30日分の迅速で簡単な食事

この安っぽいキノアベイクを毎週の武器庫に追加して、栄養価の高いすばやく簡単な夕食を作りましょう。 野菜が嫌いな子供でさえ、ブロッコリーの味がよりよくローストされていることを認めます。 クッキーとケイト、それは抵抗するのが難しい快適な食べ物のためにチーズとパン粉をトッピングしています。

ケールは相変わらず人気があり、このニョッキレシピは、ケールバジルペストと季節の芽キャベツを組み合わせて、心地よく風味豊かな平日のディナーを提供します。 ギミーサムオーブン ハウツーがあります。

これらのサーモンケーキは準備に時間がかからず、10分未満で調理することができます。 NS 私たちのアーカイブのレシピ キッチンで子供たちを助け、そしてすぐに十分な料理をさせる方法についてのヒントを提供します。 カリカリのパーボイルドグリーンビーンズを添えてください。

パスタとベーコンは、特にすばやく簡単な家族の夕食を作るときに、勝利のコンボです。 このバージョン 冷凍エンドウ豆を使用して、30分以内に準備ができている夕食を作ります。 家庭での野菜の好みに応じて、ほうれん草またはブロッコリーにエンドウ豆を切り替えます。

これが簡単な夕食です—スパイシーなマグロロールの分解バージョンです！ たんぱく質がたっぷり入ったマグロ、玄米、野菜をすべてマヨネーズソースで窒息させると、軽くて中身が詰まります（そして準備が簡単です！）。 調味料を調整し、子供用のスパイシーな赤唐辛子を捨てます。 おいしいものを見せて レシピとビデオがあります。

ケサディーヤは、このクイックプレップウィークエンドディナーのお気に入りでラザニアと出会います。 トルティーヤにチーズ、チキン、ほうれん草を重ねると、子供たちが大好きなレシピができあがります。 クリック ここ 詳細については。

派手な音のフリッタータは、実際には素早く簡単な食事です。 粉チーズ、立方体のデリミート、ロースト野菜をミックスに重ねると、たんぱく質がたっぷり入った簡単なディナーができます。 2つのエンドウ豆とそのポッドには サツマイモ、ケール、山羊のチーズバージョン それは間違いなく定番になります。

夕食にトーストを作るのは恥ずかしいことではありません—これです パントリーステープルプラスを使用しているので、とても簡単で、すぐに子供たちが自分で作ることができるようになります！ このように、らせん状の野菜またはスープのボウルを添えてください かつてのシェフによる季節のポテトネギ.

これらのメキシコのエンチラーダフライはおかずのように聞こえるかもしれませんが、鶏肉、黒豆、トウモロコシをトッピングすると、家族のお気に入りになる可能性があります。 トレイは数時間前に作って、みんなが食べる準備ができたらカリカリに再加熱することができます。 からレシピを入手 よくメッキされたエリン・クラーク 子供には辛すぎる場合はハラペーニョをスキップしてください。

バターパフペストリーは、30分でテーブルの上で夕食をとる代替のピザベースを作ります。 ペストでブラッシングし、焼き、フレッシュトマト、バジル、モッツァレラチーズをのせます。 メッキされた渇望 レシピがあります。

夏を思わせるワンポットディナーは、週半ばのピックアップに最適です。 このバージョン 甘いイタリアンソーセージにジャガイモ、ピーマン、ズッキーニを混ぜて、子供が食べない野菜を簡単に切り替えることができます。

テンダーロインは調理が簡単で、このメダリオンレシピは、30分でテーブルの上にあるおいしい1パンの平日の夕食を作ります。 必要に応じてブルーチーズをよりマイルドなブレンドに交換し、子供たちが数秒間戻ってくるのを見てください。 からレシピを入手 メッキされた渇望.

パンケーキのおいしいテイクについては、試してみてください 借りた塩のバインセオ。 エビともやしを詰めたサクサクのクレープに、新鮮な野菜とピリッとしたディップソースをのせました。 まだよだれを垂らしていますか？ ここをクリック レシピと ここ パンケーキを夕食に変える他のいくつかの方法のために。

調理が簡単でクリーミーな美味しさに満ちたディナーをお望みですか？ このリゾットから 私の小さなラーダー 家族はもっと欲しくなるでしょう、そしてそれはたった10分の準備を必要とし、それからオーブンに入れられます-それでストーブの上でかき混ぜることはほとんどありません。

時々子供たちはただ麺が必要です... 今！ このクイックプレップレシピはまさにそれを行います—栄養価の高い食べ物を素早くテーブルに置きます。 に行く ヤムのピンチ 高速ハウツーのために。

ポークチョップはお財布にやさしく、安っぽいパン粉をまぶすと味蕾にもやさしいです。 オーブンで30分間焼いた、この低メンテナンスの食事は 狂気の味 準備が早くて食べやすいです。

魚のタコスは、ディナーの選択肢として最適です。 魚は軽く味付けされ、ソテーされ、温かいトルティーヤと新鮮なサルサが添えられます。 に行く おいしい ハウツーに加えて、魚を豆腐に置き換えるためのヒント。 レシピはリサリークの 100日間の本物の食べ物.

野菜チャーハンのバージョンを釘付けにしたら、あなたは本当にあなたが望むどんなフレーバーコンボも加えることができます。 この子供に優しい キムチチャーハン 用途の広いオプションまたはチェックアウトです このシンプルなバージョン 旧正月を迎えるのに役立つように設計されたレシピのまとめから。

この にんにくピーナッツ料理 遅くドアを歩いてみんながお腹を空かせたときに覚えておくのに最適なものです。 ブロッコリーの小花をローストするのにかかる時間で準備が整いました。 蕎麦と野菜をピリッとしたソースで組み合わせて、平日の夕食を手軽に直します。

ポパイ自身がこの料理を承認すると思います。 ほうれん草にはたくさんの鉄分が含まれているので、疲れたときにお迎えになり、卵はたんぱく質を高めます。 (Psst！ パイ生地を使用して準備時間を短縮します。）レシピを入手する ここ。

餃子は この簡単なレシピ ペスト、パルメザンチーズ、フレッシュトマト、オリーブオイルを添えて。 フライパンで混ぜ合わせた、とても心地よい平日の夕食です。

の肉 この炒め物 数分で準備ができています。 ご飯の上で野菜と混ぜると、夕食に幸せな料理を提供します。 このレシピは、ご家族の好みに合わせて簡単にカスタマイズできます。サヤインゲンの代わりにブロッコリーやカリフラワーをお召し上がりください。

温かいスープのおいしいボウルとこのレシピを打ち負かすのは難しいです 私のうるさい食べる人 メキシコの風味に満ちた分厚いスープを生成します。 この料理は、デリミートに簡単に置き換えることができる残り物の調理済み豚肉を使用しています。

この ワンポットパスタ料理 快適で親しみやすく、調理が簡単で栄養が豊富です。 多くのための ワンポットディナーレシピ、このまとめをチェックしてください 1つのオーブンに優しい鍋に一緒に投げることができる食事の。

平日のディナーに最適なこれらのミニミートローブは、簡単に作ることができ、テーブルにすばやく着くことができ、とても愛らしいです！ みじん切りにしたじゃがいもを、肉を焼くと同時に夕食を済ませてローストします。 に行く アギーズキッチン レシピとハウツービデオのために。

グリッツのボウルに新鮮なエビと野菜を追加して、この南部の定番をディナールーチンの一部にします。 に行く レシピのアーカイブ.

スクランブルエッグは朝食用だと思いますか？ もう一度考えてみて！ からのこの簡単なレシピ クッキーとケイト たんぱく質が豊富な卵と弾きやすいトルティーヤを組み合わせて、スクランブルエッグを数分で作ることができ、好きなものを上に乗せて、いつでも食べることができます！

この夏にインスピレーションを得たトレイベイクは、パイナップル、ピーマン、サツマイモを組み合わせて、ハワイアンフレーバーの新鮮で甘いローストを作ります。 家族の心を高揚させる簡単な一皿料理を探しているなら、これがそれです。 に行く ベテランのお母さん レシピと 簡単なシートパンディナーの他のアイデアはこちら.

からのこの夕食 グレートアイランドからの眺め パスタを調理するのにかかる時間で一緒になります。 準備が簡単なだけでなく、サーモンの小さな切り身を伸ばして家族全員を養うのにも良い方法です。 柑橘系のフレーバーは、嫌がる魚を食べる人にサーモンを紹介するのにも最適なレシピです。

簡単な平日のレシピを探しているなら、試してみる必要があります この子供が承認したレシピ。 焼き芋には、野菜、鶏肉、山羊チーズのヘルシーなミックスが詰められています。 ご家族の好みに合わせて簡単に具材を切り替えることもできます。