接続とルーチンで新学期のストレスを和らげる

例年でも、夏の終わりと秋の始まりは、多くの家族にとって大きな変化を示しています。 学校に戻ることは、日常的な変化と社会的感情的調整を伴う大きな変化です。 しかし、今年は、新学期への移行が特に大きく感じられます。 私たちの子供たちは、非常に多くの野生の変化、不快な調整、未知の領域を経験してきました。そして私たちもそうです！

過去1年半にわたって表面化した教育へのアクセスの不平等を考えると、多くの親はまた、子供たちが仲間に遅れをとっていることを心配しています。 あなたの家族が自宅からのオンライン学習、ハイブリッドクラス、ポッドのセットアップ、 仮面をかぶった学校、または上記のすべてで、あなたは一見絶え間ない変化の流れを経験してきました 調整。 秋が近づくにつれ、私たちは彼ら（そしてあなた！）が今年、学校に戻るための追加のジッターを持っているかもしれないことを知っています。 私たちがお手伝いします！

私たちは、新学期のストレス解消を生み出すための最大のサポートの2つは、つながりと日常生活であると信じています。

接続の構築 

私たちは、愛する人が遠く離れていても、愛するコミュニティのつながりの広い網の中に常にいることを子供たちに教えることができます。 私たちの子供たちが新しい学年に着手するとき、彼らは常に愛され、サポートされていることを思い出させます 彼らがいる場所は、彼らが新しい仲間や教師との関係を築くことに興奮していると感じることを可能にします。 これは、分離不安を和らげるのに大いに役立ちます。

今後の変更について子供たちと話し、詳細を知り、質問する機会を与えることは、つながりを感じ、新学期のストレスを和らげる素晴らしい方法です。 これらの会話では、カワウソのように、彼らのハートファミリーが常に彼らと一緒にいることを彼らが思い出すのを助けることができます。 私たちが彼らと話し、彼らが学校のためにバックパックやその他のアイテムを準備するのを手伝うとき、私たちの愛とつながりも彼らと一緒に伝わることを彼らに思い出させることができます。

ドアから出て、バスに乗り、学校や教室に入るなどのロールプレイングシナリオは、親が子供たちの準備ができていると感じるのを助けるための優れた方法です。 昼食や学用品だけでなく、家族や地域社会の愛情も持っていることを知っていれば、はるかに勇気があり、 安全。

ルーチンの育成 

準備を整えてルーチンを確立することで、子供たちが学校に戻る準備をするときに、子供たちをサポートする別の方法が得られます。 私たちは子供たちに彼らの家で予測可能性を与えることによって彼らの大きな移行を通して私たちの子供たちをサポートすることができます 一緒に夕食をとる、翌日のバックパックを詰める、準備するなどのルーチン ベッド。 家でルーチンを持っていることはまた、学校でのルーチンを理解し、実践する上で私たちの子供たちをサポートします。

大切な日の前に、お子様を送り出すユニークな方法を考え出すことをお勧めします。 この特別なさようならの儀式は、あなたが一緒に作成するルーチンの別の部分である可能性があります。 それは拳バンプと愚かな顔ですか？ 大きなスクイーズとノーズナズル？ 一緒にクリエイティブになって、あなたのものにしましょう！

多くの教師は、学校の準備は主に社会的感情的スキルに基づいており、学術的スキルには基づいていないことに同意しています。 私たちの子供たちが大きな感情や大きな変化に対処するための感情的なサポートとスキルを持っているとき、彼らは学校で学ぶ準備ができています。

接続とルーチンの構築を支援するために、 スランバーキンズ 子供を助けることができる2つの物語があります：最初は約です カワウソ 彼らがどこにいても常に愛され、支えられていることを私たちの子供たちに教えるのを手伝ってくれる人。 この安心感は、分離不安を和らげるのに役立ちます。 2番目は ナマケモノの物語 それは子供たちが彼らの体と心を落ち着かせるためにルーチンを練習するのを助けます。 ナマケモノで構造を受け入れることによって、私たちの子供たちは新しい挑戦に挑戦し、新しい経験に対処することを学びます。

カワウソとナマケモノが、つながりと日常生活の力を通じて、家族が新学期のストレス解消に役立つことを願っています。 秋があなたにもたらすものは何でも、私たちはこの次の移行を通してあなたをサポートしたいと思っています。

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