ストレスを解消し、家族でくつろぐ9つの方法

日曜日月曜日、 幸せな日々— 50年代に フォンジー、リッチーと友達がハングアップしました夫妻と一緒に。 NS。 そうだった 忙しい週の終わりにはるかに簡単 にとって 若者たちは少しリラックスして過ごす 少し 「家賃との時間. 涼しい天気としてerは子供を追いかけます 屋内で、あなたは自分自身を見つけます loストレスリリースバルブをOK、事前に計画する 一緒に質の高い時間のために これらと共に 創造的でリラックスできる選択肢 家にいることへ.

写真：Flickr経由のPinot Dita

アートを作る
1. アレクサンドリア市 スポンサー 多くの活動オン最初の金曜日デュラントセでNSター、フィーチャー あらゆる種類 との結合 ファム 運賃を含む ファミリーアートナイト 2018 日付オン 3月2日と6月1日.
オンライン： alexandriava.gov

2. 2番目のセッション ゲーサーズバーグでの芸術的な土曜日の1月に始まります。 アーツバーンで20 キッド できる 仕事 細かい運動技能について. また選択してください ファミリーアート：2月から始まる粘土のプロジェクト。 24、 また NSある夜 1月のワークショップ。 12 アートナイトファミリースタイルと呼ばれる：あなた自身のドラゴンを作成します。
オンライン： gaithersburgmd.gov

3. 参加する 公園のプレイグループ グレンエコーで新しいドロップインプログラムと呼ばれる 土uNSNSayアートエクスプローラー キャンディコーナースタジオで、またはから選択 NS いろいろな 親子 ワークショップ 若い創造的な精神で, 粘土の彫刻を含む、 ドローイングとペインティング、 そしてさえ 作る エジプトのミイラ！
オンリンe： NSlenechopark.org

写真：ケアアクターキッズ

歌う 、ダンス、そして 行為
4. メリーランド州シルバースプリングの本部で、地域の合唱グループであるワシントン・レヴェルズに参加して、毎月のコミュニティで歌ってください。 毎月21日に開催 子供と親がボーカルハーモニーとたくさんの笑顔と楽しさで絆を結ぶ場所.
オンライン： revelsdc.org

5. 頭 家族向けのグレンエコーへ あなたとあなたのパートナーができる場所 ドシ-と一緒にドロップするまで フォークロア 社会 グレーターウォッシングのNSオン一度 毎月 日曜日 家族のためだけに踊ります。 ライブ音楽が含まれています、 と ただのために お一人様5ドル。
オンライン:fsgw.org

6. 行為 それを出して、CARE Actor’sStudioでプロセスを楽しんでください クラスまたは 家族 即興 セッション。 笑って、creativiに驚かされるあなたが参加するときにあなたの家族のエネルギーが生成する ケアActorの専任クルー。
オンライン： careactorkids.com

写真：スカッシュオンファイア

動く
7. ファミリーヨガワークショップNS Brでeアシングスペース あなたがあなたの人生の中でミニヨギと結びつくことができるあなたの通常の運動ルーチンからの素晴らしい毎月の休憩です。 季節をテーマにしたワークショップは、誰もが一年中マインドフルネスに集中できるように支援します。
オンライン： NSreathingSpacedc.com

8. サークルヨガは定期的な家族を提供していますy クラス 6〜15週間会合し、3〜6歳の子供がいる家族と と 5〜10歳、パートナーのポーズの紹介とマインドフルネストレーニングの共同探索. プレティーンとティーン向けのクラスもご利用いただけます。
オンライン: NSircleyoga.com

9. スカッシュオンファイア、北西部のMストリートにある19,700平方フィートの最先端のスカッシュ施設は、国内初の従量制スカッシュセンターです。 振り返ると、2つのすべてガラスの「ショーケースコート」を含む、ビデオ録画機能を備えた印象的な8つのコートがあります。 すべての年齢のプレーヤーは、オンラインでコートを予約して、ソロまたは対戦相手とわずか10ドルでプレーできます。
オンライン： squashonfire.com

家族でどのようにくつろぎますか？ コメントセクションでヒントを共有します。

—キャロリンロス