子供にはどのくらいのスクリーン時間を許可する必要がありますか？ 新しい研究はより厳しい制限を促します

質問に答えることに関しては、研究は無限で矛盾しているようです。子供はどのくらいのスクリーン時間を持っている必要があります？」 最新の調査によると、画面の時間を1日2時間以内に制限すると、子供の認知に大きな違いが生じる可能性があります。

NS 勉強 国立衛生研究所によって収集された8〜11歳の4,500人を超える子供たちのデータを分析し、子供たちが睡眠、身体活動の完了、およびスクリーンの使用に費やした時間を比較しました。 彼らは、睡眠、活動、およびスクリーン時間について提案されたガイドラインを満たした子供は、それらの同じガイドラインのいずれも満たさなかった子供よりも優れたグローバル認知を示したことを発見しました。

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参考までに、研究者は睡眠、活動、 スクリーンタイムの推奨事項 疾病管理センターと米国小児科学会の両方から。 具体的には、子供は1泊あたり9〜11時間の睡眠をとり、画面で2時間未満を過ごし、1日あたり少なくとも1時間の身体活動を行う必要があります。

米国では、20人に1人の子供だけが、3つの基準すべてを満たし、3人に1人は、1つの基準を満たしていませんでした。 1日2時間未満のスクリーンタイムガイドラインを満たしたのはわずか37％でした。 この研究は、スクリーンを使用して1日2時間以上過ごした子供たちが、認知力の低下に関連していることを示しました。

「エビデンスは、良い睡眠と身体活動が学業成績の向上に関連している一方で、身体活動もより良い成績に関連していることを示唆しています 反応時間、注意力、記憶力、抑制力」と、カナダのオタワにあるCHEO研究所と協力している研究の筆頭著者であるジェレミーウォルシュは次のように述べています。 声明。

利用時間中に表示されるコンテンツの種類が違いを生むかどうかを確認するには、さらに調査が必要です。 言い換えれば、教育番組は、純粋に娯楽のための番組とは異なる影響を認知に与える可能性があります。

—Shahrzad Warkentin

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TechDenは、子供たちの利用時間を制限することについて、箱の中で考えてほしいと思っています

医師によると、これがあなたの子供の目にあまりにも多くのスクリーン時間ができることです