ハッピートレイル：赤ちゃんと一緒にハイキングするためのヒント
トレイルを打つことは、家族が午後を過ごすための単なる楽しい方法ではありません。 新鮮な空気はあなたの健康と気分を改善することができます、そして子供たちは自然を尊重して楽しむ方法を学ぶのに若すぎることは決してありません。 だからあなたの道を見つけて、赤ちゃんと一緒にハイキングする方法についてのこれらのヒントに従ってください。
写真： スコットシェリルミックス Flickr経由
近くのトレイルを選ぶ
乳幼児は、車に乗って過ごす時間の大ファンであるとは限らないため、トレイルの選択は近くに置いてください。 次のようなアプリを使用して、地元の自然保護区をハイキングしたり、半径50マイル以内のトレイルを検索したりできます。 AllTrails. 近くのトレイルを決めることができない場合は、友達にアドバイスを求めてください。
日焼け止めを塗る
木々に覆われた小道をハイキングしている場合でも、赤ちゃんの肌を保護することは重要です。 お気に入りの日焼け止め（6か月以上の赤ちゃん）を使用し、必要に応じて何度でも塗ってください。 そして、赤ちゃんを日よけ帽に入れます。 それは彼らの顔を保護し、いくつかのひどくかわいい写真を作ります。
ベビーカーを捨てる（可能であれば）
ベビーカーは、耐久性のあるジョギングバージョンでさえ、トレイルハイキングに最適なオプションではありません。 岩だらけの小道が赤ちゃんをぶつけてしまうだけでなく、両親がベビーカーを丘の上や水の中を押し上げるのは大変なことです。 代わりに、お気に入りのキャリアまたはハイキング用バックパックで赤ちゃんを着用してください。 上級者向けのヒント：新しいキャリアを使用している場合は、ハイキングの前にテストして、あなたと赤ちゃんが快適に使用できることを確認してください。
写真： イェンスジョンソン Unsplash経由
おやつを持ってきてください
30分間のハイキングを計画している場合でも、空腹の赤ちゃんのために荷物をまとめてください。 お子様が母乳育児をしている場合は、トレイルで授乳する必要がある場合に、両方が快適に過ごせるようにアイテムを持参してください（赤ちゃんが抱きしめるのが大好きな場合や座るクッションなど）。 粉ミルクを飲む赤ちゃんの場合は、あらかじめ測定した粉ミルクをボトルと水に入れて混ぜます。 赤ちゃんが固形物を食べている場合は、ポーチ、パフ、その他のお気に入りのスナックをバックパックに入れてください。 また、お母さんとお父さんにも何か持ってきてください！
十分に梱包しますが、多すぎません
パッキングと言えば、軽く保つようにしてください（私たちは知っています。 それは難しい）。 赤ちゃんにはおむつ、おしりふき、おしゃぶりがいくつか必要ですが、お気に入りの毛布、歯が生えるおもちゃ、タブレットをスキップするか、車に置いて家に帰るのもよいでしょう。 必需品に焦点を合わせ、あなたがあまり長く行かなくなることはないことを忘れないでください。
頻繁に停止
幼児（または幼児、または小学生）とのハイキングには、たくさんの立ち寄りが含まれている必要があります。 赤ちゃんのつま先を小川の水に浸し、腰をかがめて葉を調べ、岩に触れる時間を過ごします。 これらの感覚体験は子供たちにとって素晴らしい学習の機会であり、キャリアに戻る前に足や腕を伸ばす時間を与えます。 タイミングの良い停車は、メルトダウンの完璧な治療法、または一緒に軽食を楽しむ特別な時間になる可能性があります。
写真： マルセロシルバ Unsplash経由
写真を撮る
携帯電話やカメラを持参して、家族の冒険を記録しましょう。 トレイルヘッドで家族の自撮り写真を撮り、外出を楽しんだり、そよ風を発見したり、最初の松ぼっくりを持ったりする赤ちゃんを何人か撮影します。
話し、歌う
トレイルでの家族の時間は、テクノロジーを捨ててお互いに集中することを意味します。 話したり歌ったりして、この家族の交流を活用してください。 赤ちゃんは耳を傾け、学んでいます。あなたとあなたのパートナーは、チャットをして、お互いの生活の中で何が起こっているのかを知る機会があります。
助けを求める
アウトドアをハイキングして楽しむ人々は、通常、親切で親切な人々です。 道に迷ったり、安全でなかったり、助けが必要だと感じた場合（トレイルヘッドのツタウルシによる緑ですか？）、遠慮なく質問してください。 おむつを貸してくれるかもしれない別の家族を探すか、パークレンジャーを探しましょう。
赤ちゃんと一緒にアウトドアを楽しむのに一番好きなところは何ですか？ コメントで教えてください。
— ヘイリー・バレス
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