鏡の中の強力な女性を見つける

なぜ女性であることはそれほど複雑でなければならないのですか？ 私は今朝、ジーンズとブラジャーを着て鏡の前に立ち、ただ見つめていました。 私のこの体はただの体です。 ここ数年、私は自分の見た目をパスする方法を模索してきました。 失業（2回）、引っ越し（3回）、転職（3回）、父の喪失、悪い結婚の終わり、離婚、そしてトラウマ的な出来事がありました。 たくさんの気持ちを食べました。 しかし、私の体は私が助けなしで行きたいところにまだ私を連れて行くことができるという事実のように、善に焦点を合わせる代わりに、私は蔑称的なコメントをし、人々が私と一緒に笑うことを願っています。 私は肉体的な自己以上のものですが、私や他の多くの女性は、体について考えることに夢中になっています。 バランスをとらなければなりませんが、どこにあるのでしょうか。

ほぼ13年前、私は38歳で、自分のように40歳になりたくないと絶えず自分に言い聞かせていました。 私は非常に太りすぎでした。 私はいくつかの非常に悪い習慣を持っていました。 周りのみんなに自分の体重で大丈夫だと思わせました。 以前は健康に問題がないという話をしていて、デートをしていましたので、男性は気にしないようでした。 太りすぎが好きな人や楽しんでいる人はいないと思います。 彼らが本当に幸せであるとあなたに言う太りすぎの人は誰でもあなたに嘘をついています。 私はそこにいたので知っています、そして私はあなたに嘘をついているそれらの人々の一人でした。 私の内なる対話はとても異なっていました。

しかし、40歳になることは十分に重要ではありませんでした。なぜなら、40歳が行き来しても、私はまだ同じように見えたからです。 残念ながら、私がしたのは40歳になった後に体重が増えることだけでした。 私は太りすぎのままで、40歳、41歳、42歳まで内外の対立する対話を続けました。 43は私にとって物事が物理的に変化し始めたポイントでした。 2014年1月に両親と非常に感情的な会話をした後、私は翌日歩き始め、砂糖とそれらを食べた後に砂糖に変わる多くのものを食べることをあきらめました。 それは低炭水化物とケトジェニックの間のどこかにありました。

100ポンドの体重減少の後でも、私はまだ精神的な部分を理解していました。 多くの人は減量の肉体的な部分だけを考えており、精神的な部分については決して触れていません。 身体的な病気や特定の薬を除いて、体重増加と体重を減らす能力の欠如には他にも何百万もの理由があります。 体重が増えた理由と、体重を維持し続ける理由に取り組む必要があります。

女性は鏡に映る体に本当に満足していますか？ 正直なところ、違います。 体重が減った後は、二度と体に疑問を抱くことはないと思いました。 私はそれを前の年よりもはるかに少なく質問したことを認めますが、質問はまだそこにありました。 問題は、女性が自分の目で自分の体を見ることは決してないということです。 私たちは、メディアの目、男性の目、他の女性の目、5年生のいじめっ子の目、彼らの愛の関心の目などを通して私たちの体を見ています。 女性は一貫して自分自身に疑問を投げかけるように設定されています。 女性は自分の個人的な完璧さに満足することは許されていません。

何かに関連する完璧さは相対的です。 これが意味することは、「完璧」は何か違うと私たち全員が信じているということです。 私の完璧なポイントは、他の誰かにとって完全ながらくたかもしれません。 これを非常にばかげているのは、私たち全員がこれを知っていると信じていることですが、それでも私たちは同様の完璧な目標を設定しています。 完璧という考えは、すべての人が手放す必要があるものです。 私がこれを言う理由は単純です。 私たちは自分の心の中で完璧になることは決してありません。ましてや、私たちが達成しようとしていることについて他の人が考えていることは言うまでもありません。 「あなたはあなた自身の最悪の批評家です」というフレーズを聞いたことがあると思います。 それは真実であり、それが私たちが私たちの個人的な完璧さであると私たちが信じていることに決して到達しない理由です。 私たちは、私たちの生活、私たちの体、私たちの愛の生活、私たちの何でも、彼らが本来あるべき場所にいるとき、私たちは完全に完全に到達したことは一度もないと信じて自分自身を妨害します。 完璧さを心配する代わりに、私たちは自分自身をもっと信頼し始める必要があります。 私たちは偉大な気持ちにダイヤルインする必要があります。 それが素晴らしいと感じるなら、それはおそらくそうです。 減量を例にとってみましょう。 あなたは125ポンドの重さを目標としていて、そこにたどり着くために信じられないほど一生懸命働いてきました。 あなたはあなたの食生活を変えました。 あなたは定期的に運動します。 あなたは何年にもわたってあなたが持っているよりも驚くべきことを感じます、しかしあなたは何ヶ月もの間128ポン​​ドで座っています。 と？ 何が125を128ポン​​ドより完璧にするのか…絶対に何もありません！ 128がスイートスポットであるとすべてが言っているので、宇宙だけを聞くことの害は何ですか？