スタンドアップパドルボードでSUPとは何かを家族に見せましょう

オレゴンの川や湖を探索するための穏やかで楽しい方法をお探しですか？ スタンドアップパドル（SUP）で水域をテストします。 これはすべての年齢層にとって楽しいアクティビティであり、家族がSUPを始める方法についての詳細を説明しています…できるだけ早く。

写真： バージニア州立公園 flickr経由

とにかく、それは何ですか？
最近、ウィラメットの静かな場所や地元の湖に行ったことがあるなら、おそらくそれらを見たことがあるでしょう。人々はボードに立って川を下ったり、湖を越えたりします。 これはスタンドアップパドルボード（略してSUP）と呼ばれ、パドラーにボートに座っているときよりもはるかに高い視点からの水の壮大な景色と全身のトレーニングを提供します。 もちろん、脱落する可能性はありますが、それは半分の楽しみです。

2歳までの子供は大人と一緒にボードに乗ることができ、7歳の子供は自分で櫂をすることができます。 また、家族が年を重ねても楽しめるスポーツであり、祖父母が孫と一緒に楽しむのに最適なアクティビティです。 自分で始めるのは簡単ですが、すべて（パドルの持ち方など）が直感的であるとは限らないため、安全のためにレッスンをお勧めします。

写真： デブデッペラー flickr経由

機器を探す
ボードは重量で評価されるため、40ポンドの子供を乗せることを計画している場合は、購入やレンタルの際に事前に計画を立ててください。 幅の広いボードほど安定性が高くなりますが、短めの場合はパドルするのが難しくなります。 あなたのニーズと欲求について店の専門家とチャットしてください。 400ドル以上の子供用ボード、600ドルから2000ドル程度の大人用ボードを見てきました。

SUPボードや機材をレンタルしている地元のお店もすべて販売します。 一部の会社は以前の経験のある人にのみ賃貸するので、事前に尋ねてください…そしていくつかのレッスンを受けてください！

アルダークリーク ポートランドメトロエリア周辺のいくつかの場所からのレンタルを提供しています。 機器を事前に予約できるものもあれば、先着順のみのものもあります。

次の冒険 店の外やスキャプーゼ湾パドリングセンターでボードを借ります。 （$ 16 /時間から$ 250 /週）

SUPortland JanztenBeachとVancouverLakeでボードを借りますが、予約が必要です。 他の場所でパドルを探している場合は、ボードを自分で輸送できます。 経験は必要ありません。 （$ 50 /日、$ 155 /週）

レッスン
アルダークリーク ベーシックスタンドアップパドルコースを提供しており、10〜14歳の子供は大人と一緒に歓迎されています。 このクラスを修了すると、櫂をする必要があると感じたときにいつでもショップからボードを借りることができます。

名前と混同しないでください— 峡谷のパフォーマンス SWマカダムに基づいています。 12〜16歳の子供はプライベートグループレッスンに参加できます。

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写真： ビルレイノルズ flickr経由

ポートランドの近くでSUPする場所
バンクーバー湖 風が穏やかなときに魅力的で、モーターを使わない水遊びのための十分なスペースを提供します。 十分な駐車場、トイレ、遊び場があり、日帰り旅行に最適な場所です。若いパドラーや天気が合わない場合は、何かすることがあります。 レンタルはSUPortlandからの予約により利用可能です。

ロストレイク モーターボートのない湖にいる間、フッド山のゴージャスな景色を眺めることができます。 あなただけ、カヤック、カヌー、フローターがパドリングします。 ポートランドから約1時間45分で、クランの役割に応じて、週末のキャンプ旅行を計画したり、キャビンを予約したりすることができます。

近くでSUPを借りる ハッグ湖. 町から西にわずか45分（ワシントン郡の人にとっては近い）なので、天気が良ければ、そこを駆け抜けて楽しい1日を過ごすことができます。 ディスクゴルフ、トイレ、ピクニックサイトなど、他にもたくさんの設備があります。

知っておく必要があります
自分でボードに乗る前に、子供を座った状態でボードに乗せてください。 お子さんがパドリングを始める準備ができたら、岸に着く前に疲れすぎた場合に備えて、近くに固執し、牽引ロープを持参してください。

小さな子供を乗せて漕ぐときは、潮流のある場所に近づかないでください。 あなたが落ち着いていて、保護された水が慌てる必要はありません、キッドとボードはあなたのすぐ隣で揺れ動きます。 ジュニアアドベンチャーが泳ぎ方を理解するまで乗船するのを待ちます。もちろん、水上にいる全員が適切な個人用浮力装置を着用する必要があります。 実際、パドルボードはオレゴン州海洋委員会によってボートと見なされています。つまり、PFD、米国沿岸警備隊が承認したホイッスル、夜間の照明が必要です。 それがルールです！

ポートランドの近くでSUPをするのに一番好きな場所はどこですか？ コメントで教えてください！

—ケリー・ガーディナー