新学期の気持ちを解き明かす

写真：キンダーケアラーニングセンター

全国の家族にとって、新学期が間近に迫っています。 それに伴い、子供と親のための感情に満ちたバックパックが付属しています。 これらの感情のいくつかは予想されるかもしれませんが、他の感情はその強さにおいて予想外または驚くべきものかもしれません。

大人は自分の感情を識別して適切に表現する方法を知っているかもしれませんが、子供たちはまだこれらのスキルを学んでいます。 多くの場合、子供の感情は彼らの行動に現れます。 興奮している子供はじっと座ったり、目の前の仕事に集中したりするのに苦労するかもしれませんが、心配している子供は物を投げたり、兄弟に怒鳴ったりするかもしれません。

あなたとあなたの子供たちが新しい学年の始まりについてどのように感じていても、あなたとあなたの子供たちの両方のすべての感情が有効であることを忘れないでください。 学校に戻るのと同じ側面について相反する感情を経験することは完全に理解できます（そして正常です）。 あなたの子供がそれらの学校のドアを通り抜けて、彼らの仲間と一緒に教室に落ち着くという考えにあなたは緊張し、興奮することができます、そしてあなたの子供もそうすることができます。

私たちが新しい学年に向かうとき、あなたとあなたの子供があなたが感じるかもしれない大きな感情のいくつかをどのようにナビゲートすることができるかについてのヒントがここにあります。

興奮を促す

学年が始まるときに子供たちが楽しみにしていることについて子供と話し、同時に子供たちを悲しませたり心配させたりすることを共有するように促します。 彼らがどのように感じているかを理解したら、子供が熱心に取り組んでいることをもっと行う機会を探すか、作成します。 たとえば、あなたの子供が他の子供たちの周りにいることを熱望している場合、あなたは彼らが友達の周りにいるか、見るための追加の機会を手配することができます お子さんが参加できる学校のクラブや活動に参加して、友達と時間を過ごしたり、新しいものを作ったりする機会をさらに増やしましょう。 友達。 ポジティブに焦点を合わせている間、懸念を却下または最小化することを忘れないでください、あるいは単にそれがすべて大丈夫であることをあなたの子供に伝えてください。

不安と恐怖に対処する

新しい経験や新しい人を心配するのはまったく普通のことです。 あなたの子供が何を心配していようと恐れていようと、それについて彼らと話し合ってください。 感情、特に難しい感情に対処するための最初のステップは、それを特定して検証することです。 その後、あなたとあなたの子供はそれらの恐れに対処するための適切な方法を見つけるために協力することができます。 お子さんが再接続したり、新しい友達を作ることを心配している場合は、ロールプレイングを試してみてください。 あなたの子供は最初に誰かに会うために行動するために練習するか、人形（手の靴下がするかもしれません）を使用します 時間。

自分の懸念にも必ず対処してください。 子供と家族の安全と健康を維持することを心配している場合は、学校の健康と安全の計画について学び、話し合ってください お子様と一緒に安全プロトコルを使用して、お子様が快適に過ごせるようにします。これには、「もしも」の練習も含まれます。 シナリオ。 お子さんの学校にも必ずサポートを求めてください。 スクールカウンセラーは、多くの場合、子供に焦点を当てたさまざまなサポートツールやコミュニティネットワークにアクセスできます。

救済を受け入れる

正常な状態に戻ると、あなたとあなたの子供たちは喜びのためにジャンプするかもしれません。 学校に戻ることは、あなたがやりたいことをもっとできるようになり、世界が再び開かれたことの表れです。 その安心感を受け入れ、自分自身を推測したり、警告のリストを作成したりしないでください。

悲しみを認める

変化の中で、しばしば損失があります。 多くの家族は、過去18か月の間に困難な経験に対処しなければなりませんでした。 今回は大変だったかもしれませんが、おそらくあなたにとって明るいスポットもいくつかありました より多くの時間を一緒に過ごすことや、お子さんともっと関わりを持つ機会などの家族 生活。 「物事のあり方」に戻ることを考えると、あなたやあなたの子供は、取り残されたものについて悲しむかもしれません。 その損失を認めるために少し時間をとってください。 また、この1年で気に入った点をいくつかまとめてブレインストーミングすることもできます。 毎晩の家族の散歩、毎週のゲームナイト、または一緒に準備する特別な週末の食事など、生活しています。

あなたとあなたの子供がどのように感じても、それを受け入れてください。 新学期は新たな始まりの時であり、あなたの家族は一緒にその中にいます。 感情的な浮き沈みのすべてを一緒に感謝し、あなた自身と同様に彼らの感情的な成長を祝うようにしてください。 お子さんの心の健康をチェックする習慣を身につけることで、この新しい学年が何をもたらしても、お子さんをサポートするためにそこにいることをお子さんに安心させることができます。

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