZ またはからこの簡単なレシピを試してみてください Smitten Kitchen.

カッテージチーズ： 桃やパイナップルのカッテージチーズなどの新鮮な果物と組み合わせると、完全なタンパク質と見なされ、健康的なスナックになります。 からこれらのカッテージチーズのパンケーキを試してみてください おいしい いつでも美味しい朝食スタイルのおやつに。

写真：おいしい幼児向け食品

ヨーグルトグミ：このハイブリッドヨーグルトとグミスナック おいしい幼児向け食品 フレッシュフルーツがたっぷり入っており、風味豊かです。 作りやすく、シリコンモールドを使って楽しい形を作ります。

チーズスティック：幼児が噛むことができるようになると、小さなかみ傷に砕かれたり、楽しいひもに引っ張られたりします。ストリングチーズはカルシウムが入った完璧なスナックです。

ピーナッツ、アーモンド、カシューナッツ、サンバターのバナナ：バナナにはカリウムが豊富に含まれており、お子様のお気に入りのバターと組み合わせると、たんぱく質がたっぷり入ったおやつになります。 ナッツと塩だけを含むすべて自然な広がりを探すようにしてください。

スムージー：外出先での使用に最適です。お子様のお気に入りのブレンドを自宅で作成し、次のようなお手入れが簡単な容器に入れて輸送してください。 SqueasySnackerシリコン再利用可能なフードポーチ.

写真：Little Duck Organics

凍結乾燥した果物と野菜：砂糖を加えずに凍結乾燥した果物や野菜を探してください。 リトルダックオーガニック, トマトなどだけ！、 または ハッピーファミリーブランド. 年長の幼児にとっては、トレーダージョーズのより大きな凍結乾燥マンゴーとバナナがもう1つの優れた選択肢です。

アボカド：健康的な脂肪、ビタミンE、繊維、鉄、カリウム（いくつかの利点を挙げれば）が豊富なこの栄養豊富な果物は、立方体にカットされ、ピューレにされておいしいです スムージー、またはトーストの上にすりつぶし、ベリーの側面を添えて。

アイスキャンディー：歯が生える幼児に最適なスナックです。残りのスムージーをさわやかなポップに簡単に変えることができます。 材料を混ぜる楽しみに子供たちを参加させることさえできます。 ママパパババ いくつかのおいしい味の組み合わせが特徴です。

プリン：驚くほど簡単に作ることができます。購入したミックスを店に捨てて、独自のプリンフレーバーを作ることを選択してください。 BabyFoodEは、ピーナッツバター、チアシード、その他いくつかの驚くべき材料を加えることで、この基本的なスナックに健康的なイメージチェンジをもたらしました。 レシピを探す ここ.

写真：うなずきの国

マフィン：マフィンは、好き嫌いのある幼児に必要な野菜を食べさせるための簡単な解決策です。 サツマイモからほうれん草まで、可能性は無限大です。 これらのニンジンとズッキーニのマフィンのバッチを泡立ててみてください カップケーキとケールチップ.

ヨーグルトバイト：ヨーグルトドットは、カルシウム、良質の脂肪、プロバイオティクスの優れた供給源です。 これらのカラフルですべて自然なフローズンヨーグルトドット 小さな稚魚 作るのも楽しいし、食べるのももっと楽しいです。 しかし、時間が足りない場合は、 有機ギリシャのヨギ ハッピーファミリーからもトリックを行います。

フルーツスナック：蜂蜜で甘く、100％フルーツジュースで作られたDIYフルーツスナックは、昔ながらの店で購入したおやつよりも健康的な代替品です。 試す この簡単なレシピ ケルシーニクソンとランドオブノッドから。

フルーツバー: それでおしまい と トレーダージョーズ すべて天然のフルーツバーは、フルサービングのフルーツを提供し、幼児が噛むのに十分なほど柔らかいです。 緊急時に備えて、おむつバッグにいくつか収納することをお勧めします。

おやつの時間にあなたはあなたの幼児に何を与えますか？ 以下のコメントで私たちと共有してください。

—ローリン・ヒル