あなたが家で試す必要がある9つのアフリカ料理レシピ

西アフリカのチキンシチューまたはナイジェリアの赤チキンシチューとして知られている、この食事から カナダ料理 暖かくていっぱいです。 スパイシーに仕上げて、ご飯やパウンドヤムと一緒にお召し上がりいただけます。

スパイスを効かせたミンチ肉は、このケフタブリウエートの中心です 私のモロッコ料理. フィロ生地で作られたこのおいしいハンドパイは、伝統的に揚げられ（ただし、このレシピは焼くことで数カロリー節約できます）、粉砂糖と挽いたシナモンをトッピングします。

あなたの通常の鶏肉と米のレシピの新しいスピンの時間です！ この伝統的なレシピは、基本的にトマトピューレと米のブレンドであるジョロフライスを使用し、おいしい鶏肉と野菜を追加します。 パントリーからのレシピ 夕食を楽にするこの焼きたてのレシピの簡単な詳細を提供します。

この料理がブリティッシュコーニッシュパスティを思い出させるなら、あなたは正しいでしょう！ 小麦粉、バター、ジャガイモ、牛ひき肉などの基本的なもので作られ、 シムズホームキッチン 外出先で楽しむことができるこの超子供に優しい食事を分解します。

スープのおかずが必要ですか？ フフをお試しください！ からの3つの成分のレシピ シェフのローラのキッチン 簡単に作ることができ、調理器具なしで食事をする方法として役立ちます。

確かに本物のスープではありませんが、この西アフリカ風の料理は クッキー+ケイト 伝統的な肉バージョンを楽しむことができない菜食主義者にとっても同様に美味しくて完璧です。 ピーナッツバター、玉ねぎ、コラードグリーンがこのおいしいスープから始まります。このスープは45分以内にまとめられ、すぐに楽しむことができます。

エビの新しいテイクで風味豊かなこのモロッコ料理は、誰もが楽しめる料理です。 カレンのキッチンストーリー'レシピはジャンボエビ、トマト、ニンニク、フェンネルを使用し、それらの楽しいジュースを無駄にしないように、おいしい無愛想なパンを提案します。

ナイジェリアのスーヤは一般的な屋台の食べ物として見つけることができます、そして今あなたは家でそれを作ることができます！ 牛肉、羊肉、子羊肉、鶏肉のいずれかを選択し、ピーナッツ、ひき肉、唐辛子でできた特別なスーヤスパイスを巻き込みます。 サブサハラポストには、簡単で美味しいレシピがあります。 ここ.

デザートもお忘れなく！ このミルクタルトから シンプルな生活クリエイティブラーニング パントリーの基本と店で購入したタルトシェルを使用して、このレシピを簡単に作成できます。