学校に戻って、スポーツに戻って！ 今シーズンあなたの子供を安全に保つ方法

今年は学校とスポーツの見た目が異なりますが、若いアスリートにとっては、チームと一緒に、または自宅で一人で、定期的なトレーニングプログラムを維持することが重要です。 最も重要なのは、簡単に！ 怪我の最大のリスクの1つは、しばらくプレーしていないスポーツに戻ったときです。 多くのスポーツはパンデミックの間しばらくの間保留されていたので、若いアスリートがそれらのスポーツに戻ったときに適切にトレーニングし、適切に回復することを確認してください。 プレイする前に、毎回ウォームアップしてストレッチすることも重要です。

スポーツに戻るときは、すぐに限界を超えないように注意してください。 スポーツに戻ってから最初の数週間は、80％、次に90％になってから、100％に戻ります。

腰の屈筋や臀筋を伸ばすなど、青少年アスリートがしなやかになり、怪我をしにくくするためにできるエクササイズもあります。 腰は、体調が崩れてスポーツに戻ったときに最もよく見られる怪我の原因の1つです。 「ランナーランジ」を実行してストレッチします。これは、片方の足が後ろに、片方の足が前にあるランジです。 股関節屈筋に緊張を感じるまで、腰をゆっくりと前方に押します。脚があなたの脚と出会う場所の近くです。 ヒップ！

股関節または股関節部に痛みがあり、それが夕方または身体活動の翌日まで続く場合は、股関節の専門医に相談してください。 小さな不快感であっても、痛みを無視しないでください。 問題を早期に認識することで、股関節の専門家が問題が深刻になる前に問題を解決できるようになり、家族が手術を回避できるようになります。

股関節の怪我が発生する主な理由は3つあります。接触スポーツ中の急性の怪我、怪我の慢性的な乱用、10代で症状が現れる股関節の病気です。

股関節損傷の診断は特定の専門分野であり、必要な特定の検査と画像診断は一般内科では一般的ではないため、股関節の専門家が必要です。

股関節損傷の兆候には、鼠径部または股関節屈筋の痛み、大腿部またはすねに広がる痛み、安静時または長時間の座位による痛み、または旋回または回転による痛みが含まれます。 また、スポーツ中（または練習後）に痛みを感じている場合や、腰を引っ掛けたり、ロックしたり、はじけたりしていることに気付いた場合にも、子供は腰の問題を抱えている可能性があります。 歩行は股関節の怪我で痛みを伴わないことがよくありますが、走ることは痛みを伴う場合があります。

の私たちのチーム アメリカンヒップインスティテュート は、すべての患者をプロのアスリートのように扱い、最初の予約から回復まで患者をサポートする世界クラスの整形外科医で構成されています。 アポイントメントは、ヒップスペシャリストによる包括的な検査と、 アメリカンヒップインスティテュート. この包括的な訪問の間に、すべての患者が彼らの目標に適した診断と治療計画を持って来ることが私たちの使命です。

COVID-19によって多くの変化がありましたが、変化していないのは、患者とスタッフの安全に対する私たちの取り組みです。 予定はこの時代では少し異なって見えますが、家族は自信を持って知っていると感じることができます AHI 危機が続く中、連邦および州のガイドラインに厳密に従っています。 私たちのオフィスは、仮想の予約に加えて、対面でのケアを提供するために、間隔を空けて開いて運営されています。

予約後、家族が期待できることは次のとおりです。

• 待合室の椅子は社会的に離れていますが、患者は15分以内に到着するように求められます。
• 患者の家族は、手術中は施設の外にいる必要があります。 ただし、未成年者は1名のゲストを同伴できます。
• 予約中、医師、患者、ゲストはマスクを着用する必要があります。
• 手術が必要な場合、患者は手術の72時間前にCOVID-19検査を受け、手術当日まで自己隔離する必要があります。

この「ニューノーマル」に関係なく、私たちは人的要素が失われることがなく、患者が最高のケアと経験を受けることを保証します。

ほとんどの場合、私たちの最初の目的は、患者が手術を避けるのを助けることです。 細胞治療や特殊な理学療法などの高度な技術は、患者を活動的な生活に戻すのに役立ちます。

手術が必要な場合、American Hip Instituteの手順は、最も侵襲性が低く、最も成功した手順です。 ほとんどの場合、1センチ未満の鍵穴の切開で問題を解決できます。 患者を同じ日に帰宅させ、次の日までにエアロバイクに乗せる低侵襲手術 日。

私たちの実証済みの成功率は、患者が回復への迅速な道を進んでいるという安心感を患者に与えます。 手術後、私たちのユニークな理学療法プロトコルは、活動やスポーツへの迅速な復帰を促進します。